さいたま
4月20日
土曜日
ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め
「ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 40%
紫外線のダメージ肌に
さいたま
4月21日
日曜日
さやえんどうとベーコンの炒め物
「さやえんどうとベーコンの炒め物」の画像
  • くもり
  • 20℃ / 9℃
  • 54%
  • 紫外線

関東
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年よりも高い日が多く、中頃から後半はだいぶ高くなる日もあるでしょう。。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月22日(月) 〜4月26日(金)
くもり時々晴れ 4月22日(月)
24℃ / 12℃
脳出血
脳出血を予防する
「フグのくるみ酢和え」の画像
フグのくるみ酢和え
くもり 4月23日(火)
24℃ / 14℃
脳出血
脳出血を予防する
「冬瓜ときゅうりのカレースープ煮」の画像
冬瓜ときゅうりのカレースープ煮
くもり 4月24日(水)
22℃ / 15℃
関節痛
節々が痛むときに
「納豆・トマト・とうもろこしの黒酢和え」の画像
納豆・トマト・とうもろこしの黒酢和え
くもり時々雨 4月25日(木)
22℃ / 16℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「キムチの炊き込みご飯」の画像
キムチの炊き込みご飯
くもり 4月26日(金)
22℃ / 15℃
関節痛
節々が痛むときに
「納豆とそばの海苔巻き」の画像
納豆とそばの海苔巻き
更新日時:2019/04/20 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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