体を芯から温める
水戸
3月25日
土曜日
はるじおんと白菜のサラダ
はるじおんと白菜のサラダ
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 33%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
水戸
3月26日
日曜日
イワシとハーブの餃子
「イワシとハーブの餃子」の画像
  • 雨
  • 8℃ / 3℃
  • 68%
  • 紫外線

関東
週の中頃は高気圧に覆われて晴れますが、前半と後半は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年並みか、平年よりも低い日が多くなりそうです。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々雨 3月27日(月)
10℃ / 4℃
冷え性
体を芯から温める
「にんじんのマヨネーズ入り炊き込みごはん」の画像
にんじんのマヨネーズ入り炊き込みごはん
晴れ時々くもり 3月28日(火)
13℃ / 3℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「すりおろしにんじんとブロッコリーのクリームシチュー 」の画像
すりおろしにんじんとブロッコリーのクリームシチュー 
晴れ時々くもり 3月29日(水)
14℃ / 2℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
アチャールとナッツの豆腐味噌チーズ焼き
アチャールとナッツの豆腐味噌チーズ焼き
くもり時々晴れ 3月30日(木)
16℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
よもぎすいとん
よもぎすいとん
くもり 3月31日(金)
14℃ / 5℃
冷え性
体を芯から温める
「アジの冷や汁」の画像
アジの冷や汁
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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