暑さに負けない体力を
横浜
8月21日
火曜日
さつまいもとにんじんのワイン煮
「さつまいもとにんじんのワイン煮」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 69%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
横浜
8月22日
水曜日
牛肉のごま焼きおろし添え
「牛肉のごま焼きおろし添え」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 33℃ / 26℃
  • 64%
  • 紫外線

関東
今週は曇りや雨の降る日が多いでしょう。中頃から後半にかけては、荒れた天気になる所もありそうです。
気温は平年並みか平年を上回る日が多いでしょう。
24節気では木曜日に処暑(しょしょ)を迎えますが、今年はまだ残暑が続きそうです。旬を迎えた梨のは、疲労回復効果のあるリンゴ酸やクエン酸などが含まれ、この時期の疲れの改善におすすめの食材です。またスタミナアップで知られるアスパラギン酸も含まれていて、夏バテを予防する作用もあります。漢方では体のほてりを冷ます働きもあるとされ、暑い時期の体調管理におすすめです。

8月23日(木) 〜8月27日(月)
くもりのち雨 8月23日(木)
32℃ / 26℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「きゅうりとトマトの冷やし汁」の画像
きゅうりとトマトの冷やし汁
くもり時々雨 8月24日(金)
31℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「行者にんにくとイカのごま入り酢味噌和え」の画像
行者にんにくとイカのごま入り酢味噌和え
くもり 8月25日(土)
31℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「冬瓜ときゅうりのカレースープ煮」の画像
冬瓜ときゅうりのカレースープ煮
くもり時々晴れ 8月26日(日)
33℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「揚げイカリングと野菜のトマトドレッシングサラダ 」の画像
揚げイカリングと野菜のトマトドレッシングサラダ 
くもり時々晴れ 8月27日(月)
33℃ / 26℃
関節痛
節々が痛むときに
「タイとれんこんのにんにくチップスサラダ 」の画像
タイとれんこんのにんにくチップスサラダ
更新日時:2018/08/21 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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