紫外線のダメージ肌に
さいたま
8月16日
木曜日
すいかサラダ
「すいかサラダ」の画像
  • くもり時々雨
  • - ℃ / - ℃
  • 58%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
さいたま
8月17日
金曜日
ウナギ鍋
「ウナギ鍋 (魚がメイン)」の画像
  • 晴れ
  • 31℃ / 23℃
  • 40%
  • 紫外線

関東
今週は雲がとれにくく、中頃は雨の降る日がありそうです。週末は天気が回復するでしょう。
気温は中頃までは平年よりも高いですが、週末は平年並みになる予想です。
大根は冬が甘味をまして美味しくなるといわれていますが、漢方では体の余熱を冷ましたり胃腸の働きを整える効果もあるので、夏バテ予防におすすめの食材です。胃腸の働きを高める消化酵素は熱に弱いので、サラダや大根おろしなどで生で食べる方が効率よくとることができます。大根おろしの場合はおろしてから20分経過するとビタミンCが8割程度になるので、早めに食べて下さいね。

8月18日(土) 〜8月22日(水)
晴れ時々くもり 8月18日(土)
30℃ / 19℃
関節痛
節々が痛むときに
「赤じそごはん」の画像
赤じそごはん
晴れ時々くもり 8月19日(日)
32℃ / 20℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
クリームチーズの白和え
クリームチーズの白和え
晴れ時々くもり 8月20日(月)
33℃ / 20℃
脳出血
脳出血を予防する
「マッシュルームのストロガノフ 」の画像
マッシュルームのストロガノフ
くもり 8月21日(火)
32℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「ウナギの信田焼き」の画像
ウナギの信田焼き
くもり時々晴れ 8月22日(水)
33℃ / 25℃
関節痛
節々が痛むときに
「ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め」の画像
ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め
更新日時:2018/08/16 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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