体を芯から温める
宇都宮
12月13日
水曜日
ビールの野菜漬け
「ビールの野菜漬け」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 57%
  • 冷え性
宇都宮
12月14日
木曜日
鮭の木の葉焼き
「鮭の木の葉焼き」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 9℃ / -2℃
  • 47%

関東
今週は冬型の気圧配置で晴れる日が多いでしょう。北部山間部は雪や雨の降る日が多い見込みです。
気温は中頃までは平年を下回るでしょう。週末はだいたい平年並みの予想です。
忘年会のしめにはワカメと緑豆もやしのスープがおすすめです。ワカメと緑豆もやしに解酒の作用があり、肝臓の働きを高めて二日酔いの予防に働くためです。たまごや豚肉などの良質なたんぱく質も、アルコール代謝を高める働きがあるので一緒にとると効果がアップします。お酒の量はほどほどに、楽しい年末をお過ごしください。

12月15日(金) 〜12月19日(火)
晴れ時々くもり 12月15日(金)
9℃ / -1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「アジ・アスパラガス・じゃがいもの香味たたき」の画像
アジ・アスパラガス・じゃがいもの香味たたき
くもり時々雨 12月16日(土)
11℃ / -1℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「鶏団子とかぶの煮物」の画像
鶏団子とかぶの煮物
晴れ時々くもり 12月17日(日)
9℃ / 0℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ワカメとながいものしょうが汁入り酢の物」の画像
ワカメとながいものしょうが汁入り酢の物
晴れ時々くもり 12月18日(月)
8℃ / -3℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「いちごミルクとヨーグルト」の画像
いちごミルクとヨーグルト
くもり時々晴れ 12月19日(火)
11℃ / -2℃
関節痛
節々が痛むときに
にんにく入り大豆味噌
更新日時:2017/12/13 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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