体を芯から温める
室蘭
2月19日
火曜日
鶏手羽元のビール煮
「鶏手羽元のビール煮」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 64%
  • 冷え性
体を芯から温める
室蘭
2月20日
水曜日
納豆味噌とマグロの大根そば
「納豆味噌とマグロの大根そば 」の画像
  • くもり時々雪
  • 3℃ / 1℃
  • 86%
  • 冷え性

北海道
今週は高気圧に覆われて晴れる日もありますが、中頃は雨や雪の降る日があるでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、とくに前半から中頃にかけてはだいぶ高い日もありそうです。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。漢方で春は、新陳代謝が落ちていた冬の分の老廃物が体にたまっている事が多く、デトックス作用のある食材を多めにとるように教えられています。ごぼうは食物繊維が多く、整腸作用があり排毒の効果もあります。余熱を冷ます作用もあるので、徐々に気温が高くなる春の食養生におすすめです。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもりのち晴れ 2月21日(木)
4℃ / 0℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「金時豆・ブロッコリー・昆布のマリネ」の画像
金時豆・ブロッコリー・昆布のマリネ
晴れ時々くもり 2月22日(金)
5℃ / 0℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
おおばこと小豆の梅干し粥
おおばこと小豆の梅干し粥
晴れ時々くもり 2月23日(土)
3℃ / -2℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「枝豆ごはん 」の画像
枝豆ごはん 
晴れ時々くもり 2月24日(日)
3℃ / -2℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「にじゃ(小豆の煮込み)」の画像
にじゃ(小豆の煮込み)
晴れ時々くもり 2月25日(月)
5℃ / 0℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
ひるがおの信田焼き2種
ひるがおの信田焼き2種
更新日時:2019/02/19 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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03/23
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