水戸
4月20日
土曜日
えのきだけの信田巻きと根菜・こんにゃくの煮もの
「えのきだけの信田巻きと根菜・こんにゃくの煮もの」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 39%
体を芯から温める
水戸
4月21日
日曜日
アジの柳川
「アジの柳川」の画像
  • くもり
  • 18℃ / 8℃
  • 60%
  • 冷え性

関東
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年よりも高い日が多く、中頃から後半はだいぶ高くなる日もあるでしょう。。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月22日(月) 〜4月26日(金)
くもり時々晴れ 4月22日(月)
21℃ / 10℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豆腐ソースの豚冷しゃぶ」の画像
豆腐ソースの豚冷しゃぶ
くもり 4月23日(火)
21℃ / 11℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「五目飯」の画像
五目飯
くもり 4月24日(水)
21℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
「豚肉の甘味噌焼き」の画像
豚肉の甘味噌焼き
くもり時々雨 4月25日(木)
22℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「りんごとクリームコーンのスープ 」の画像
りんごとクリームコーンのスープ
くもり 4月26日(金)
22℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
「くるみ味噌餅」の画像
くるみ味噌餅
更新日時:2019/04/20 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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