紫外線のダメージ肌に
名瀬
4月21日
日曜日
たたきわらびのやまかけどんぶり
「たたきわらびのやまかけどんぶり」の画像
  • 雨のちくもり
  • 24℃ / - ℃
  • 82%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
名瀬
4月22日
月曜日
サンマの古代米炊き込みごはん
「サンマの古代米炊き込みごはん」の画像
  • くもり
  • 25℃ / 20℃
  • 75%
  • 紫外線

九州
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
くもり 4月23日(火)
24℃ / 20℃
冷え性
体を芯から温める
「はと麦入り黒ごまのお粥」の画像
はと麦入り黒ごまのお粥
くもり時々雨 4月24日(水)
25℃ / 22℃
脳出血
脳出血を予防する
「たらの芽の天ぷら 」の画像
たらの芽の天ぷら 
くもり時々雨 4月25日(木)
26℃ / 22℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「揚げサバ団子の枝豆入り野菜あんがけ」の画像
揚げサバ団子の枝豆入り野菜あんがけ
くもり 4月26日(金)
24℃ / 18℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「マグロとにんにくチップスの海苔巻き」の画像
マグロとにんにくチップスの海苔巻き
くもり時々晴れ 4月27日(土)
24℃ / 17℃
脳梗塞
血液をサラサラに
タラムニエルのにんじん入りアイオリソース和え
タラムニエルのにんじん入りアイオリソース和え
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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03/23
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