体を芯から温める
八丈島
10月21日
日曜日
たまねぎときゅうりの海苔佃煮和え
  • くもり時々晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 83%
  • 冷え性
八丈島
10月22日
月曜日
卵とトマトのスープ
「卵とトマトのスープ」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 22℃ / 18℃
  • 66%

関東
今週は前線や湿った空気の影響で曇りの日が多いですが、週末は晴れる所が多いでしょう。
気温は最高気温・最低気温ともに、だいたい平年並みの見込みです。
「食欲の秋」といわれ食欲が増進する季節ですが、秋は基礎代謝が低いため多く食べるとすぐに体重増加につながるので注意が必要です。秋に旬を迎える芋のなかで里芋は低カロリーで、さつま芋と比べると4割程度しかありません。煮物のほかにソテーや蒸したものをサラダに入れても美味しく食べられます。里芋のアレンジ料理で、秋太りを予防してくださいね。

10月23日(火) 〜10月27日(土)
くもり 10月23日(火)
29℃ / 24℃
脳出血
脳出血を予防する
「そばカルボナーラ 」の画像
そばカルボナーラ 
くもり時々晴れ 10月24日(水)
30℃ / 24℃
関節痛
節々が痛むときに
「にんにくとフランスパンのチーズスープ 」の画像
にんにくとフランスパンのチーズスープ 
くもり時々晴れ 10月25日(木)
30℃ / 24℃
脳出血
脳出血を予防する
「鶏手羽元のビール煮」の画像
鶏手羽元のビール煮
くもり時々晴れ 10月26日(金)
29℃ / 24℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「白菜と鶏ササミの梅肉和え」の画像
白菜と鶏ササミの梅肉和え
くもり時々晴れ 10月27日(土)
30℃ / 24℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「サンマの香り漬け」の画像
サンマの香り漬け
更新日時:2018/10/21 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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03/23
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