体を芯から温める
旭川
12月13日
水曜日
根菜ときのこの豆乳グラタン
「根菜ときのこの豆乳グラタン」の画像
  • 雪のちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 80%
  • 冷え性
体を芯から温める
旭川
12月14日
木曜日
しょう油麹の寒天寄せ
しょう油麹の寒天寄せ
  • くもり時々晴れ
  • 0℃ / -3℃
  • 100%
  • 冷え性

北海道
今週は雪や雨の降る日が多い見込みです。とくに週の前半は日本海側では、大荒れの天気になる所もあるでしょう。
気温は中頃までは平年よりも低く、真冬並みの寒さとなりそうです。
忘年会のしめにはワカメと緑豆もやしのスープがおすすめです。ワカメと緑豆もやしに解酒の作用があり、肝臓の働きを高めて二日酔いの予防に働くためです。たまごや豚肉などの良質なたんぱく質も、アルコール代謝を高める働きがあるので一緒にとると効果がアップします。お酒の量はほどほどに、楽しい年末をお過ごしください。

12月15日(金) 〜12月19日(火)
くもり時々雪 12月15日(金)
0℃ / -7℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「サンマとキムチのピリ辛煮」の画像
サンマとキムチのピリ辛煮
くもり時々雪 12月16日(土)
3℃ / -5℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「煮しめの卵とじ」の画像
煮しめの卵とじ
くもり時々雪 12月17日(日)
-2℃ / -8℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「ロースハムとれんこんのマヨネーズサラダ2種」の画像
ロースハムとれんこんのマヨネーズサラダ2種
くもり時々雪 12月18日(月)
-4℃ / -10℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「黒豆と落花生の炊き込みごはん」の画像
黒豆と落花生の炊き込みごはん
くもり時々雪 12月19日(火)
-5℃ / -10℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
ひるがおとかぼちゃの茶巾揚げ
ひるがおとかぼちゃの茶巾揚げ
更新日時:2017/12/13 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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