紫外線のダメージ肌に
長野
8月21日
火曜日
根菜のヨーグルトソース
「根菜のヨーグルトソース」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 49%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
長野
8月22日
水曜日
タコときゅうりの豆板醤和え
「タコときゅうりの豆板醤和え」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 35℃ / 23℃
  • 39%
  • 熱中症

甲信・東海
今週は曇りや雨の降る日が多いでしょう。とくに中頃は台風の影響で、大荒れの天気になるおそれのある所もあります。
気温は中頃は平年よりも高いですが、そのほかは平年並みか平年よりもやや低いでしょう。
24節気では木曜日に処暑(しょしょ)を迎えます。残暑はまだ続くものの、秋の味覚が店頭に並び始めました。なかでも秋刀魚は非常に栄養価が高く、風邪予防に働くビタミンAや血流促進効果のあるDHAなどが豊富に含まれています。「秋刀魚がでるとあんまが引っ込む」との諺もあるほどです。旬を楽しみながら体調も整えて下さいね。

8月23日(木) 〜8月27日(月)
くもりのち雨 8月23日(木)
34℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「セロリとりんごのサラダ」の画像
セロリとりんごのサラダ
くもり時々雨 8月24日(金)
32℃ / 24℃
ストレス
ストレスを感じたら
「アジとしょうがの緑茶炊き込みご飯」の画像
アジとしょうがの緑茶炊き込みご飯
くもり 8月25日(土)
33℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
花にらの豚バラ肉巻き
花にらの豚バラ肉巻き
くもり時々晴れ 8月26日(日)
32℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「イサキの野菜あんかけ」の画像
イサキの野菜あんかけ
くもり時々晴れ 8月27日(月)
32℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
じしばりの炒り豆腐
じしばりの炒り豆腐
更新日時:2018/08/21 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
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