東京
5月22日
水曜日
すいか白玉と小豆のスイーツ 
「すいか白玉と小豆のスイーツ 」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 44%
紫外線のダメージ肌に
東京
5月23日
木曜日
じゃがいも・ベーコン・トマトの重ね煮
「じゃがいも・ベーコン・トマトの重ね煮」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 28℃ / 15℃
  • 41%
  • 紫外線

関東
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は高気圧に覆われて、晴れそうです。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年を上回って、週末はだいぶ高い日もあるでしょう。
5月21日には夏の2つ目の小満(しょうまん)を迎え、暑さがまして発汗量が増える頃です。暑くなり始め頃の汗は真夏比べて、カリウムなどのミネラル類が多く含まれるため、食事で補うように意識することが大切です。この時期に新物が出回っているわかめは、カリウムなどのミネラル類を多く含むうえ、体の余熱を冷ます作用も期待できます。ぜひ食べて初夏の体調を整えてくださいね。

5月24日(金) 〜5月28日(火)
晴れ時々くもり 5月24日(金)
31℃ / 16℃
関節痛
節々が痛むときに
「すいかサラダ」の画像
すいかサラダ
晴れ時々くもり 5月25日(土)
31℃ / 17℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「アナゴじょうよ蒸し」の画像
アナゴじょうよ蒸し
晴れ時々くもり 5月26日(日)
31℃ / 19℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「タコのじゃがいも包み揚げ」の画像
タコのじゃがいも包み揚げ
晴れ時々くもり 5月27日(月)
31℃ / 19℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ひんやりじゃがいもスープ」の画像
ひんやりじゃがいもスープ
くもり時々晴れ 5月28日(火)
30℃ / 19℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
母子草のそぼろ弁当
母子草のそぼろ弁当
更新日時:2019/05/22 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/14
当サイトにおける「ムチン」について
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
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