紫外線のダメージ肌に
釧路
6月28日
水曜日
雑穀ライスサラダ
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 79%
  • 紫外線
体を芯から温める
釧路
6月29日
木曜日
ピーマン・大豆・ミニトマトの味噌ナッツ漬け
「ピーマン・大豆・ミニトマトの味噌ナッツ漬け」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 17℃ / 10℃
  • 85%
  • 冷え性

北海道
週の中頃までは晴れる所が多いでしょう。後半は雲が広がって、雨の降る所がありそうです。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年を上回る所が多いでしょう。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」で、小豆ののった和菓子を食べる風習が残る所もあります。小豆は昔から邪気を払う働きがあるとされ、祝いの席などで食べられてきました。漢方では解毒作用や体のほてりを冷ます働きがあり、赤小豆(せきしょうず)という生薬にもなっています。ぜひ食べて、よい後半を迎えてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
晴れ時々くもり 6月30日(金)
30℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
「りんごとキウイフルーツのきんとん」の画像
りんごとキウイフルーツのきんとん
晴れ時々くもり 7月1日(土)
29℃ / 15℃
脳出血
脳出血を予防する
「豆腐の味噌松の実焼き」の画像
豆腐の味噌松の実焼き
くもり 7月2日(日)
27℃ / 16℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「大根と牛肉のコトコト煮」の画像
大根と牛肉のコトコト煮
くもり 7月3日(月)
27℃ / 17℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「サババーグとれんこんのバーガー」の画像
サババーグとれんこんのバーガー
くもり 7月4日(火)
28℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「かぶと厚揚げの煮物」の画像
かぶと厚揚げの煮物
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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