紫外線のダメージ肌に
前橋
3月25日
土曜日
青じそペースト
「青じそペースト 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 31%
  • 紫外線
体を芯から温める
前橋
3月26日
日曜日
うずら卵のカレー炒め
「うずら卵のカレー炒め」の画像
  • 雨時々雪
  • 7℃ / 3℃
  • 78%
  • 冷え性

関東
週の中頃は高気圧に覆われて晴れますが、前半と後半は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年並みか、平年よりも低い日が多くなりそうです。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々雨か雪 3月27日(月)
5℃ / 0℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「根菜ときのこの豆乳グラタン」の画像
根菜ときのこの豆乳グラタン
くもり時々晴れ 3月28日(火)
5℃ / 0℃
冷え性
体を芯から温める
糠味噌漬けの手ごね寿司
糠味噌漬けの手ごね寿司
晴れ時々くもり 3月29日(水)
6℃ / -1℃
脳出血
脳出血を予防する
じしばりとホールコーンのオムレツ
じしばりとホールコーンのオムレツ
くもり 3月30日(木)
9℃ / -1℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ハーブのごま和え」の画像
ハーブのごま和え
くもり 3月31日(金)
6℃ / 1℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「はと麦と小豆の薄焼きお焼き」の画像
はと麦と小豆の薄焼きお焼き
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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