暑さに負けない体力を
山形
8月21日
火曜日
羊肉の味噌焼き
「羊肉の味噌焼き」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 62%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
山形
8月22日
水曜日
ワカメとサバ缶のチヂミ 
「ワカメとサバ缶のチヂミ 」の画像
  • 晴れ
  • 36℃ / 22℃
  • 52%
  • 紫外線

東北
週の前半は晴れる日があるでしょう。中頃からは雲が多く雨の降る日もありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに中頃はかなり高い日もあるでしょう。
24節気では木曜日に処暑(しょしょ)を迎えますが、今年はまだ残暑が続きそうです。旬を迎えている巨峰は、即効性のエネルギー源になるブドウ糖や果糖が多く含まれ、疲労回復効果が高く夏バテ予防におすすめの食材です。また薬膳では肌ツヤを良くしたり、アンチエイジング作用のある食材としても活用されています。巨峰を食べて、暑さや紫外線による体や肌のダメージを回復させましょう。

8月23日(木) 〜8月27日(月)
晴れ時々くもり 8月23日(木)
37℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「鮭の厚揚げはさみ煮」の画像
鮭の厚揚げはさみ煮
くもり時々晴れ 8月24日(金)
33℃ / 23℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「揚げくるみのキムチ炊き込みごはん 」の画像
揚げくるみのキムチ炊き込みごはん
くもり時々晴れ 8月25日(土)
34℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
きのことナッツの塩麹漬け
くもり時々雨 8月26日(日)
33℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「三つ葉の豚肉巻きわさび醤油添え」の画像
三つ葉の豚肉巻きわさび醤油添え
くもり 8月27日(月)
30℃ / 22℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「納豆とオクラの冷やしそば 」の画像
納豆とオクラの冷やしそば
更新日時:2018/08/21 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ