体を芯から温める
宇都宮
12月16日
日曜日
レタスと温泉卵の和風サラダ
「レタスと温泉卵の和風サラダ 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 7℃ / - ℃
  • 54%
  • 冷え性
体を芯から温める
宇都宮
12月17日
月曜日
ウナギの牛乳トロロ
「ウナギの牛乳トロロ」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 14℃ / 2℃
  • 61%
  • 冷え性

関東
週の前半は雨の降る日があるでしょう。北部では雪の混じる所もありそうです。
気温は週の中頃は平年を少し上回りますが、週のはじめと後半は平年並みか平年よりも低いでしょう。
冬は手先足先に冷えを感じる人が多くいます。これは大事な内臓周りの体温を維持するため、手先足先の血流量を少なく調整をしているためで、体温維持のためには大切な省エネ機能です。しかし不快や苦痛に感じる場合は改善が必要です。寒さを感じるセンサーは顔や首周りに多くあり、ここを温めると手先足先の冷えが改善する場合が多くあります。ネックマフラーなどで調整をしてくださいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
くもり時々雨 12月18日(火)
15℃ / 2℃
「キウイフルーツと鶏手羽先のカレー 」の画像
キウイフルーツと鶏手羽先のカレー
晴れ時々くもり 12月19日(水)
12℃ / 2℃
関節痛
節々が痛むときに
「そばのオイスター炒め卵黄のせ」の画像
そばのオイスター炒め卵黄のせ
晴れ時々くもり 12月20日(木)
12℃ / 0℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
納豆がんも
晴れ時々くもり 12月21日(金)
13℃ / 1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「わかめとタラコのチャーハン 」の画像
ワカメとタラコのチャーハン 
くもり 12月22日(土)
13℃ / 5℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「青じその塩漬け」の画像
青じその塩漬け
更新日時:2018/12/16 06:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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