体を芯から温める
宇都宮
6月28日
水曜日
五目飯
「五目飯」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 59%
  • 冷え性
ストレスを感じたら
宇都宮
6月29日
木曜日
レタスチャーハン
「レタスチャーハン」の画像
  • くもり
  • 27℃ / 20℃
  • 63%
  • ストレス

関東
今週は梅雨前線の影響で雲がとれにくく、中頃は雨が降るでしょう。
気温は中頃までは平年並みですが、後半は30℃を上回って蒸し暑くなりそうです。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」の行事が行われます。この時期の掃除を年末の大掃除に対して小掃除ともいいます。ちょど梅雨時で、カビやダニが発生しやすく、異臭も感じやすくなる時期です。前半の汚れを落とし、残り半年を気持ちよく過ごすために、小掃除を実践してみてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり 6月30日(金)
28℃ / 21℃
ストレス
ストレスを感じたら
「古代赤米のモロヘイヤ雑炊」の画像
古代赤米のモロヘイヤ雑炊
くもり時々雨 7月1日(土)
29℃ / 21℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「豚ひき肉と黒豆のシャキシャキレタス 」の画像
豚ひき肉と黒豆のシャキシャキレタス
くもり 7月2日(日)
31℃ / 22℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「さといもとあさつきの明太マヨネーズサラダ 」の画像
さといもとあさつきの明太マヨネーズサラダ 
晴れ時々くもり 7月3日(月)
34℃ / 22℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
やぶかんぞうと豚ひき肉のサフランライス
やぶかんぞうと豚ひき肉のサフランライス
くもり時々晴れ 7月4日(火)
33℃ / 23℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「アジの柳川」の画像
アジの柳川
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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