ストレスを感じたら
千葉
3月24日
金曜日
にんじんの白和え
「にんじんの白和え」の画像
  • くもりのち晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 29%
  • ストレス
体を芯から温める
千葉
3月25日
土曜日
緑茶の卯の花和え
「緑茶の卯の花和え」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 13℃ / 4℃
  • 34%
  • 冷え性

関東
週の中頃は高気圧に覆われて晴れますが、前半と後半は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年並みか、平年よりも低い日が多くなりそうです。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月26日(日) 〜3月30日(木)
くもり時々雨 3月26日(日)
12℃ / 7℃
ストレス
ストレスを感じたら
漬けすし
漬けすし
雨のち晴れ 3月27日(月)
12℃ / 8℃
ストレス
ストレスを感じたら
「かぼちゃと大豆の炊き込みごはん」の画像
かぼちゃと大豆の炊き込みごはん
晴れ時々くもり 3月28日(火)
13℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
チーズの細切り野菜サラダ
チーズの細切り野菜サラダ
晴れ時々くもり 3月29日(水)
14℃ / 6℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ゴーヤの梅肉和え」の画像
ゴーヤの梅肉和え
くもり時々晴れ 3月30日(木)
15℃ / 8℃
脳出血
脳出血を予防する
みょうがと鶏ササミ肉の梅肉和え
みょうがと鶏ササミ肉の梅肉和え
更新日時:2017/03/24 18:10:07
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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