ストレスを感じたら
宇都宮
3月24日
金曜日
酒まんじゅう 
「酒まんじゅう 」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 23%
  • ストレス
体を芯から温める
宇都宮
3月25日
土曜日
菜の花・ブロッコリー・オレンジの豆腐サラダ
「菜の花・ブロッコリー・オレンジの豆腐サラダ 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 11℃ / -1℃
  • 35%
  • 冷え性

関東
週の中頃は高気圧に覆われて晴れますが、前半と後半は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年並みか、平年よりも低い日が多くなりそうです。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月26日(日) 〜3月30日(木)
くもりのち雨 3月26日(日)
12℃ / 3℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
つゆくさとしめじの卵とじ
つゆくさとしめじの卵とじ
雨のち晴れ 3月27日(月)
13℃ / 5℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「きゅうりと鶏ササミの甘酢和え」の画像
きゅうりと鶏ササミの甘酢和え
晴れ時々くもり 3月28日(火)
14℃ / 4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「アジとイカのらっきょう和え」の画像
アジとイカのらっきょう和え
晴れ時々くもり 3月29日(水)
15℃ / 2℃
関節痛
節々が痛むときに
「かぶと厚揚げの煮物」の画像
かぶと厚揚げの煮物
くもり時々晴れ 3月30日(木)
16℃ / 2℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「そら豆のホワイトシチュー」の画像
そら豆のホワイトシチュー
更新日時:2017/03/24 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ