暑さに負けない体力を
千葉
8月19日
土曜日
鶏肉と夏野菜のマリネ 
「鶏肉と夏野菜のマリネ 」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 73%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
千葉
8月20日
日曜日
おろし鍋
「おろし鍋 (野菜がメイン)」の画像
  • くもり
  • 30℃ / 24℃
  • 70%
  • 紫外線

関東
今週は雲がとれにくく、雨が降ったりやんだりの天気となりそうです。
気温は平年よりもやや低く、この時期としてはしのぎやすく感じられるでしょう。
夏カゼは症状は軽くても、長引く特徴があるので注意が必要です。重だるかったり、頭がぼーとするなどの夏カゼの初期症状の時には、ミントがおすすめです。体のほてりを冷ましたり、頭をすっきりさせる働きがあり、夏カゼ用の漢方薬にも配合されています。お茶にして飲んだり、サラダのアクセントに利用するなどして、夏カゼは早いうちに対処するように心がけましょう。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり 8月21日(月)
27℃ / 23℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「乾物と鶏肉の炊き込みごはん」の画像
乾物と鶏肉の炊き込みごはん
くもり 8月22日(火)
28℃ / 23℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「調味浸け鶏手羽先の黒ごまがけ 」の画像
調味浸け鶏手羽先の黒ごまがけ
くもり時々晴れ 8月23日(水)
29℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「バナナと小豆のパイナップルヨーグルトがけ」の画像
バナナと小豆のパイナップルヨーグルトがけ
晴れ時々くもり 8月24日(木)
29℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「しいたけと春雨のスープ 」の画像
しいたけと春雨のスープ 
くもり時々晴れ 8月25日(金)
29℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「大豆のとも和え」の画像
大豆のとも和え
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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