紫外線のダメージ肌に
横浜
3月25日
土曜日
黒豆とナッツ・レーズンの炊き込みごはん
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  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 31%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
横浜
3月26日
日曜日
なめこ・麩・大根おろしの味噌汁
「なめこ・麩・大根おろしの味噌汁」の画像
  • 雨
  • 9℃ / 5℃
  • 57%
  • 紫外線

関東
週の中頃は高気圧に覆われて晴れますが、前半と後半は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年並みか、平年よりも低い日が多くなりそうです。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々雨 3月27日(月)
12℃ / 7℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
納豆キムチ白玉
晴れ時々くもり 3月28日(火)
14℃ / 5℃
脳出血
脳出血を予防する
「イワシと乾物のつくね」の画像
イワシと乾物のつくね
晴れ時々くもり 3月29日(水)
14℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
すべりひゆと豚肉のピカタ
すべりひゆと豚肉のピカタ
くもり時々晴れ 3月30日(木)
17℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「モロヘイヤとろろ」の画像
モロヘイヤとろろ
くもり 3月31日(金)
15℃ / 9℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「なすと豚ひき肉のカレー炒め」の画像
なすと豚ひき肉のカレー炒め
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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