体を芯から温める
青森
2月19日
火曜日
春菊・イカ・凍り豆腐の煮物
「春菊・イカ・凍り豆腐の煮物」の画像
  • くもりのち雨か雪
  • - ℃ / - ℃
  • 51%
  • 冷え性
体を芯から温める
青森
2月20日
水曜日
サンマロールのカシューナッツ焼き
「サンマロールのカシューナッツ焼き」の画像
  • 雨時々くもり
  • 6℃ / 0℃
  • 100%
  • 冷え性

東北
今週は日本海側では雲がとれにくく、雨や雪の降る日が多いでしょう。太平洋側は晴れる日が多いですが中頃と週末は雨や雪の降る日がありそうです。
気温は平年を上回る日が多く、暖かく感じられる日が多くなるでしょう。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。少しずつ気温が上昇傾向になる春は、体に余熱がたまりやすく、気持ちがソワソワしがちになります。漢方で春はイライラを改善する香りのある柑橘類や、気持ちを安定させる働きのあるあさりやしじみなどの貝類をとるように教えられています。食材を少し工夫して、心の安定を心がけてくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもりのち晴れ 2月21日(木)
5℃ / 0℃
よもぎと大豆の炊き込みごはん
よもぎと大豆の炊き込みごはん
晴れ時々くもり 2月22日(金)
9℃ / 0℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「イカの韓国風春雨詰め」の画像
イカの韓国風春雨詰め
くもり 2月23日(土)
4℃ / -2℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ほうれん草の粉茶白和え」の画像
ほうれん草の粉茶白和え
晴れ時々くもり 2月24日(日)
6℃ / -2℃
脳出血
脳出血を予防する
赤じそのねぎフライ
赤じそのねぎフライ
晴れ時々くもり 2月25日(月)
9℃ / 0℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「鮭・チーズ・じゃがいものトマトカップ」の画像
鮭・チーズ・じゃがいものトマトカップ
更新日時:2019/02/19 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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