紫外線のダメージ肌に
盛岡
6月28日
水曜日
大豆ときくらげのしょう油麹炊き込みごはん
大豆ときくらげのしょう油麹炊き込みごはん
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 36%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
盛岡
6月29日
木曜日
緑茶の卯の花和え
「緑茶の卯の花和え」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 30℃ / 15℃
  • 34%
  • 紫外線

東北
週の前半は北部を中心に晴れる所が多いでしょう。後半は雲が広がって、南部では雨の降る所がありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに後半は30℃を超えて蒸し暑くなる所があるでしょう。
6月30日は半晦日で、外郎の上に小豆がのった水無月(みなづき)を食べる習慣が残る所があります。三角の形は暑気を払う氷をあらわし、小豆は邪気をはらったり魔よけの意味が込められています。薬膳でも小豆は解毒作用や体のほてりを冷ます食品で、暑い時期におすすめの食材です。ぜひ食べて、後半の無病息災を願いたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
晴れ時々くもり 6月30日(金)
26℃ / 16℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「なすと豚ひき肉のカレー炒め」の画像
なすと豚ひき肉のカレー炒め
晴れのちくもり 7月1日(土)
27℃ / 16℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「長いもとカレイの海苔揚げ」の画像
長いもとカレイの海苔揚げ
くもり 7月2日(日)
27℃ / 17℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
すぎな塩
すぎな塩
くもり時々雨 7月3日(月)
26℃ / 18℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「野菜と鶏ササミ肉の湯引き」の画像
野菜と鶏ササミ肉の湯引き
くもり時々雨 7月4日(火)
26℃ / 18℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
ゆず巻きサンマのチーズ焼き
ゆず巻きサンマのチーズ焼き
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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