千葉
2月18日
日曜日
うどの皮のきんぴら 
「うどの皮のきんぴら 」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 8℃ / - ℃
  • 26%
千葉
2月19日
月曜日
タコと昆布、しいたけの煮物
「タコと昆布、しいたけの煮物」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 8℃ / 0℃
  • 33%

関東
今週は晴れる日が多いですが、週の中頃は曇りや雨の降る所があるでしょう。北部山沿いは週を通して雲がとれず、雪の降る日がありそうです。
気温は平年並みか平年をやや下回る日が多いですが、中頃は平年を上回るでしょう。
みずみずしい新玉ねぎが出回りはじめました。新玉ねぎは辛味が少ないので、サラダやあえ物などで重宝する食材です。玉ねぎは代謝を高めるビタミンB1やアリシンが多く含まれ、スタミナアップや疲労回復効果があります。生食では美肌作用のあるビタミンCも多くとれるので、旬の味覚で体とお肌を整えてくださいね。

2月20日(火) 〜2月24日(土)
くもり時々晴れ 2月20日(火)
8℃ / 0℃
脳出血
脳出血を予防する
「にんじんのマヨネーズ入り炊き込みごはん」の画像
にんじんのマヨネーズ入り炊き込みごはん
くもり時々雨か雪 2月21日(水)
8℃ / 3℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「サバ・ピーマン・ナッツの春巻き 」の画像
サバ・ピーマン・ナッツの春巻き
晴れ時々くもり 2月22日(木)
10℃ / 3℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「にがうりのツナ入り豆腐チャンプルー 」の画像
にがうりのツナ入り豆腐チャンプルー 
くもり 2月23日(金)
7℃ / 2℃
「カツオのたたきとパセリの混ぜごはん」の画像
カツオのたたきとパセリの混ぜごはん
くもり 2月24日(土)
10℃ / 4℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
きのことナッツの塩麹漬け
更新日時:2018/02/18 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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