紫外線のダメージ肌に
札幌
6月22日
金曜日
糠味噌漬けエビの一銭焼き
  • くもりのち晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 46%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
札幌
6月23日
土曜日
鶏ムネ肉の紅茶煮
「鶏ムネ肉の紅茶煮」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 28℃ / 17℃
  • 39%
  • 紫外線

北海道
今週は曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は平年よりもやや高い日が多い見込みです。
6月21日は夏至で、1年の中でも昼の時間が最も長いころです。この時期は体に熱と湿気がたまりやすく、倦怠感や体のむくみなどが出やすくなります。あずきは体の余分な熱や湿気をとる働きがあり、漢方では赤小豆(せきしょうず)という生薬としても利用されています。煮小豆にするほか、煎ってお茶などでも楽しめます。あんこの場合には砂糖控えめのものを利用してくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
くもり 6月24日(日)
22℃ / 14℃
脳出血
脳出血を予防する
「菜の花とカニの辛子和え」の画像
菜の花とカニの辛子和え
晴れ時々くもり 6月25日(月)
21℃ / 13℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「野菜の煮しめ」の画像
野菜の煮しめ
晴れ時々くもり 6月26日(火)
23℃ / 12℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「はちみつりんご煮ヨーグルトがけ」の画像
はちみつりんご煮ヨーグルトがけ
くもり時々雨 6月27日(水)
23℃ / 14℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
揚げイカのマリネ
くもり時々雨 6月28日(木)
24℃ / 15℃
脳出血
脳出血を予防する
鶏モモ肉と野菜の塩麹焼き
更新日時:2018/06/22 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ