紫外線のダメージ肌に
名瀬
8月19日
土曜日
いちごミルクとヨーグルト
「いちごミルクとヨーグルト」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 60%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
名瀬
8月20日
日曜日
根菜の和風スープ
「根菜の和風スープ」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 33℃ / 25℃
  • 69%
  • 紫外線

九州
週の前半は雨が降るでしょう。後半は雲のとれにくい天気となりそうです。
気温は平年よりも高く、とくに中頃からは厳しい残暑が続くでしょう。
みずみずしい梨が出回るようになりました。梨は薬膳では体のほてりを冷ましたり、潤い補給に働く食材で、この時期の体調管理におすすめです。酸味はリンゴ酸やクエン酸によるもので、含有のアスパラギン酸や果糖との相乗効果で、即効性の高い疲労回復効果があります。そのまま食べるほか、サラダやジュースなどにも活用してくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり時々雨 8月21日(月)
32℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
トマトの納豆チーズ焼き
晴れ時々くもり 8月22日(火)
32℃ / 27℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「アジのマスタード焼き」の画像
アジのマスタード焼き
晴れ時々くもり 8月23日(水)
33℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「りんごと鮭のチーズグラタン」の画像
りんごと鮭のチーズグラタン
晴れ時々くもり 8月24日(木)
33℃ / 26℃
脳出血
脳出血を予防する
「にんじんのポタージュ 」の画像
にんじんのポタージュ 
晴れ時々くもり 8月25日(金)
33℃ / 26℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「鶏団子とかぶの煮物」の画像
鶏団子とかぶの煮物
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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