紫外線のダメージ肌に
秋田
6月28日
水曜日
おろしれんこんのすいとん汁
「おろしれんこんのすいとん汁」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 59%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
秋田
6月29日
木曜日
干しエビのパジョン
「干しエビのパジョン」の画像
  • 晴れ
  • 26℃ / 14℃
  • 57%
  • 紫外線

東北
週の前半は北部を中心に晴れる所が多いでしょう。後半は雲が広がって、南部では雨の降る所がありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに後半は30℃を超えて蒸し暑くなる所があるでしょう。
6月30日は半晦日で、外郎の上に小豆がのった水無月(みなづき)を食べる習慣が残る所があります。三角の形は暑気を払う氷をあらわし、小豆は邪気をはらったり魔よけの意味が込められています。薬膳でも小豆は解毒作用や体のほてりを冷ます食品で、暑い時期におすすめの食材です。ぜひ食べて、後半の無病息災を願いたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
晴れ時々くもり 6月30日(金)
25℃ / 16℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「干しあんず入り紅白なます」の画像
干しあんず入り紅白なます
くもりのち雨 7月1日(土)
24℃ / 17℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「チンゲン菜のワンタンスープ 」の画像
チンゲン菜のワンタンスープ
くもり時々雨 7月2日(日)
24℃ / 19℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「なすと豚ひき肉のカレー炒め」の画像
なすと豚ひき肉のカレー炒め
雨 7月3日(月)
24℃ / 19℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「大豆・トマト・豆苗の牛肉スープ」の画像
大豆・トマト・豆苗の牛肉スープ
くもり時々雨 7月4日(火)
25℃ / 19℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「白菜と鶏ササミの梅肉和え」の画像
白菜と鶏ササミの梅肉和え
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ