体を芯から温める
釧路
8月19日
土曜日
とうもろこしのクッキー 
「とうもろこしのクッキー 」の画像
  • くもり時々晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 79%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
釧路
8月20日
日曜日
きのことごぼうのそば
「きのことごぼうのそば」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 19℃ / 14℃
  • 83%
  • 紫外線

北海道
週の前半は雲が多く、雨の降る所があるでしょう。後半は晴れる所が多くなりそうです。
気温は平年並みか平年よりも低い所が多く、この時期としてはしのぎやすく感じられる所もあるでしょう。
夏カゼは症状は軽くても、長引く特徴があるので注意が必要です。重だるかったり、頭がぼーとするなどの夏カゼの初期症状の時には、ミントがおすすめです。体のほてりを冷ましたり、頭をすっきりさせる働きがあり、夏カゼ用の漢方薬にも配合されています。お茶にして飲んだり、サラダのアクセントに利用するなどして、夏カゼは早いうちに対処するように心がけましょう。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり時々晴れ 8月21日(月)
26℃ / 16℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「野菜と鶏ササミ肉の湯引き」の画像
野菜と鶏ササミ肉の湯引き
くもり時々雨 8月22日(火)
21℃ / 16℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
ゆずとカニの豆腐かまぼこ
ゆずとカニの豆腐かまぼこ
くもり時々晴れ 8月23日(水)
27℃ / 18℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ウナギとパセリのトマトスパゲッティ」の画像
ウナギとパセリのトマトスパゲッティ
くもり 8月24日(木)
24℃ / 18℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「イカずし」の画像
イカずし
くもり 8月25日(金)
27℃ / 18℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「アサリときゅうりの海苔酢 」の画像
アサリときゅうりの海苔酢
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ