東京
1月20日
日曜日
糠味噌漬け豚ヒレ肉の黄金揚げ
糠味噌漬け豚ヒレ肉の黄金揚げ
  • 晴れ時々くもり
  • 11℃ / - ℃
  • 56%
東京
1月21日
月曜日
おおばこと小豆の梅干し粥
おおばこと小豆の梅干し粥
  • 晴れ
  • 10℃ / 2℃
  • 31%

関東
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃は雲が多く雨の降る日があるでしょう。北部山沿いでは雪の降る日が多くなりそうです。
気温は平年並みか平年よりもやや高い日が多いでしょう。
冬は肌や喉が乾燥するのはもちろん、頭皮も乾燥がちになっていて、フケがでやすいので注意が必要です。冬に多いのは「乾性フケ」といって粉雪のように落ちてくる老けです。予防や改善には低刺激のアミノ酸系シャンプーに変えたり、洗髪を1日おきや2日おきにするのが有効です。また軽く指先にオイルをつけてマッサージをするのもよいとされています。日々のケアで頭皮も健康に保って下さいね。

1月22日(火) 〜1月26日(土)
晴れ 1月22日(火)
10℃ / 2℃
「シラスのカレー粉揚げ」の画像
シラスのカレー粉揚げ
晴れ時々くもり 1月23日(水)
11℃ / 2℃
「蒸しなすとトマトの合わせ醤油和え」の画像
蒸しなすとトマトの合わせ醤油和え
晴れ時々くもり 1月24日(木)
11℃ / 2℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「イワシのごま焼き 味噌納豆添え」の画像
イワシのごま焼き 味噌納豆添え
晴れ時々くもり 1月25日(金)
9℃ / 1℃
「さといもとあさつきの明太マヨネーズサラダ 」の画像
さといもとあさつきの明太マヨネーズサラダ 
晴れ時々くもり 1月26日(土)
8℃ / 0℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「イワシと豆腐の煮物 」の画像
イワシと豆腐の煮物
更新日時:2019/01/20 06:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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