名瀬
2月19日
火曜日
らっきょうチャンプルー
「らっきょうチャンプルー」の画像
  • 雨のちくもり
  • 24℃ / - ℃
  • 71%
紫外線のダメージ肌に
名瀬
2月20日
水曜日
クローバーとタラのテリーヌ
クローバーとタラのテリーヌ
  • くもりのち晴れ
  • 21℃ / 18℃
  • 70%
  • 紫外線

九州
今週は雲がとれにくく、前半と後半は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、暖かく感じられる日もありそうです。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。春は気持ちがソワソワしたり、イライラしやすくなるので注意が必要です。この時期に旬を迎えている金柑は香りがよく、気持ちをリフレッシュして安定させる働きがあります。また皮ごと食べられるのでビタミンCが多くとれ、カゼ予防や美肌効果もあります。ぜひ食べて心の安定を意識してくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもりのち雨 2月21日(木)
20℃ / 15℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「イワシの卯の花和え」の画像
イワシの卯の花和え
くもり時々雨 2月22日(金)
23℃ / 17℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「2色大豆れんこん」の画像
2色大豆れんこん
くもり時々晴れ 2月23日(土)
19℃ / 15℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「タコと昆布、しいたけの煮物」の画像
タコと昆布、しいたけの煮物
くもり時々晴れ 2月24日(日)
18℃ / 14℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め」の画像
ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め
くもり時々雨 2月25日(月)
21℃ / 13℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「小豆と豆腐の「ざっつえ」」の画像
小豆と豆腐の「ざっつえ」
更新日時:2019/02/19 12:10:12
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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