体を芯から温める
稚内
10月17日
火曜日
ブリの梅肉はさみ焼き
「ブリの梅肉はさみ焼き」の画像
  • くもりのち雨
  • 9℃ / - ℃
  • 53%
  • 冷え性
体を芯から温める
稚内
10月18日
水曜日
さやえんどうの卵そぼろ煮
「さやえんどうの卵そぼろ煮」の画像
  • くもり時々雨か雪
  • 9℃ / 5℃
  • 53%
  • 冷え性

北海道
週の中頃にかけては、雨や雪の降る所があるでしょう。後半は晴れる所が多くなりそうです。
気温は中頃までは平年よりも低く、中頃はかなり冷え込む日もあるでしょう。
10月20日~11月6日までは秋土用で、秋も終盤でそろそろ冬に向けての準備が必要です。この時期に旬を迎えている鮭は、血流促進効果や体を温める働きがあり、この時期の養生食に多く活用されています。同じく体を温める作用のあるクミンや胡椒などのスパイスと一緒にとるとさらに効果的です。美容効果もあるので、旬の味覚を楽しんでくださいね。

10月19日(木) 〜10月23日(月)
晴れ時々くもり 10月19日(木)
11℃ / 4℃
冷え性
体を芯から温める
「キスの卯の花和え」の画像
キスの卯の花和え
晴れ時々くもり 10月20日(金)
14℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
赤じそのそばパスタ
赤じそのそばパスタ
くもり時々晴れ 10月21日(土)
14℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「鶏団子とかぶの煮物」の画像
鶏団子とかぶの煮物
くもり時々晴れ 10月22日(日)
13℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ゆで豚肉巻きのごまだれ風味」の画像
ゆで豚肉巻きのごまだれ風味
くもり 10月23日(月)
12℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「さといものもち粟あんかけ」の画像
さといものもち粟あんかけ
更新日時:2017/10/17 12:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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