紫外線のダメージ肌に
横浜
6月25日
月曜日
カレーうどん
「カレーうどん」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 50%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
横浜
6月26日
火曜日
凍り豆腐と落花生のしょうゆ麹揚げ
凍り豆腐と落花生のしょうゆ麹揚げ
  • くもり時々晴れ
  • 29℃ / 22℃
  • 79%
  • 紫外線

関東
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、後半は雲の広がる日もありそうです。
気温は平年よりもだいぶ高い30℃前後で、蒸し暑さが続くでしょう。
7月2日は雑節の半夏生(はんげしょう)で、この頃に降る雨のことを半夏雨(はんげあめ)または半夏水(はんげすい)と呼んでいます。梅雨時は重だるく感じたり、むくみや疲労感などの症状があらわれやすくなるので、水分代謝を高める黒豆がおすすめです。とくに黒豆茶は煎ってお湯を注ぐだけでお茶として楽しめるので、この時期の体調管理に利用してくださいね。

6月27日(水) 〜7月1日(日)
くもり時々晴れ 6月27日(水)
28℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「しいたけと青じその豚肉巻き」の画像
しいたけと青じその豚肉巻き
晴れ時々くもり 6月28日(木)
30℃ / 23℃
脳出血
脳出血を予防する
「おろし大根ときのこのスープ 」の画像
おろし大根ときのこのスープ
くもり時々晴れ 6月29日(金)
30℃ / 22℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「スティックセニョールとイカの炒め物」の画像
スティックセニョールとイカの炒め物
くもり 6月30日(土)
30℃ / 22℃
脳出血
脳出血を予防する
「木綿豆腐・チーズ・ツナのはさみ焼き」の画像
木綿豆腐・チーズ・ツナのはさみ焼き
くもり時々晴れ 7月1日(日)
30℃ / 22℃
関節痛
節々が痛むときに
「ホタテ貝柱入り寒天ごはん 」の画像
ホタテ貝柱入り寒天ごはん 
更新日時:2018/06/25 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ