体を芯から温める
秋田
2月18日
日曜日
ウナギとにんにくの炒り卵サラダ 
「ウナギとにんにくの炒り卵サラダ 」の画像
  • くもり時々雪
  • -1℃ / - ℃
  • 68%
  • 冷え性
体を芯から温める
秋田
2月19日
月曜日
梅干と青じそのお粥
「梅干と青じそのお粥」の画像
  • くもり時々雪
  • 0℃ / -4℃
  • 69%
  • 冷え性

東北
今週は日本海側では雪や雨の降る日が多いでしょう。太平洋側も前半は雪の降る所がありますが、後半はだいたい晴れそうです。
気温は平年を下回る日が多く、とくに前半は大幅に下回る所があるでしょう。
いちごのおいしい時期になりました。いちごはビタミンCが非常に多く、10粒で1日の必要量を補うことができます。ビタミンCは、抗酸化作用で細胞老化を予防したり、コラーゲンの生成を促しハリや弾力を高めるので、美肌効果が期待できます。旬のいちごを食べて、春のお肌を整えてくださいね。

2月20日(火) 〜2月24日(土)
くもり時々雪 2月20日(火)
2℃ / -3℃
関節痛
節々が痛むときに
鶏ササミ肉とブロッコリーのわさび酢和え
鶏ササミ肉とブロッコリーのわさび酢和え
くもりのち雪 2月21日(水)
3℃ / -2℃
脳出血
脳出血を予防する
「イワシのトマト煮」の画像
イワシのトマト煮
くもり時々雪 2月22日(木)
1℃ / -4℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「納豆長いもそば 」の画像
納豆長いもそば
くもり 2月23日(金)
2℃ / -4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「緑豆スープ」の画像
緑豆スープ
くもり時々雪 2月24日(土)
4℃ / -2℃
関節痛
節々が痛むときに
すべりひゆと焼き油揚げの酢味噌和え
すべりひゆと焼き油揚げの酢味噌和え
更新日時:2018/02/18 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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