体を芯から温める
八丈島
4月21日
日曜日
とら豆と鶏肉のクリーム煮込み
「とら豆と鶏肉のクリーム煮込み」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 22℃ / - ℃
  • 78%
  • 冷え性
体を芯から温める
八丈島
4月22日
月曜日
小豆ときな粉の押し麦入りごはん
「小豆ときな粉の押し麦入りごはん」の画像
  • くもり
  • 22℃ / 16℃
  • 100%
  • 冷え性

関東
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年よりも高い日が多く、中頃から後半はだいぶ高くなる日もあるでしょう。。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
くもり 4月23日(火)
23℃ / 19℃
「シメサバ・ほうれん草・チーズの雑穀海苔巻き」の画像
シメサバ・ほうれん草・チーズの雑穀海苔巻き
くもり時々晴れ 4月24日(水)
23℃ / 19℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「あしたばと里芋の味噌汁」の画像
あしたばと里芋の味噌汁
くもり時々晴れ 4月25日(木)
25℃ / 20℃
関節痛
節々が痛むときに
「豚肉のからし酢味噌和え」の画像
豚肉のからし酢味噌和え
くもり時々晴れ 4月26日(金)
25℃ / 21℃
関節痛
節々が痛むときに
「きのこと鮭のヨーグルトシチュー」の画像
きのこと鮭のヨーグルトシチュー
晴れ時々くもり 4月27日(土)
24℃ / 20℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「さやえんどうの卵そぼろ煮」の画像
さやえんどうの卵そぼろ煮
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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03/23
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