体を芯から温める
福島
4月29日
土曜日
おろし大根ときのこのスープ
「おろし大根ときのこのスープ 」の画像
  • 晴れ時々雨
  • 22℃ / - ℃
  • 22%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
福島
4月30日
日曜日
ゆで豚肉巻きのごまだれ風味
「ゆで豚肉巻きのごまだれ風味」の画像
  • 晴れ
  • 26℃ / 9℃
  • 12%
  • 紫外線

東北
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃と週末は雨の降る日があるでしょう。
気温は前半は平年よりもだいぶ高いですが、中頃からはだいたい平年並みとなりそうです。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月1日(月) 〜5月5日(金)
くもり時々雨 5月1日(月)
17℃ / 8℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「サババーグとれんこんのバーガー」の画像
サババーグとれんこんのバーガー
晴れ 5月2日(火)
19℃ / 6℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「カキとブロッコリーのオリーブマヨネーズ焼き」の画像
カキとブロッコリーのオリーブマヨネーズ焼き
晴れ 5月3日(水)
24℃ / 4℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ごま麦トロ」の画像
ごま麦トロ
晴れ 5月4日(木)
27℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アナゴ鍋 (魚がメイン)」の画像
アナゴ鍋
くもり時々晴れ 5月5日(金)
26℃ / 9℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
すぎなの佃煮
すぎなの佃煮
更新日時:2017/04/29 12:10:05
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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