東京
4月20日
土曜日
れんこんとアナゴの磯辺揚げ
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  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 44%
紫外線のダメージ肌に
東京
4月21日
日曜日
豆腐・エビ・にらの炒めもの
「豆腐・エビ・にらの炒めもの」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 21℃ / 11℃
  • 57%
  • 紫外線

関東
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年よりも高い日が多く、中頃から後半はだいぶ高くなる日もあるでしょう。。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月22日(月) 〜4月26日(金)
くもり時々晴れ 4月22日(月)
22℃ / 13℃
ストレス
ストレスを感じたら
「イワシと乾物のつくね」の画像
イワシと乾物のつくね
くもり 4月23日(火)
23℃ / 14℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「冷奴どんぶり」の画像
冷奴どんぶり
くもり 4月24日(水)
20℃ / 15℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「すいか白玉と小豆のスイーツ 」の画像
すいか白玉と小豆のスイーツ 
くもり時々雨 4月25日(木)
21℃ / 16℃
脳出血
脳出血を予防する
「ピーナッツ味噌」の画像
ピーナッツ味噌
くもり 4月26日(金)
21℃ / 15℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
はるじおんのじゃがいも団子
はるじおんのじゃがいも団子
更新日時:2019/04/20 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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