東京
3月25日
月曜日
マッシュルームのストロガノフ
「マッシュルームのストロガノフ 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 18℃ / - ℃
  • 35%
東京
3月26日
火曜日
炒り卵入りミルク卯の花
「炒り卵入りミルク卯の花」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 19℃ / 7℃
  • 27%

関東
今週は晴れる日が多いですが、中頃から後半にかけては雲が多く雨の降る日があるでしょう。
気温は平年よりも暖かい日が続きますが、週末は平年並みに戻りそうです。
21日木曜日には春分を迎えます。春は日々の気象変化が大きいことや年度替りのため、精神的な負荷がかかりがちになっているので注意が必要です。「イライラ」の時はミントティーなどの香りのよいハーブ類、「そわそわ」する時は落ち着かせるアサリやシジミなどの貝類、「落ち込む」時は辛味のカレーがおすすめです。症状に応じた食養生を心がけて、心のストレスを軽減してくださいね。

3月27日(水) 〜3月31日(日)
くもり時々晴れ 3月27日(水)
19℃ / 7℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
よもぎの茶碗蒸し
よもぎの茶碗蒸し
晴れ時々くもり 3月28日(木)
17℃ / 7℃
ストレス
ストレスを感じたら
「カツオのたたきとパセリの混ぜごはん」の画像
カツオのたたきとパセリの混ぜごはん
くもり時々晴れ 3月29日(金)
19℃ / 8℃
関節痛
節々が痛むときに
「ウナギ鍋 (魚がメイン)」の画像
ウナギ鍋
くもり時々晴れ 3月30日(土)
13℃ / 7℃
「マグロのチヂミ」の画像
マグロのチヂミ
晴れ時々くもり 3月31日(日)
13℃ / 6℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
さといも入りキムチコロッケ
さといも入りキムチコロッケ
更新日時:2019/03/25 06:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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