紫外線のダメージ肌に
札幌
6月28日
水曜日
トマト・ヨーグルト・牛乳のスープ
「トマト・ヨーグルト・牛乳のスープ」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 61%
  • 紫外線
体を芯から温める
札幌
6月29日
木曜日
こんにゃくの和風煮
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  • くもり
  • 24℃ / 16℃
  • 68%
  • 冷え性

北海道
週の中頃までは晴れる所が多いでしょう。後半は雲が広がって、雨の降る所がありそうです。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年を上回る所が多いでしょう。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」で、小豆ののった和菓子を食べる風習が残る所もあります。小豆は昔から邪気を払う働きがあるとされ、祝いの席などで食べられてきました。漢方では解毒作用や体のほてりを冷ます働きがあり、赤小豆(せきしょうず)という生薬にもなっています。ぜひ食べて、よい後半を迎えてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
晴れ時々くもり 6月30日(金)
25℃ / 15℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
よめなの鶏ひき肉バーグ
よめなの鶏ひき肉バーグ
くもり時々晴れ 7月1日(土)
26℃ / 17℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「ワカメ・スモークサーモン・長ねぎのドレッシング和え」の画像
ワカメ・スモークサーモン・長ねぎのドレッシング和え
くもり 7月2日(日)
25℃ / 18℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
ゆずと鶏ひき肉の白菜ロール
ゆずと鶏ひき肉の白菜ロール
くもり時々晴れ 7月3日(月)
24℃ / 18℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「焼き鮭とかぶのサラダ 」の画像
焼き鮭とかぶのサラダ 
くもり時々雨 7月4日(火)
26℃ / 18℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ホタテ貝柱入り寒天ごはん 」の画像
ホタテ貝柱入り寒天ごはん 
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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