暑さに負けない体力を
東京
8月15日
水曜日
油揚げ・大根・糸昆布・ブロッコリーの煮物
「油揚げ・大根・糸昆布・ブロッコリーの煮物」の画像
  • くもり時々晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 70%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
東京
8月16日
木曜日
カレイのレタス蒸し巻き
「カレイのレタス蒸し巻き」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 34℃ / 26℃
  • 69%
  • 紫外線

関東
今週は雲がとれにくく、中頃は雨の降る日がありそうです。週末は天気が回復するでしょう。
気温は中頃までは平年よりも高いですが、週末は平年並みになる予想です。
大根は冬が甘味をまして美味しくなるといわれていますが、漢方では体の余熱を冷ましたり胃腸の働きを整える効果もあるので、夏バテ予防におすすめの食材です。胃腸の働きを高める消化酵素は熱に弱いので、サラダや大根おろしなどで生で食べる方が効率よくとることができます。大根おろしの場合はおろしてから20分経過するとビタミンCが8割程度になるので、早めに食べて下さいね。

8月17日(金) 〜8月21日(火)
くもり時々雨 8月17日(金)
31℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
やぶかんぞうとマグロの酢味噌和え
やぶかんぞうとマグロの酢味噌和え
晴れ時々くもり 8月18日(土)
29℃ / 21℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「セロリとりんごのサラダ」の画像
セロリとりんごのサラダ
くもり時々晴れ 8月19日(日)
30℃ / 21℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「キムチの炊き込みご飯」の画像
キムチの炊き込みご飯
くもり時々晴れ 8月20日(月)
30℃ / 23℃
脳出血
脳出血を予防する
「クリームチーズとツナのカナッペ」の画像
クリームチーズとツナのカナッペ
くもり時々晴れ 8月21日(火)
30℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「さといも+しいたけ+にんじん」の画像
さといも+しいたけ+にんじん
更新日時:2018/08/15 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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03/23
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