紫外線のダメージ肌に
宇都宮
4月21日
日曜日
りんごハンバーグ
「りんごハンバーグ 」の画像
  • くもり
  • 19℃ / - ℃
  • 53%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
宇都宮
4月22日
月曜日
温野菜の味噌マヨネーズサラダ 
「温野菜の味噌マヨネーズサラダ 」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 23℃ / 12℃
  • 46%
  • 紫外線

関東
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年よりも高い日が多く、中頃から後半はだいぶ高くなる日もあるでしょう。。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
くもり時々晴れ 4月23日(火)
22℃ / 12℃
脳出血
脳出血を予防する
「黒豆とナッツ・レーズンの炊き込みごはん」の画像
黒豆とナッツ・レーズンの炊き込みごはん
くもり 4月24日(水)
22℃ / 13℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ワカメとながいものしょうが汁入り酢の物」の画像
ワカメとながいものしょうが汁入り酢の物
くもり時々雨 4月25日(木)
23℃ / 15℃
関節痛
節々が痛むときに
「生チョコレート 」の画像
生チョコレート 
くもり 4月26日(金)
23℃ / 11℃
脳梗塞
血液をサラサラに
たんぽぽとイワシのミモザサラダ
たんぽぽとイワシのミモザサラダ
晴れ時々くもり 4月27日(土)
20℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
トマトの納豆チーズ焼き
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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