紫外線のダメージ肌に
山形
6月28日
水曜日
牛肉のたたき風ステーキのバナナ添え
「牛肉のたたき風ステーキのバナナ添え」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 40%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
山形
6月29日
木曜日
タラムニエルのにんじん入りアイオリソース和え
タラムニエルのにんじん入りアイオリソース和え
  • 晴れ
  • 31℃ / 17℃
  • 50%
  • 紫外線

東北
週の前半は北部を中心に晴れる所が多いでしょう。後半は雲が広がって、南部では雨の降る所がありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに後半は30℃を超えて蒸し暑くなる所があるでしょう。
6月30日は半晦日で、外郎の上に小豆がのった水無月(みなづき)を食べる習慣が残る所があります。三角の形は暑気を払う氷をあらわし、小豆は邪気をはらったり魔よけの意味が込められています。薬膳でも小豆は解毒作用や体のほてりを冷ます食品で、暑い時期におすすめの食材です。ぜひ食べて、後半の無病息災を願いたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり時々晴れ 6月30日(金)
31℃ / 18℃
ストレス
ストレスを感じたら
「マカロニとほうれん草の茶碗蒸し」の画像
マカロニとほうれん草の茶碗蒸し
くもりのち雨 7月1日(土)
29℃ / 18℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ」の画像
ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ
くもり時々雨 7月2日(日)
29℃ / 20℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「蒸しエビ2種」の画像
蒸しエビ2種
雨 7月3日(月)
29℃ / 20℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「きゅうりの糠漬けと落花生白和えのカナッペ」の画像
きゅうりの糠漬けと落花生白和えのカナッペ
くもり時々雨 7月4日(火)
29℃ / 20℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「マッシュルームと牛ひき肉の味噌サンド」の画像
マッシュルームと牛ひき肉の味噌サンド
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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