体を芯から温める
福島
2月19日
火曜日
しょう油麹の寒天寄せ
しょう油麹の寒天寄せ
  • 雨
  • - ℃ / - ℃
  • 60%
  • 冷え性
体を芯から温める
福島
2月20日
水曜日
アジと大根・きゅうりのぬた
  • くもり時々晴れ
  • 13℃ / 6℃
  • 61%
  • 冷え性

東北
今週は日本海側では雲がとれにくく、雨や雪の降る日が多いでしょう。太平洋側は晴れる日が多いですが中頃と週末は雨や雪の降る日がありそうです。
気温は平年を上回る日が多く、暖かく感じられる日が多くなるでしょう。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。少しずつ気温が上昇傾向になる春は、体に余熱がたまりやすく、気持ちがソワソワしがちになります。漢方で春はイライラを改善する香りのある柑橘類や、気持ちを安定させる働きのあるあさりやしじみなどの貝類をとるように教えられています。食材を少し工夫して、心の安定を心がけてくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもり 2月21日(木)
7℃ / 1℃
冷え性
体を芯から温める
「ワカサギのうの花和え」の画像
ワカサギのうの花和え
晴れのちくもり 2月22日(金)
9℃ / 0℃
関節痛
節々が痛むときに
「ウナギの信田焼き」の画像
ウナギの信田焼き
くもり時々雨か雪 2月23日(土)
7℃ / 2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「しょうがとねぎのチーズ入り卵スープ」の画像
しょうがとねぎのチーズ入り卵スープ
くもり時々晴れ 2月24日(日)
6℃ / 0℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「カレー肉じゃが」の画像
カレー肉じゃが
くもり時々晴れ 2月25日(月)
10℃ / -2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「丸ごとトマトと鶏肉のスープ 」の画像
丸ごとトマトと鶏肉のスープ 
更新日時:2019/02/19 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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