体を芯から温める
青森
4月29日
土曜日
カニとブロッコリーのポテトサラダ
「カニとブロッコリーのポテトサラダ」の画像
  • くもり時々雨
  • 16℃ / - ℃
  • 44%
  • 冷え性
体を芯から温める
青森
4月30日
日曜日
梅干と青じそのお粥
「梅干と青じそのお粥」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 22℃ / 9℃
  • 32%
  • 冷え性

東北
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃と週末は雨の降る日があるでしょう。
気温は前半は平年よりもだいぶ高いですが、中頃からはだいたい平年並みとなりそうです。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月1日(月) 〜5月5日(金)
晴れ時々くもり 5月1日(月)
16℃ / 9℃
冷え性
体を芯から温める
「えのきだけとサーモンのずんだ和え」の画像
えのきだけとサーモンのずんだ和え
晴れ時々くもり 5月2日(火)
17℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「エビあんかけかた焼きそば 」の画像
エビあんかけかた焼きそば 
晴れ 5月3日(水)
21℃ / 7℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「かぼちゃと小豆の白玉汁粉」の画像
かぼちゃと小豆の白玉汁粉
晴れ 5月4日(木)
24℃ / 9℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「豚肉の甘味噌焼き」の画像
豚肉の甘味噌焼き
くもり時々晴れ 5月5日(金)
21℃ / 10℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「イカとチーズのそば海苔巻き」の画像
イカとチーズのそば海苔巻き
更新日時:2017/04/29 12:10:05
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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