紫外線のダメージ肌に
秋田
4月30日
日曜日
じゃがいも・ベーコン・トマトの重ね煮
「じゃがいも・ベーコン・トマトの重ね煮」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 21℃ / - ℃
  • 33%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
秋田
5月1日
月曜日
スジョングァ(水正果)
「スジョングァ(水正果)」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 17℃ / 9℃
  • 65%
  • 紫外線

東北
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃と週末は雨の降る日があるでしょう。
気温は前半は平年よりもだいぶ高いですが、中頃からはだいたい平年並みとなりそうです。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり時々晴れ 5月2日(火)
16℃ / 9℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「貝割れ大根のマカロニサラダ」の画像
貝割れ大根のマカロニサラダ
晴れ時々くもり 5月3日(水)
16℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
「アナゴ天ぷらトマトソースがけ 」の画像
アナゴ天ぷらトマトソースがけ 
晴れ 5月4日(木)
19℃ / 7℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
しょう油麹の寒天寄せ
しょう油麹の寒天寄せ
晴れ 5月5日(金)
21℃ / 8℃
脳出血
脳出血を予防する
「きのこのマリネ」の画像
きのこのマリネ
くもり時々晴れ 5月6日(土)
22℃ / 10℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「田作り(ごまめ)」の画像
田作り(ごまめ)
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ