紫外線のダメージ肌に
名瀬
3月25日
土曜日
鮭の凍み豆腐はさみ含め煮
「鮭の凍み豆腐はさみ含め煮」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 90%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
名瀬
3月26日
日曜日
アジと黒豆のライスサラダ
「アジと黒豆のライスサラダ 」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 19℃ / 15℃
  • 53%
  • 紫外線

九州
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日もありますが、雲のとれにくい天気となりそうです。
気温はだいたい平年並みか、やや低い日が多いでしょう。
薬膳で春は肝グループの働きが高ぶるため、怒りっぽくなったり、イライラしやすいといわれています。春に旬を迎えるセロリは肝の高ぶりを抑え、気持ちを穏やかにする働きがあります。最近の研究でもフライボノイド系の爽やかな香りが、精神安定や頭痛の緩和に働くことが分かっています。サラダなどで活用をして、心の安定につとめて下さいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々晴れ 3月27日(月)
18℃ / 14℃
関節痛
節々が痛むときに
「すいとん」の画像
すいとん
晴れ時々くもり 3月28日(火)
17℃ / 10℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
揚げイカのマリネ
くもり時々晴れ 3月29日(水)
20℃ / 11℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「すいとん」の画像
すいとん
くもり時々雨 3月30日(木)
21℃ / 14℃
関節痛
節々が痛むときに
「納豆とキムチの白滝サラダ 」の画像
納豆とキムチの白滝サラダ
くもり時々雨 3月31日(金)
19℃ / 14℃
脳出血
脳出血を予防する
漬けすし
漬けすし
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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