ストレスを感じたら
秋田
10月20日
土曜日
納豆とキムチの白滝サラダ
「納豆とキムチの白滝サラダ 」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 52%
  • ストレス
ストレスを感じたら
秋田
10月21日
日曜日
きのこのマリネ
「きのこのマリネ」の画像
  • 晴れ
  • 21℃ / 7℃
  • 46%
  • ストレス

東北
今週は晴れる日もありますが雲がとれにくく、前半は北部の日本海側で雨の降る所があるでしょう。
気温は最高気温・最低気温ともに、だいたい平年並みの予想です。
秋は食欲が増進する季節ですが、秋は基礎代謝が年間でも低いうえ、秋に旬を迎える食材はさつま芋に代表されるようにカロリーが高いので、体重増加に注意が必要です。脂のがのっておいしくなる秋の戻りガツオも、春獲れの初ガツオに比べると4割もカロリーが高いので、食べすぎには注意が必要です。食べる量は控えつつ、運動をとりいれて秋太りを予防してくださいね。

10月22日(月) 〜10月26日(金)
晴れ 10月22日(月)
21℃ / 8℃
ストレス
ストレスを感じたら
「ごぼうと鶏ササミ肉の柳川風」の画像
ごぼうと鶏ササミ肉の柳川風
晴れ時々くもり 10月23日(火)
21℃ / 10℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「梅干と青じそのお粥」の画像
梅干と青じそのお粥
くもり時々雨 10月24日(水)
20℃ / 13℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
チーズとエビの天ぷら
チーズとエビの天ぷら
くもり 10月25日(木)
20℃ / 12℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
みょうが・アジ・じゃがいもの南蛮漬け
みょうが・アジ・じゃがいもの南蛮漬け
晴れ時々くもり 10月26日(金)
19℃ / 10℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「スナップえんどうと豆腐の海苔ドレッシング 」の画像
スナップえんどうと豆腐の海苔ドレッシング
更新日時:2018/10/20 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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