暑さに負けない体力を
水戸
8月19日
土曜日
エビの豆腐花(トウフファー)風黒酢がけ
「エビの豆腐花(トウフファー)風黒酢がけ」の画像
  • 雨
  • - ℃ / - ℃
  • 80%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
水戸
8月20日
日曜日
アマサギの柳かけ 
「アマサギの柳かけ 」の画像
  • くもり
  • 26℃ / 22℃
  • 77%
  • 紫外線

関東
今週は雲がとれにくく、雨が降ったりやんだりの天気となりそうです。
気温は平年よりもやや低く、この時期としてはしのぎやすく感じられるでしょう。
夏カゼは症状は軽くても、長引く特徴があるので注意が必要です。重だるかったり、頭がぼーとするなどの夏カゼの初期症状の時には、ミントがおすすめです。体のほてりを冷ましたり、頭をすっきりさせる働きがあり、夏カゼ用の漢方薬にも配合されています。お茶にして飲んだり、サラダのアクセントに利用するなどして、夏カゼは早いうちに対処するように心がけましょう。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり 8月21日(月)
27℃ / 21℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「冷しゃぶ野菜のイタリアンドレッシングサラダ 」の画像
冷しゃぶ野菜のイタリアンドレッシングサラダ 
くもり時々雨 8月22日(火)
29℃ / 22℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「スティックセニョールとカリフラワーの辛子和え」の画像
スティックセニョールとカリフラワーの辛子和え
くもり時々晴れ 8月23日(水)
30℃ / 22℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「羊肉の味噌焼き」の画像
羊肉の味噌焼き
晴れ時々くもり 8月24日(木)
31℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「緑茶味噌」の画像
緑茶味噌
くもり 8月25日(金)
31℃ / 23℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ホタテ貝柱と豆のカレー」の画像
ホタテ貝柱と豆のカレー
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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