紫外線のダメージ肌に
水戸
6月22日
金曜日
チーズとエビの天ぷら
チーズとエビの天ぷら
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 67%
  • 紫外線
ストレスを感じたら
水戸
6月23日
土曜日
ごままぶし豚肉のキャベツ鍋
「ごままぶし豚肉のキャベツ鍋 (肉がメイン)」の画像
  • くもりのち雨
  • 24℃ / 18℃
  • 82%
  • ストレス

関東
今週は前線や低気圧の影響で、雨の降る日が多いでしょう。
気温は前半は平年をやや下回りますが、中頃からは平年よりも高く蒸し暑さが続きそうです。
6月21日は夏至です。さくらんぼのおいしい季節になりました。薬膳ではさくらんぼは体の余分な湿気を外にだす働きがあるとされ、梅雨の蒸し暑い時期に食べるよう教えられてきました。栄養学の面からでも、ほのかな酸味の成分であるリンゴ酸やクエン酸に疲労回復効果があるため、疲れのたまりやすいこの時期におすすめの食品です。旬を楽しみながら、体調も整えてくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
くもり 6月24日(日)
27℃ / 18℃
関節痛
節々が痛むときに
ひき肉のしょう油麹と豆腐の揚げボール
ひき肉のしょう油麹と豆腐の揚げボール
くもり時々晴れ 6月25日(月)
29℃ / 18℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「小豆昆布」の画像
小豆昆布
くもり時々晴れ 6月26日(火)
26℃ / 19℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「くるみとごまのお粥」の画像
くるみとごまのお粥
くもり 6月27日(水)
27℃ / 20℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「くるみ豆腐」の画像
くるみ豆腐
くもり 6月28日(木)
29℃ / 21℃
関節痛
節々が痛むときに
「ブリの梅おかか焼き」の画像
ブリの梅カツオ焼き
更新日時:2018/06/22 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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