紫外線のダメージ肌に
青森
6月28日
水曜日
ブリ+大根+ほうれん草
「ブリ+大根+ほうれん草」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 65%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
青森
6月29日
木曜日
ウナギそば
「ウナギそば」の画像
  • 晴れ
  • 25℃ / 15℃
  • 64%
  • 紫外線

東北
週の前半は北部を中心に晴れる所が多いでしょう。後半は雲が広がって、南部では雨の降る所がありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに後半は30℃を超えて蒸し暑くなる所があるでしょう。
6月30日は半晦日で、外郎の上に小豆がのった水無月(みなづき)を食べる習慣が残る所があります。三角の形は暑気を払う氷をあらわし、小豆は邪気をはらったり魔よけの意味が込められています。薬膳でも小豆は解毒作用や体のほてりを冷ます食品で、暑い時期におすすめの食材です。ぜひ食べて、後半の無病息災を願いたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
晴れ時々くもり 6月30日(金)
26℃ / 16℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
すりおろしわさびの牛肉巻きおにぎり
すりおろしわさびの牛肉巻きおにぎり
晴れのちくもり 7月1日(土)
28℃ / 18℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「アサリときゅうりの海苔酢 」の画像
アサリときゅうりの海苔酢
くもり 7月2日(日)
28℃ / 19℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「鶏団子のにんにく入りごま味噌鍋 (肉がメイン)」の画像
鶏団子のにんにく入りごま味噌鍋
くもり時々雨 7月3日(月)
26℃ / 20℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「タコのじゃがいも包み揚げ」の画像
タコのじゃがいも包み揚げ
くもり時々雨 7月4日(火)
26℃ / 19℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「キスの青しそ巻き天ぷら」の画像
キスの青しそ巻き天ぷら
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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