紫外線のダメージ肌に
東京
6月28日
水曜日
アジとイカのらっきょう和え
「アジとイカのらっきょう和え」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 74%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
東京
6月29日
木曜日
ウナギとにんにくの炒り卵サラダ 
「ウナギとにんにくの炒り卵サラダ 」の画像
  • くもりのち雨
  • 26℃ / 21℃
  • 75%
  • 熱中症

関東
今週は梅雨前線の影響で雲がとれにくく、中頃は雨が降るでしょう。
気温は中頃までは平年並みですが、後半は30℃を上回って蒸し暑くなりそうです。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」の行事が行われます。この時期の掃除を年末の大掃除に対して小掃除ともいいます。ちょど梅雨時で、カビやダニが発生しやすく、異臭も感じやすくなる時期です。前半の汚れを落とし、残り半年を気持ちよく過ごすために、小掃除を実践してみてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり 6月30日(金)
28℃ / 21℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「カリフラワーのマリネ」の画像
カリフラワーのマリネ
くもり 7月1日(土)
30℃ / 22℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「かぼちゃと牛肉の南蛮漬け風サラダ 」の画像
かぼちゃと牛肉の南蛮漬け風サラダ 
くもり 7月2日(日)
32℃ / 23℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「やまいも入りにら粥」の画像
やまいも入りにら粥
晴れ時々くもり 7月3日(月)
34℃ / 24℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「卵とトマトのスープ」の画像
卵とトマトのスープ
晴れ時々くもり 7月4日(火)
34℃ / 25℃
関節痛
節々が痛むときに
「冬瓜と小豆のはと麦入りお粥」の画像
冬瓜と小豆のはと麦入りお粥
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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