暑さに負けない体力を
水戸
8月16日
木曜日
カレー味の豚ひき肉エッグ
「カレー味の豚ひき肉エッグ」の画像
  • くもりのち雨
  • - ℃ / - ℃
  • 65%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
水戸
8月17日
金曜日
焼きサバときゅうりの海苔酢
焼きサバときゅうりの海苔酢
  • くもりのち晴れ
  • 29℃ / 23℃
  • 41%
  • 熱中症

関東
今週は雲がとれにくく、中頃は雨の降る日がありそうです。週末は天気が回復するでしょう。
気温は中頃までは平年よりも高いですが、週末は平年並みになる予想です。
大根は冬が甘味をまして美味しくなるといわれていますが、漢方では体の余熱を冷ましたり胃腸の働きを整える効果もあるので、夏バテ予防におすすめの食材です。胃腸の働きを高める消化酵素は熱に弱いので、サラダや大根おろしなどで生で食べる方が効率よくとることができます。大根おろしの場合はおろしてから20分経過するとビタミンCが8割程度になるので、早めに食べて下さいね。

8月18日(土) 〜8月22日(水)
晴れ時々くもり 8月18日(土)
27℃ / 18℃
脳出血
脳出血を予防する
「せりと干しあんずのアーモンド和え」の画像
せりと干しあんずのアーモンド和え
晴れ時々くもり 8月19日(日)
29℃ / 19℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「白身魚のリゾット 」の画像
白身魚のリゾット 
晴れ時々くもり 8月20日(月)
30℃ / 20℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
泡菜春巻き
くもり 8月21日(火)
31℃ / 23℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「紅花いんげんとトマト・玉ねぎのごまマヨネーズサラダ」の画像
紅花いんげんとトマト・たまねぎのごまマヨネーズサラダ
くもり時々晴れ 8月22日(水)
32℃ / 25℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「果物のヨーグルトドレッシング和え」の画像
果物のヨーグルトドレッシング和え
更新日時:2018/08/16 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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03/23
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