体を芯から温める
山形
2月19日
火曜日
よめなのクリームチーズ和え
よめなのクリームチーズ和え
  • 雨
  • - ℃ / - ℃
  • 62%
  • 冷え性
体を芯から温める
山形
2月20日
水曜日
納豆とそばの海苔巻き
「納豆とそばの海苔巻き」の画像
  • くもり時々雨
  • 10℃ / 4℃
  • 71%
  • 冷え性

東北
今週は日本海側では雲がとれにくく、雨や雪の降る日が多いでしょう。太平洋側は晴れる日が多いですが中頃と週末は雨や雪の降る日がありそうです。
気温は平年を上回る日が多く、暖かく感じられる日が多くなるでしょう。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。少しずつ気温が上昇傾向になる春は、体に余熱がたまりやすく、気持ちがソワソワしがちになります。漢方で春はイライラを改善する香りのある柑橘類や、気持ちを安定させる働きのあるあさりやしじみなどの貝類をとるように教えられています。食材を少し工夫して、心の安定を心がけてくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもり 2月21日(木)
7℃ / 1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「納豆味噌」の画像
納豆味噌
晴れのちくもり 2月22日(金)
9℃ / 0℃
脳出血
脳出血を予防する
「豆腐ソテーのミルク餡がけ」の画像
豆腐ソテーのミルク餡がけ
くもり時々雨か雪 2月23日(土)
7℃ / 1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「さつまいもパスタ」の画像
さつまいもパスタ
くもり時々晴れ 2月24日(日)
6℃ / -1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「りんごと豚薄切り肉のトマト蒸し煮」の画像
りんごと豚薄切り肉のトマト蒸し煮
くもり時々晴れ 2月25日(月)
10℃ / -1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ごまと鶏ひき肉のチーズハンバーグ」の画像
ごまと鶏ひき肉のチーズハンバーグ
更新日時:2019/02/19 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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