体を芯から温める
さいたま
3月24日
金曜日
泡菜春巻き
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 41%
  • 冷え性
体を芯から温める
さいたま
3月25日
土曜日
ヒジキ入り大豆ボールのミルクシチュー
「ヒジキ入り大豆ボールのミルクシチュー」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 12℃ / 1℃
  • 48%
  • 冷え性

関東
週の中頃は高気圧に覆われて晴れますが、前半と後半は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年並みか、平年よりも低い日が多くなりそうです。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月26日(日) 〜3月30日(木)
くもりのち雨 3月26日(日)
10℃ / 4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ブリ+大根+ほうれん草」の画像
ブリ+大根+ほうれん草
雨のち晴れ 3月27日(月)
14℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
赤じそのねぎフライ
赤じそのねぎフライ
晴れ時々くもり 3月28日(火)
15℃ / 5℃
関節痛
節々が痛むときに
「アナゴじょうよ蒸し」の画像
アナゴじょうよ蒸し
晴れ時々くもり 3月29日(水)
15℃ / 4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「にがうりのツナ入り豆腐チャンプルー 」の画像
にがうりのツナ入り豆腐チャンプルー 
くもり時々晴れ 3月30日(木)
16℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「さつまいものミルク煮」の画像
さつまいものミルク煮
更新日時:2017/03/24 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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