青森
4月21日
日曜日
水無月(みなづき)
「水無月(みなづき)」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 16℃ / - ℃
  • 34%
青森
4月22日
月曜日
三つ葉の豚肉巻きわさび醤油添え
「三つ葉の豚肉巻きわさび醤油添え」の画像
  • 晴れ
  • 16℃ / 5℃
  • 38%

東北
今週は晴れる日が多いですが、週のはじめと中頃は雨の降る所がありそうです。
気温は平年を上回る日が多く、とくに中頃はだいぶ高い日もあるでしょう。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎え、暖かい日が増えてきました。この時期は体から奪われる水分量が増えるので、意識的に水分を補給することが大切です。就寝の前後や外出の前後などは、コップ1杯の水を飲むように心がけましょう。またオクラ、アスパラガス、トマト、キュウリなどの野菜は体に水分を与える働きがあるので、ぜひ食べるようにしてくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
晴れ 4月23日(火)
17℃ / 4℃
脳出血
脳出血を予防する
「まいたけコロッケ 」の画像
まいたけコロッケ
晴れのちくもり 4月24日(水)
22℃ / 8℃
ストレス
ストレスを感じたら
「きのこと豆のマリネ」の画像
きのこと豆のマリネ
くもり時々雨 4月25日(木)
20℃ / 11℃
「そら豆・きゅうり・白身魚のマリネ 」の画像
そら豆・きゅうり・白身魚のマリネ
くもり時々雨 4月26日(金)
18℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
母子草のそぼろ弁当
母子草のそぼろ弁当
晴れ時々くもり 4月27日(土)
14℃ / 7℃
関節痛
節々が痛むときに
「にんじん・海苔・卵のふりかけ」の画像
にんじん・海苔・卵のふりかけ
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
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