函館
4月20日
土曜日
抹茶入り田舎まんじゅう
「抹茶入り田舎まんじゅう」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 25%
体を芯から温める
函館
4月21日
日曜日
サンマのふりかけ
  • くもり時々晴れ
  • 14℃ / 2℃
  • 49%
  • 冷え性

北海道
今週の天気は周期的に変わり、週のはじめと中頃はは雨の降る日があるでしょう。
気温は中頃までは平年よりも高く、とくに中頃はだいぶ暖かい日がありそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。暖かく感じられる日が増え、レタスなどの生野菜がおいしく感じられる季節になりました。レタスの芯を切った時にでる白い液体は、ラクツコピクリンという成分で、鎮痛や安眠効果があることがわかっています。薬膳でもレタスは心の安定に働く食材で、気持ちがソワソワする春にすすめられてきました。レタスはほてりを冷ます作用もあるので、積極的に食べて春の心と体を整えてくださいね。

4月22日(月) 〜4月26日(金)
晴れ時々くもり 4月22日(月)
15℃ / 4℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「山の芋と鶏ササミ肉の蒸し物」の画像
山の芋と鶏ササミ肉の蒸し物
晴れ時々くもり 4月23日(火)
14℃ / 3℃
「アボカドティップ」の画像
アボカドティップ
くもり時々晴れ 4月24日(水)
16℃ / 5℃
「しめじとアサリの酒蒸し」の画像
しめじとアサリの酒蒸し
くもり時々雨 4月25日(木)
14℃ / 6℃
「りんごと鮭のチーズグラタン」の画像
りんごと鮭のチーズグラタン
くもり時々雨 4月26日(金)
13℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
「青じその塩漬け」の画像
青じその塩漬け
更新日時:2019/04/20 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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