紫外線のダメージ肌に
盛岡
4月30日
日曜日
牛ひき肉ともち米の揚げ団子
「牛ひき肉ともち米の揚げ団子 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 23℃ / - ℃
  • 34%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
盛岡
5月1日
月曜日
ワカメとタラコのチャーハン 
「わかめとタラコのチャーハン 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 18℃ / 8℃
  • 47%
  • 紫外線

東北
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃と週末は雨の降る日があるでしょう。
気温は前半は平年よりもだいぶ高いですが、中頃からはだいたい平年並みとなりそうです。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり 5月2日(火)
18℃ / 9℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「緑茶味噌」の画像
緑茶味噌
晴れ時々くもり 5月3日(水)
18℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「きゅうりと焼き豚のごま酢油漬け」の画像
きゅうりと焼き豚のごま酢油漬け
晴れ 5月4日(木)
23℃ / 5℃
脳梗塞
血液をサラサラに
エビときゅうりの黄身酢和え
晴れ 5月5日(金)
25℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「カキとブロッコリーのオリーブマヨネーズ焼き」の画像
カキとブロッコリーのオリーブマヨネーズ焼き
くもり時々晴れ 5月6日(土)
24℃ / 9℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「豚そぼろの卵かけごはん」の画像
豚そぼろの卵かけごはん
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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