さいたま
12月12日
火曜日
花にら・ヒジキ・紅鮭の炊き込みごはん
花にら・ヒジキ・紅鮭の炊き込みごはん
  • 晴れ時々くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 26%
さいたま
12月13日
水曜日
刺身の塩麹和え
  • 晴れ
  • 10℃ / -2℃
  • 38%

関東
今週は冬型の気圧配置で晴れる日が多いでしょう。北部山間部は雪や雨の降る日が多い見込みです。
気温は中頃までは平年を下回るでしょう。週末はだいたい平年並みの予想です。
忘年会のしめにはワカメと緑豆もやしのスープがおすすめです。ワカメと緑豆もやしに解酒の作用があり、肝臓の働きを高めて二日酔いの予防に働くためです。たまごや豚肉などの良質なたんぱく質も、アルコール代謝を高める働きがあるので一緒にとると効果がアップします。お酒の量はほどほどに、楽しい年末をお過ごしください。

12月14日(木) 〜12月18日(月)
晴れ 12月14日(木)
10℃ / -2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ウナギのカレー焼きと細切りキャベツのどんぶり 」の画像
ウナギのカレー焼きと細切りキャベツのどんぶり
晴れ時々くもり 12月15日(金)
11℃ / -2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アボカドのタコスライス 」の画像
アボカドのタコスライス
くもり 12月16日(土)
13℃ / 0℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「ホタテ貝柱入り寒天ごはん 」の画像
ホタテ貝柱入り寒天ごはん 
晴れ時々くもり 12月17日(日)
11℃ / 1℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豆腐とにんじんのトロロ焼き」の画像
豆腐とにんじんのトロロ焼き
晴れ時々くもり 12月18日(月)
10℃ / -2℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「カキと春菊のにんにく炒め」の画像
カキと春菊のにんにく炒め
更新日時:2017/12/12 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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