札幌
2月18日
日曜日
アチャールとナッツの豆腐味噌チーズ焼き
アチャールとナッツの豆腐味噌チーズ焼き
  • くもり時々雪
  • -4℃ / - ℃
  • 63%
体を芯から温める
札幌
2月19日
月曜日
あさつきとイワシのマリネ
あさつきとイワシのマリネ
  • くもり
  • -2℃ / -8℃
  • 60%
  • 冷え性

北海道
今週は日本海側を中心に曇りや雪の降る日が多く、前半は荒れた天気になる所もあるでしょう。太平洋側では晴れる所もありそうです。
気温は前半は平年を大幅に下回る所がありますが、中頃からは平年並みの所が多いでしょう。
みずみずしい新玉ねぎが出回りはじめました。新玉ねぎは辛味が少ないので、サラダやあえ物などで重宝する食材です。玉ねぎは代謝を高めるビタミンB1やアリシンが多く含まれ、スタミナアップや疲労回復効果があります。生食では美肌作用のあるビタミンCも多くとれるので、旬の味覚で体とお肌を整えてくださいね。

2月20日(火) 〜2月24日(土)
くもり時々雪 2月20日(火)
-2℃ / -7℃
脳梗塞
血液をサラサラに
すべりひゆと焼き鮭のおひたし
すべりひゆと焼き鮭のおひたし
くもり時々雪 2月21日(水)
-1℃ / -6℃
脳出血
脳出血を予防する
「枝豆ギョウザ 」の画像
枝豆餃子 
くもり時々雪 2月22日(木)
-4℃ / -8℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
蒸しタラのキムチみぞれあんがけ
蒸しタラのキムチみぞれあんがけ
くもり時々雪 2月23日(金)
-2℃ / -9℃
関節痛
節々が痛むときに
「そら豆と牛肉の和え物」の画像
そら豆と牛肉の和え物
くもり時々雪 2月24日(土)
1℃ / -7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「モロヘイヤとにんじんのコロッケ」の画像
モロヘイヤとにんじんのコロッケ
更新日時:2018/02/18 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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