紫外線のダメージ肌に
函館
6月28日
水曜日
ドライフルーツおこわ
「ドライフルーツおこわ」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 61%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
函館
6月29日
木曜日
キムチの炊き込みご飯
「キムチの炊き込みご飯」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 24℃ / 15℃
  • 61%
  • 紫外線

北海道
週の中頃までは晴れる所が多いでしょう。後半は雲が広がって、雨の降る所がありそうです。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年を上回る所が多いでしょう。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」で、小豆ののった和菓子を食べる風習が残る所もあります。小豆は昔から邪気を払う働きがあるとされ、祝いの席などで食べられてきました。漢方では解毒作用や体のほてりを冷ます働きがあり、赤小豆(せきしょうず)という生薬にもなっています。ぜひ食べて、よい後半を迎えてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
晴れ時々くもり 6月30日(金)
24℃ / 13℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「キウイフルーツとサーモンのアーモンドドレッシング和え」の画像
キウイフルーツとサーモンのアーモンドドレッシング和え
くもり時々晴れ 7月1日(土)
24℃ / 17℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「ホタテ貝柱ときのこの炊き合わせ」の画像
ホタテ貝柱ときのこの炊き合わせ
くもり 7月2日(日)
24℃ / 18℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
鶏モモ肉と野菜の塩麹焼き
くもり 7月3日(月)
24℃ / 18℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
ごはんのしょう油麹焼き
ごはんのしょう油麹焼き
くもり時々雨 7月4日(火)
25℃ / 17℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
はこべと雑穀米のくるみ味噌おにぎり
はこべと雑穀米のくるみ味噌おにぎり
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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