さいたま
2月18日
日曜日
マッシュルームのストロガノフ
「マッシュルームのストロガノフ 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 9℃ / - ℃
  • 31%
さいたま
2月19日
月曜日
つゆくさとしめじの卵とじ
つゆくさとしめじの卵とじ
  • 晴れのちくもり
  • 10℃ / -2℃
  • 32%

関東
今週は晴れる日が多いですが、週の中頃は曇りや雨の降る所があるでしょう。北部山沿いは週を通して雲がとれず、雪の降る日がありそうです。
気温は平年並みか平年をやや下回る日が多いですが、中頃は平年を上回るでしょう。
みずみずしい新玉ねぎが出回りはじめました。新玉ねぎは辛味が少ないので、サラダやあえ物などで重宝する食材です。玉ねぎは代謝を高めるビタミンB1やアリシンが多く含まれ、スタミナアップや疲労回復効果があります。生食では美肌作用のあるビタミンCも多くとれるので、旬の味覚で体とお肌を整えてくださいね。

2月20日(火) 〜2月24日(土)
晴れのちくもり 2月20日(火)
10℃ / -1℃
冷え性
体を芯から温める
「しいたけと春雨のスープ 」の画像
しいたけと春雨のスープ 
くもり時々雨か雪 2月21日(水)
8℃ / 0℃
脳梗塞
血液をサラサラに
鶏ササミ肉とブロッコリーのわさび酢和え
鶏ササミ肉とブロッコリーのわさび酢和え
晴れ時々くもり 2月22日(木)
11℃ / 0℃
脳出血
脳出血を予防する
納豆の塩麹漬け
くもり時々晴れ 2月23日(金)
7℃ / -1℃
アチャール入りドライカレーのいなりずし
アチャール入りドライカレーのいなりずし
くもり時々晴れ 2月24日(土)
11℃ / 0℃
脳出血
脳出血を予防する
おおばことじゃがいものカレー煮
おおばことじゃがいものカレー煮
更新日時:2018/02/18 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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