暑さに負けない体力を
宇都宮
8月21日
火曜日
クリームチーズの白和え
クリームチーズの白和え
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 66%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
宇都宮
8月22日
水曜日
とうもろこしのクッキー 
「とうもろこしのクッキー 」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 34℃ / 24℃
  • 58%
  • 熱中症

関東
今週は曇りや雨の降る日が多いでしょう。中頃から後半にかけては、荒れた天気になる所もありそうです。
気温は平年並みか平年を上回る日が多いでしょう。
24節気では木曜日に処暑(しょしょ)を迎えますが、今年はまだ残暑が続きそうです。旬を迎えた梨のは、疲労回復効果のあるリンゴ酸やクエン酸などが含まれ、この時期の疲れの改善におすすめの食材です。またスタミナアップで知られるアスパラギン酸も含まれていて、夏バテを予防する作用もあります。漢方では体のほてりを冷ます働きもあるとされ、暑い時期の体調管理におすすめです。

8月23日(木) 〜8月27日(月)
くもりのち雨 8月23日(木)
33℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「ひじきの深川煮」の画像
ひじきの深川煮
くもり時々雨 8月24日(金)
31℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
チーズとシラス干しの信田焼き
チーズとシラス干しの信田焼き
くもり 8月25日(土)
31℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「豚肉のからし酢味噌和え」の画像
豚肉のからし酢味噌和え
くもり時々晴れ 8月26日(日)
33℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「かぼちゃと鮭の煮物」の画像
かぼちゃと鮭の煮物
くもり時々晴れ 8月27日(月)
33℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ」の画像
ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ
更新日時:2018/08/21 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ