室蘭
10月17日
火曜日
押し麦と鶏肉の牛乳スープ
「押し麦と鶏肉の牛乳スープ 」の画像
  • くもりのち雨
  • 14℃ / - ℃
  • 59%
室蘭
10月18日
水曜日
糠味噌漬けの手ごね寿司
糠味噌漬けの手ごね寿司
  • 晴れ
  • 12℃ / 6℃
  • 50%

北海道
週の中頃にかけては、雨や雪の降る所があるでしょう。後半は晴れる所が多くなりそうです。
気温は中頃までは平年よりも低く、中頃はかなり冷え込む日もあるでしょう。
10月20日~11月6日までは秋土用で、秋も終盤でそろそろ冬に向けての準備が必要です。この時期に旬を迎えている鮭は、血流促進効果や体を温める働きがあり、この時期の養生食に多く活用されています。同じく体を温める作用のあるクミンや胡椒などのスパイスと一緒にとるとさらに効果的です。美容効果もあるので、旬の味覚を楽しんでくださいね。

10月19日(木) 〜10月23日(月)
晴れのちくもり 10月19日(木)
14℃ / 5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「鮭の厚揚げはさみ煮」の画像
鮭の厚揚げはさみ煮
くもり時々晴れ 10月20日(金)
14℃ / 8℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
あさつきのスープ煮
あさつきのスープ煮
くもり時々雨 10月21日(土)
14℃ / 9℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「具だくさんの袋煮」の画像
具だくさんの袋煮
くもり時々晴れ 10月22日(日)
15℃ / 9℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ブリ+大根+ほうれん草」の画像
ブリ+大根+ほうれん草
くもり時々雨 10月23日(月)
14℃ / 9℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
わさびクリームのカナッペ
わさびクリームのカナッペ
更新日時:2017/10/17 12:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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