ストレスを感じたら
名瀬
10月22日
月曜日
イワシと大豆の酢煮
「アジと切り干し大根・みょうがの土佐酢和え」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 48%
  • ストレス
紫外線のダメージ肌に
名瀬
10月23日
火曜日
わさびと豚ひき肉のチャーハン
わさびと豚ひき肉のチャーハン
  • 晴れのちくもり
  • 27℃ / 18℃
  • 54%
  • 紫外線

九州
今週は雲がとれにくく、週の中頃と週末は雨の降る日がありそうです。
気温は週の中頃が平年よりも高いほかは、平年並みかやや低いでしょう。
24節気では23日火曜日に秋の最後の霜降 (そうこう)に入ります。空気の乾燥や朝晩の冷えから咳をしている人が目立ちます。カゼや空咳の予防には、喉をはじめ呼吸器を潤してバリア力を高めることが大切です。シャキシャキの食感がよい蓮根は、呼吸器を潤す作用に加えてて、カゼ予防に働くビタミンCも多く含まれています。ぜひ食べて体調を整えて下さいね。

10月24日(水) 〜10月28日(日)
くもり時々晴れ 10月24日(水)
25℃ / 20℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
ヨーグルト雑炊
ヨーグルト雑炊
晴れ時々くもり 10月25日(木)
27℃ / 20℃
脳梗塞
血液をサラサラに
はんぺんの卵黄納豆焼き
晴れ時々くもり 10月26日(金)
28℃ / 20℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「油揚げ・大根・糸昆布・ブロッコリーの煮物」の画像
油揚げ・大根・糸昆布・ブロッコリーの煮物
くもり 10月27日(土)
24℃ / 19℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「さつまいものミルク煮」の画像
さつまいものミルク煮
晴れ時々くもり 10月28日(日)
24℃ / 18℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「にら・豚肉・キムチのお焼き」の画像
にら・豚肉・キムチのお焼き
更新日時:2018/10/22 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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