体を芯から温める
室蘭
12月15日
金曜日
菜の花・ブロッコリー・オレンジの豆腐サラダ
「菜の花・ブロッコリー・オレンジの豆腐サラダ 」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 2℃ / - ℃
  • 61%
  • 冷え性
室蘭
12月16日
土曜日
茶殻の佃煮
「茶殻の佃煮 」の画像
  • 雪のち晴れ
  • 2℃ / -1℃
  • 65%

北海道
今週は雪や雨の降る日が多い見込みです。とくに週の前半は日本海側では、大荒れの天気になる所もあるでしょう。
気温は中頃までは平年よりも低く、真冬並みの寒さとなりそうです。
忘年会のしめにはワカメと緑豆もやしのスープがおすすめです。ワカメと緑豆もやしに解酒の作用があり、肝臓の働きを高めて二日酔いの予防に働くためです。たまごや豚肉などの良質なたんぱく質も、アルコール代謝を高める働きがあるので一緒にとると効果がアップします。お酒の量はほどほどに、楽しい年末をお過ごしください。

12月17日(日) 〜12月21日(木)
くもり時々雨か雪 12月17日(日)
3℃ / -2℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「いちごのサンドイッチ」の画像
いちごのサンドイッチ
くもりのち晴れ 12月18日(月)
-1℃ / -4℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「わらびと油揚げの煮物」の画像
わらびと油揚げの煮物
くもり時々晴れ 12月19日(火)
0℃ / -5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「根菜ときのこの豆乳グラタン」の画像
根菜ときのこの豆乳グラタン
くもり時々雪 12月20日(水)
0℃ / -3℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「根菜ときのこの豆乳グラタン」の画像
根菜ときのこの豆乳グラタン
くもり時々晴れ 12月21日(木)
-2℃ / -5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
蒸しタラのキムチみぞれあんがけ
蒸しタラのキムチみぞれあんがけ
更新日時:2017/12/15 06:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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