紫外線のダメージ肌に
東京
8月18日
金曜日
さやいんげんとちくわの煮含め
「さやいんげんとちくわの煮含め」の画像
  • くもりのち雨
  • 29℃ / - ℃
  • 74%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
東京
8月19日
土曜日
納豆とそばの海苔巻き
「納豆とそばの海苔巻き」の画像
  • くもりのち雨
  • 31℃ / 24℃
  • 71%
  • 紫外線

関東
今週は雲がとれにくく、雨が降ったりやんだりの天気となりそうです。
気温は平年よりもやや低く、この時期としてはしのぎやすく感じられるでしょう。
夏カゼは症状は軽くても、長引く特徴があるので注意が必要です。重だるかったり、頭がぼーとするなどの夏カゼの初期症状の時には、ミントがおすすめです。体のほてりを冷ましたり、頭をすっきりさせる働きがあり、夏カゼ用の漢方薬にも配合されています。お茶にして飲んだり、サラダのアクセントに利用するなどして、夏カゼは早いうちに対処するように心がけましょう。

8月20日(日) 〜8月24日(木)
くもり 8月20日(日)
29℃ / 23℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「ブリの梅おかか焼き」の画像
ブリの梅カツオ焼き
くもり時々雨 8月21日(月)
28℃ / 23℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
大豆ときくらげのしょう油麹炊き込みごはん
大豆ときくらげのしょう油麹炊き込みごはん
くもり時々雨 8月22日(火)
29℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「紅菜苔とシラス干しの混ぜごはん」の画像
紅菜苔とシラス干しの混ぜごはん
くもり 8月23日(水)
31℃ / 23℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
基本の黄身酢
くもり時々晴れ 8月24日(木)
32℃ / 24℃
関節痛
節々が痛むときに
「カニ・しいたけ・セロリの薄焼き卵蒸し」の画像
カニ・しいたけ・セロリの薄焼き卵蒸し
更新日時:2017/08/18 06:11:05
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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