紫外線のダメージ肌に
福島
6月28日
水曜日
納豆とキムチの白滝サラダ
「納豆とキムチの白滝サラダ 」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 59%
  • 紫外線
ストレスを感じたら
福島
6月29日
木曜日
モロヘイヤとろろ
「モロヘイヤとろろ」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 30℃ / 19℃
  • 54%
  • ストレス

東北
週の前半は北部を中心に晴れる所が多いでしょう。後半は雲が広がって、南部では雨の降る所がありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに後半は30℃を超えて蒸し暑くなる所があるでしょう。
6月30日は半晦日で、外郎の上に小豆がのった水無月(みなづき)を食べる習慣が残る所があります。三角の形は暑気を払う氷をあらわし、小豆は邪気をはらったり魔よけの意味が込められています。薬膳でも小豆は解毒作用や体のほてりを冷ます食品で、暑い時期におすすめの食材です。ぜひ食べて、後半の無病息災を願いたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり時々晴れ 6月30日(金)
29℃ / 19℃
脳出血
脳出血を予防する
「しらたきのごまマヨネーズ和え」の画像
白滝のごまマヨネーズ和え
くもりのち雨 7月1日(土)
27℃ / 18℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「菜の花のマカロニサラダ」の画像
菜の花のマカロニサラダ
くもり時々雨 7月2日(日)
28℃ / 20℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「梨と豚肉の生春巻き」の画像
梨と豚肉の生春巻き
くもり時々雨 7月3日(月)
29℃ / 20℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「イワシのつみれ汁」の画像
イワシのつみれ汁
くもり時々雨 7月4日(火)
29℃ / 20℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「きのこと豆のマリネ」の画像
きのこと豆のマリネ
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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