紫外線のダメージ肌に
秋田
6月22日
金曜日
いちじくとイカのそばサラダ
「いちじくとイカのそばサラダ 」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 66%
  • 紫外線
秋田
6月23日
土曜日
ピクルスと甘辛豚ひき肉の混ぜ寿司
ピクルスと甘辛豚ひき肉の混ぜ寿司
  • 晴れ時々くもり
  • 27℃ / 17℃
  • 53%

東北
週の中頃は南部を中心に雨が降るでしょう。後半は晴れる日が多い見込みです。
気温は平年並みか平年よりも高いでしょう。
6月21日は夏至です。さくらんぼのおいしい季節になりました。薬膳ではさくらんぼは体の余分な湿気を外にだす働きがあるとされ、梅雨の蒸し暑い時期に食べるよう教えられてきました。栄養学の面からでも、ほのかな酸味の成分であるリンゴ酸やクエン酸に疲労回復効果があるため、疲れのたまりやすいこの時期におすすめの食品です。旬を楽しみながら、体調も整えてくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
くもりのち雨 6月24日(日)
26℃ / 17℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ヒジキ・小豆・れんこんの煮物」の画像
ヒジキ・小豆・れんこんの煮物
くもり時々晴れ 6月25日(月)
25℃ / 18℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
揚げ納豆と豚ひき肉のコロッケ
晴れ時々くもり 6月26日(火)
27℃ / 17℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「大豆・かぼちゃ・切り干し大根の煮物 」の画像
大豆・かぼちゃ・切り干し大根の煮物
くもり時々雨 6月27日(水)
27℃ / 20℃
脳出血
脳出血を予防する
「ごぼうとブリのグラタン」の画像
ごぼうとブリのグラタン
くもり時々雨 6月28日(木)
25℃ / 20℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ごぼうと鶏ササミ肉の柳川風」の画像
ごぼうと鶏ササミ肉の柳川風
更新日時:2018/06/22 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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