体を芯から温める
網走
4月30日
日曜日
紅菜苔とそばのオイスターソース炒め
「紅菜苔とそばのオイスターソース炒め」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 18℃ / - ℃
  • 44%
  • 冷え性
体を芯から温める
網走
5月1日
月曜日
サンマのチーズパン粉焼き
サンマのチーズパン粉焼き
  • 晴れのちくもり
  • 11℃ / 6℃
  • 60%
  • 冷え性

北海道
週の中頃にかけては雨や雪の降る所があるでしょう。後半は晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年を上回る日が多く、とくに前半はだいぶ暖かく感じられるでしょう。
新生活に慣れた頃にやる気が出ない、眠れないなどの症状がでる五月病は、これまでに溜めたストレスなどが原因となって発症します。予防のためにはふだんからストレスをためない生活を心がけることが大切です。食の面ではふだんから気持ちをリフレッシュするかんきつ類や香りのよいお茶を飲んだり、安眠効果のある貝類がおすすめです。心と体の養生を心がけて、五月病を予防してくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり時々晴れ 5月2日(火)
12℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
はんぺんの卵黄納豆焼き
晴れ時々くもり 5月3日(水)
15℃ / 2℃
脳出血
脳出血を予防する
「なすと切干し大根の煮付け 」の画像
なすと切干し大根の煮付け 
晴れ時々くもり 5月4日(木)
23℃ / 5℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「しいたけのアーモンド入りホイコーロー」の画像
しいたけのアーモンド入りホイコーロー
晴れ時々くもり 5月5日(金)
26℃ / 9℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「かぶと鮭の昆布漬け」の画像
かぶと鮭の昆布漬け
晴れ時々くもり 5月6日(土)
20℃ / 9℃
ストレス
ストレスを感じたら
「しめじと車麩の煮物」の画像
しめじと車麩の煮物
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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