体を芯から温める
長野
12月13日
水曜日
そら豆としいたけのおろし和え
「そら豆としいたけのおろし和え」の画像
  • くもりのち雪
  • - ℃ / - ℃
  • 78%
  • 冷え性
長野
12月14日
木曜日
にらとたけのこの卵とじ
「にらとたけのこの卵とじ」の画像
  • くもり時々雪
  • 3℃ / -4℃
  • 76%

甲信・東海
今週は冬型の気圧配置で、平野部では晴れる日が多いですが、北部山間部は雪の降る日が多い見込みです。週末は雨の降る所があるでしょう。
気温は平年より低い日が多く、とくに中頃はだいぶ寒くなりそうです。
忘年会でお酒を飲む機会が増える時期です。二日酔いの予防には、肝臓の働きを高めることが大切です。タコやイカ、牡蠣に多く含まれるタウリンは、肝臓の解毒作用や胆汁の生成を促進して、二日酔いの予防に有効です。おつまみにとり入れましょう。お酒の量はほどほどに、楽しい年末にしてくださいね。

12月15日(金) 〜12月19日(火)
晴れ時々くもり 12月15日(金)
7℃ / -6℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
なすと豚肉のにんにく味噌はさみ焼き
くもり時々雨 12月16日(土)
9℃ / -1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
海苔の佃煮
海苔の佃煮
晴れ時々くもり 12月17日(日)
5℃ / -4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「きのこと豚肉のカレースープ」の画像
きのこと豚肉のカレースープ
くもり時々晴れ 12月18日(月)
7℃ / -6℃
脳梗塞
血液をサラサラに
チーズの細切り野菜サラダ
チーズの細切り野菜サラダ
くもり時々晴れ 12月19日(火)
8℃ / -3℃
関節痛
節々が痛むときに
「セロリと納豆のチーズ海苔巻き」の画像
セロリと納豆のチーズ海苔巻き
更新日時:2017/12/13 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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