体を芯から温める
稚内
6月22日
金曜日
ぶどうとホタテ貝柱のヒジキマリネ
「ぶどうとホタテ貝柱のヒジキマリネ 」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 91%
  • 冷え性
体を芯から温める
稚内
6月23日
土曜日
豚バラ肉のパイナップル甘酢漬け
「豚バラ肉のパイナップル甘酢漬け」の画像
  • くもりのち雨
  • 19℃ / 13℃
  • 85%
  • 冷え性

北海道
今週は曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は平年よりもやや高い日が多い見込みです。
6月21日は夏至で、1年の中でも昼の時間が最も長いころです。この時期は体に熱と湿気がたまりやすく、倦怠感や体のむくみなどが出やすくなります。あずきは体の余分な熱や湿気をとる働きがあり、漢方では赤小豆(せきしょうず)という生薬としても利用されています。煮小豆にするほか、煎ってお茶などでも楽しめます。あんこの場合には砂糖控えめのものを利用してくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
くもり時々雨 6月24日(日)
15℃ / 10℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
つくしの肉じゃが
つくしの肉じゃが
くもりのち晴れ 6月25日(月)
15℃ / 10℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「かぼちゃ・にんじん・にらの味噌煮」の画像
かぼちゃ・にんじん・にらの味噌煮
晴れ時々くもり 6月26日(火)
17℃ / 10℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「納豆とにらの味噌汁」の画像
納豆とにらの味噌汁
くもり 6月27日(水)
20℃ / 13℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ワカメとながいものしょうが汁入り酢の物」の画像
ワカメとながいものしょうが汁入り酢の物
くもり時々雨 6月28日(木)
20℃ / 13℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ごま麦トロ」の画像
ごま麦トロ
更新日時:2018/06/22 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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03/23
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