体を芯から温める
東京
4月23日
火曜日
ゆで卵の味噌漬け
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 44%
  • 冷え性
体を芯から温める
東京
4月24日
水曜日
枝豆とパプリカのヨーグルトソース和え
「枝豆とパプリカのヨーグルトソース和え」の画像
  • くもりのち雨
  • 21℃ / 16℃
  • 78%
  • 冷え性

関東
週の中頃は雲が多く、雨の降る日があるでしょう。週のはじめと週末は高気圧に覆われて晴れそうです。
気温は中頃までは平年よりも高いですが、週末はだいたい平年並みになるでしょう。
紫外線が多く降り注ぐ時期になりました。日焼け予防にはUVクリームが有効ですが、過度の効果の製品は肌荒れの原因になるので、注意が必要です。マリンスポーツや標高の高い地域での活動はSPF30~50のものを、屋外での軽いスポーツはSPF10~30くらい、買い物や散歩・洗濯干しなどの家事ではSPF10前後のものがおすすめです。いずれも効果は長くは持続しないので、こまめに塗るようにして下さいね。

4月25日(木) 〜4月29日(月)
くもり時々雨 4月25日(木)
26℃ / 17℃
脳出血
脳出血を予防する
「ホタテ貝柱とブロッコリーの春雨炒め」の画像
ホタテ貝柱とブロッコリーの春雨炒め
くもり時々雨 4月26日(金)
25℃ / 14℃
脳出血
脳出血を予防する
「落花生と果物のサンドイッチ 」の画像
落花生と果物のサンドイッチ
くもり時々晴れ 4月27日(土)
19℃ / 10℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「イカ・オリーブ・さやいんげんのマリネ」の画像
イカ・オリーブ・さやいんげんのマリネ
晴れ時々くもり 4月28日(日)
19℃ / 9℃
関節痛
節々が痛むときに
「ぜんまいの信田巻き」の画像
ぜんまいの信田巻き
くもり 4月29日(月)
18℃ / 13℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「くるみ豆腐」の画像
くるみ豆腐
更新日時:2019/04/23 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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03/23
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