紫外線のダメージ肌に
水戸
6月28日
水曜日
赤つめ草と鶏ササミの酢和え
赤つめ草と鶏ササミの酢和え
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 72%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
水戸
6月29日
木曜日
イワシのごま焼き 味噌納豆添え
「イワシのごま焼き 味噌納豆添え」の画像
  • くもり
  • 26℃ / 19℃
  • 73%
  • 紫外線

関東
今週は梅雨前線の影響で雲がとれにくく、中頃は雨が降るでしょう。
気温は中頃までは平年並みですが、後半は30℃を上回って蒸し暑くなりそうです。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」の行事が行われます。この時期の掃除を年末の大掃除に対して小掃除ともいいます。ちょど梅雨時で、カビやダニが発生しやすく、異臭も感じやすくなる時期です。前半の汚れを落とし、残り半年を気持ちよく過ごすために、小掃除を実践してみてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり 6月30日(金)
28℃ / 21℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「凍り豆腐としいたけのミルク煮」の画像
凍り豆腐としいたけのミルク煮
くもり時々雨 7月1日(土)
29℃ / 21℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ウナギとにんにくの炒り卵サラダ 」の画像
ウナギとにんにくの炒り卵サラダ 
くもり 7月2日(日)
30℃ / 21℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「大豆のマリネ」の画像
大豆のマリネ
晴れ時々くもり 7月3日(月)
32℃ / 22℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「緑茶ポトフ 」の画像
緑茶ポトフ
くもり時々晴れ 7月4日(火)
32℃ / 22℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「緑茶味噌」の画像
緑茶味噌
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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