紫外線のダメージ肌に
東京
10月17日
水曜日
れんこん団子の辛子酢じょうゆ
「れんこん団子の辛子酢じょうゆ」の画像
  • くもり時々雨
  • 20℃ / - ℃
  • 65%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
東京
10月18日
木曜日
調味浸け鶏手羽先の黒ごまがけ
「調味浸け鶏手羽先の黒ごまがけ 」の画像
  • くもりのち雨
  • 18℃ / 15℃
  • 81%
  • 紫外線

関東
今週は前線や湿った空気の影響で曇りの日が多いですが、週末は晴れる所が多いでしょう。
気温は最高気温・最低気温ともに、だいたい平年並みの見込みです。
「食欲の秋」といわれ食欲が増進する季節ですが、秋は基礎代謝が低いため多く食べるとすぐに体重増加につながるので注意が必要です。秋に旬を迎える芋のなかで里芋は低カロリーで、さつま芋と比べると4割程度しかありません。煮物のほかにソテーや蒸したものをサラダに入れても美味しく食べられます。里芋のアレンジ料理で、秋太りを予防してくださいね。

10月19日(金) 〜10月23日(火)
くもり 10月19日(金)
19℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「煮しめの卵とじ」の画像
煮しめの卵とじ
くもり時々雨 10月20日(土)
18℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「古代赤米のモロヘイヤ雑炊」の画像
古代赤米のモロヘイヤ雑炊
くもり時々晴れ 10月21日(日)
21℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ツナ味噌うどん」の画像
ツナ味噌うどん
晴れ時々くもり 10月22日(月)
20℃ / 13℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ごまペーストのサンドイッチ」の画像
ごまペーストのサンドイッチ
晴れ時々くもり 10月23日(火)
20℃ / 12℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「キウイと豚シャブのキウイソース和え」の画像
キウイと豚シャブのキウイソース和え
更新日時:2018/10/17 06:10:12
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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03/23
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