盛岡
4月20日
土曜日
さやえんどうの卵そぼろ煮
「さやえんどうの卵そぼろ煮」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 42%
紫外線のダメージ肌に
盛岡
4月21日
日曜日
糠味噌漬け鶏ササミのサラダ
糠味噌漬け鶏ササミのサラダ
  • 晴れ時々くもり
  • 18℃ / 3℃
  • 24%
  • 紫外線

東北
今週は晴れる日が多いですが、週のはじめと中頃は雨の降る所がありそうです。
気温は平年を上回る日が多く、とくに中頃はだいぶ高い日もあるでしょう。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎え、暖かい日が増えてきました。この時期は体から奪われる水分量が増えるので、意識的に水分を補給することが大切です。就寝の前後や外出の前後などは、コップ1杯の水を飲むように心がけましょう。またオクラ、アスパラガス、トマト、キュウリなどの野菜は体に水分を与える働きがあるので、ぜひ食べるようにしてくださいね。

4月22日(月) 〜4月26日(金)
晴れ時々くもり 4月22日(月)
16℃ / 6℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「にんじん・水菜・こんにゃくの白和え」の画像
にんじん・水菜・こんにゃくの白和え
晴れ時々くもり 4月23日(火)
18℃ / 5℃
脳出血
脳出血を予防する
「ひんやりじゃがいもスープ」の画像
ひんやりじゃがいもスープ
晴れ時々くもり 4月24日(水)
21℃ / 8℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ほうれん草の牛肉巻き」の画像
ほうれん草の牛肉巻き
くもり時々雨 4月25日(木)
20℃ / 9℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ゆで豚肉巻きのごまだれ風味」の画像
ゆで豚肉巻きのごまだれ風味
くもり時々雨 4月26日(金)
19℃ / 9℃
脳出血
脳出血を予防する
あざみと豚肉の冷うどん
あざみと豚肉の冷うどん
更新日時:2019/04/20 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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