前橋
4月21日
日曜日
ヨーグルトフレンチトースト
ヨーグルトフレンチトースト
  • くもり
  • 19℃ / - ℃
  • 43%
体を芯から温める
前橋
4月22日
月曜日
小松菜と牛肉の炊き込みごはん
「小松菜と牛肉の炊き込みごはん」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 24℃ / 12℃
  • 33%
  • 冷え性

関東
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年よりも高い日が多く、中頃から後半はだいぶ高くなる日もあるでしょう。。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
くもり時々晴れ 4月23日(火)
22℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
「セロリとイカの中華炒め」の画像
セロリとイカの中華炒め
くもり 4月24日(水)
23℃ / 14℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「白菜の信田煮」の画像
白菜の信田煮
くもり時々雨 4月25日(木)
24℃ / 16℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「魚介類の中華ドレッシングサラダ 」の画像
魚介類の中華ドレッシングサラダ 
くもり 4月26日(金)
24℃ / 13℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
わさびクリームのカナッペ
わさびクリームのカナッペ
晴れ時々くもり 4月27日(土)
20℃ / 9℃
脳出血
脳出血を予防する
「枝豆ギョウザ 」の画像
枝豆餃子 
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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