紫外線のダメージ肌に
横浜
4月21日
日曜日
ひじきサラダ
「ひじきサラダ」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 22℃ / - ℃
  • 56%
  • 紫外線
横浜
4月22日
月曜日
タコのじゃがいも包み揚げ
「タコのじゃがいも包み揚げ」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 22℃ / 15℃
  • 52%

関東
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年よりも高い日が多く、中頃から後半はだいぶ高くなる日もあるでしょう。。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
くもり時々晴れ 4月23日(火)
21℃ / 15℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「はと麦と小豆の薄焼きお焼き」の画像
はと麦と小豆の薄焼きお焼き
くもり 4月24日(水)
22℃ / 16℃
脳出血
脳出血を予防する
「牛肉のたたき風ステーキのバナナ添え」の画像
牛肉のたたき風ステーキのバナナ添え
くもり時々雨 4月25日(木)
23℃ / 16℃
関節痛
節々が痛むときに
「トマト入りデザートひっつみ」の画像
トマト入りデザートひっつみ
くもり 4月26日(金)
24℃ / 16℃
脳出血
脳出血を予防する
ピクルスと鶏モモ肉の天ぷら
ピクルスと鶏モモ肉の天ぷら
晴れ時々くもり 4月27日(土)
20℃ / 13℃
関節痛
節々が痛むときに
「ホタテ貝柱とブロッコリーの春雨炒め」の画像
ホタテ貝柱とブロッコリーの春雨炒め
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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