紫外線のダメージ肌に
福島
4月21日
日曜日
イカとチーズのそば海苔巻き
「イカとチーズのそば海苔巻き」の画像
  • くもり
  • 19℃ / - ℃
  • 33%
  • 紫外線
福島
4月22日
月曜日
白身魚のリゾット 
「白身魚のリゾット 」の画像
  • 晴れ
  • 23℃ / 10℃
  • 28%

東北
今週は晴れる日が多いですが、週のはじめと中頃は雨の降る所がありそうです。
気温は平年を上回る日が多く、とくに中頃はだいぶ高い日もあるでしょう。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎え、暖かい日が増えてきました。この時期は体から奪われる水分量が増えるので、意識的に水分を補給することが大切です。就寝の前後や外出の前後などは、コップ1杯の水を飲むように心がけましょう。またオクラ、アスパラガス、トマト、キュウリなどの野菜は体に水分を与える働きがあるので、ぜひ食べるようにしてくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
晴れ 4月23日(火)
23℃ / 5℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「薄焼き卵と野沢菜の海苔巻き」の画像
薄焼き卵と野沢菜の海苔巻き
くもり時々晴れ 4月24日(水)
23℃ / 10℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「バナナの豚肉巻き揚げフライ 」の画像
バナナの豚肉巻き揚げフライ
くもり時々雨 4月25日(木)
23℃ / 13℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「青じその塩漬け」の画像
青じその塩漬け
くもり時々雨 4月26日(金)
20℃ / 8℃
脳出血
脳出血を予防する
「豆腐寒天とホタテ貝柱のパセリドレッシング」の画像
豆腐寒天とホタテ貝柱のパセリドレッシング
くもり 4月27日(土)
15℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「わらびの酢の物」の画像
わらびの酢の物
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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