体を芯から温める
仙台
4月29日
土曜日
小豆とさつまいものオムレツ
「小豆とさつまいものオムレツ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 20℃ / - ℃
  • 40%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
仙台
4月30日
日曜日
くるみ豆腐
「くるみ豆腐」の画像
  • 晴れ
  • 22℃ / 11℃
  • 37%
  • 紫外線

東北
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃と週末は雨の降る日があるでしょう。
気温は前半は平年よりもだいぶ高いですが、中頃からはだいたい平年並みとなりそうです。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月1日(月) 〜5月5日(金)
くもりのち雨 5月1日(月)
17℃ / 10℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アボカドのタコスライス 」の画像
アボカドのタコスライス
晴れ 5月2日(火)
18℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
「鮭・チーズ・じゃがいものトマトカップ」の画像
鮭・チーズ・じゃがいものトマトカップ
晴れ 5月3日(水)
23℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
チーズの細切り野菜サラダ
チーズの細切り野菜サラダ
晴れ 5月4日(木)
25℃ / 9℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「牛肉のカレーヨーグルト焼き」の画像
牛肉のカレーヨーグルト焼き
くもり時々晴れ 5月5日(金)
24℃ / 10℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「揚げサバ団子の枝豆入り野菜あんがけ」の画像
揚げサバ団子の枝豆入り野菜あんがけ
更新日時:2017/04/29 12:10:05
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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