体を芯から温める
東京
3月25日
土曜日
アジとしょうがの緑茶炊き込みご飯
「アジとしょうがの緑茶炊き込みご飯」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 33%
  • 冷え性
体を芯から温める
東京
3月26日
日曜日
緑茶ポトフ
「緑茶ポトフ 」の画像
  • 雨
  • 8℃ / 5℃
  • 57%
  • 冷え性

関東
週の中頃は高気圧に覆われて晴れますが、前半と後半は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年並みか、平年よりも低い日が多くなりそうです。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々雨 3月27日(月)
12℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「栗としいたけのカレー 」の画像
栗としいたけのカレー
晴れ時々くもり 3月28日(火)
15℃ / 5℃
脳出血
脳出血を予防する
「タラと根菜のカレー揚げ」の画像
タラと根菜のカレー揚げ
晴れ時々くもり 3月29日(水)
15℃ / 5℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「かぶとアサリの半熟卵入りキムチスープ 」の画像
かぶとアサリの半熟卵入りキムチスープ
くもり時々晴れ 3月30日(木)
17℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「凍り豆腐と水菜のごま白和え」の画像
凍り豆腐と水菜のごま白和え
くもり 3月31日(金)
15℃ / 8℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「黒豆とナッツ・レーズンの炊き込みごはん」の画像
黒豆とナッツ・レーズンの炊き込みごはん
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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