体を芯から温める
網走
12月13日
水曜日
豚バラ肉のパイナップル甘酢漬け
「豚バラ肉のパイナップル甘酢漬け」の画像
  • 雪
  • - ℃ / - ℃
  • 54%
  • 冷え性
網走
12月14日
木曜日
ウナギとほうれん草のカレー
「ウナギとほうれん草のカレー 」の画像
  • 雪のちくもり
  • 1℃ / -2℃
  • 59%

北海道
今週は雪や雨の降る日が多い見込みです。とくに週の前半は日本海側では、大荒れの天気になる所もあるでしょう。
気温は中頃までは平年よりも低く、真冬並みの寒さとなりそうです。
忘年会のしめにはワカメと緑豆もやしのスープがおすすめです。ワカメと緑豆もやしに解酒の作用があり、肝臓の働きを高めて二日酔いの予防に働くためです。たまごや豚肉などの良質なたんぱく質も、アルコール代謝を高める働きがあるので一緒にとると効果がアップします。お酒の量はほどほどに、楽しい年末をお過ごしください。

12月15日(金) 〜12月19日(火)
晴れ時々くもり 12月15日(金)
1℃ / -8℃
関節痛
節々が痛むときに
「はと麦入り黒ごまのお粥」の画像
はと麦入り黒ごまのお粥
くもりのち雪 12月16日(土)
3℃ / -9℃
冷え性
体を芯から温める
「カレイの煮付け」の画像
カレイの煮付け
くもり時々雪 12月17日(日)
-1℃ / -8℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「わらびの松前漬け」の画像
わらびの松前漬け
晴れ時々くもり 12月18日(月)
-3℃ / -12℃
脳出血
脳出血を予防する
「きゅうりと鶏ササミの甘酢和え」の画像
きゅうりと鶏ササミの甘酢和え
くもり時々晴れ 12月19日(火)
-3℃ / -11℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「揚げさといものマリネ」の画像
揚げさといものマリネ
更新日時:2017/12/13 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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