紫外線のダメージ肌に
名瀬
4月30日
日曜日
つくしと鶏肉の天ぷら
つくしと鶏肉の天ぷら
  • 晴れ
  • 26℃ / - ℃
  • 50%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
名瀬
5月1日
月曜日
花にらとイカゲソのハンバーグ
花にらとイカゲソのハンバーグ
  • 晴れ
  • 26℃ / 14℃
  • 51%
  • 紫外線

九州
週の中頃にかけては雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年並みかやや高く、日中は汗ばむ陽気になる日もあるでしょう。
ゴールデンウィーク頃からあらわれる五月病を予防するためには、ストレスをためない生活と、質のよい睡眠が大切です。この時期に旬を迎えているあさりは、薬膳では心のざわつきを落ち着かせたり、安眠効果のある食材です。うつ病の予防に欠かせないマグネシウムや鉄分などのミネラル類も多く含まれています。あさり料理を意識的に食べて、五月病を予防しましょう。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
晴れのちくもり 5月2日(火)
26℃ / 16℃
冷え性
体を芯から温める
「そら豆としいたけのおろし和え」の画像
そら豆としいたけのおろし和え
くもり 5月3日(水)
26℃ / 18℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
豚肉とじゃがいもの梅ジャム黒酢炒め
くもり時々雨 5月4日(木)
25℃ / 19℃
脳出血
脳出血を予防する
「鮭の木の葉焼き」の画像
鮭の木の葉焼き
くもり時々晴れ 5月5日(金)
26℃ / 20℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「マッシュルームと牛ひき肉の味噌サンド」の画像
マッシュルームと牛ひき肉の味噌サンド
くもり時々晴れ 5月6日(土)
27℃ / 20℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「にんじん・海苔・卵のふりかけ」の画像
にんじん・海苔・卵のふりかけ
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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