紫外線のダメージ肌に
東京
6月22日
金曜日
クレソンの薄焼き網卵包み
「クレソンの薄焼き網卵包み」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 51%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
東京
6月23日
土曜日
ヨーグルト海苔巻き
  • くもりのち雨
  • 24℃ / 20℃
  • 82%
  • 熱中症

関東
今週は前線や低気圧の影響で、雨の降る日が多いでしょう。
気温は前半は平年をやや下回りますが、中頃からは平年よりも高く蒸し暑さが続きそうです。
6月21日は夏至です。さくらんぼのおいしい季節になりました。薬膳ではさくらんぼは体の余分な湿気を外にだす働きがあるとされ、梅雨の蒸し暑い時期に食べるよう教えられてきました。栄養学の面からでも、ほのかな酸味の成分であるリンゴ酸やクエン酸に疲労回復効果があるため、疲れのたまりやすいこの時期におすすめの食品です。旬を楽しみながら、体調も整えてくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
くもり時々雨 6月24日(日)
27℃ / 20℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「揚げくるみのキムチ炊き込みごはん 」の画像
揚げくるみのキムチ炊き込みごはん
くもり時々晴れ 6月25日(月)
30℃ / 20℃
関節痛
節々が痛むときに
ヨーグルトフレンチトースト
ヨーグルトフレンチトースト
くもり時々晴れ 6月26日(火)
28℃ / 21℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「たっぷりトマトのごまドレッシングサラダ」の画像
たっぷりトマトのごまドレッシングサラダ
くもり 6月27日(水)
28℃ / 22℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「イワシのつみれ汁」の画像
イワシのつみれ汁
くもり 6月28日(木)
29℃ / 22℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
揚げ野菜のごま酢和え
更新日時:2018/06/22 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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