体を芯から温める
東京
3月25日
土曜日
ハーブそば
「ハーブそば」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 13℃ / - ℃
  • 39%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
東京
3月26日
日曜日
花にらの塩麹納豆
花にらの塩麹納豆
  • くもりのち雨
  • 8℃ / 5℃
  • 60%
  • 紫外線

関東
週の中頃は高気圧に覆われて晴れますが、前半と後半は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年並みか、平年よりも低い日が多くなりそうです。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々雨 3月27日(月)
10℃ / 6℃
関節痛
節々が痛むときに
「まいたけと鶏肉のスープ 」の画像
まいたけと鶏肉のスープ 
晴れ時々くもり 3月28日(火)
15℃ / 5℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「タラの野菜甘酢あんかけ 」の画像
タラの野菜甘酢あんかけ 
晴れ時々くもり 3月29日(水)
15℃ / 5℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「白ワインとドライブルーベリーの炭酸カクテル」の画像
白ワインとドライブルーベリーの炭酸カクテル
くもり時々晴れ 3月30日(木)
17℃ / 6℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「全粒粉入りヨーグルトホットケーキ」の画像
全粒粉入りヨーグルトホットケーキ
くもり 3月31日(金)
15℃ / 8℃
関節痛
節々が痛むときに
「アジとオリーブのトマト煮 」の画像
アジとオリーブのトマト煮
更新日時:2017/03/25 12:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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