紫外線のダメージ肌に
長野
8月19日
土曜日
キスの卯の花和え
「キスの卯の花和え」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 69%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
長野
8月20日
日曜日
たんぽぽとレーズン・ベーコンのサフランライス
たんぽぽとレーズン・ベーコンのサフランライス
  • くもり
  • 31℃ / 22℃
  • 54%
  • 紫外線

甲信・東海
今週は雲がとれにくく、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温はだいたい平年並みで、蒸し暑さが続きそうです。
みずみずしい梨が出回るようになりました。梨は薬膳では体のほてりを冷ましたり、潤い補給に働く食材で、この時期の体調管理におすすめです。酸味はリンゴ酸やクエン酸によるもので、含有のアスパラギン酸や果糖との相乗効果で、即効性の高い疲労回復効果があります。そのまま食べるほか、サラダやジュースなどにも活用してくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり時々雨 8月21日(月)
30℃ / 22℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「シメサバ・ほうれん草・チーズの雑穀海苔巻き」の画像
シメサバ・ほうれん草・チーズの雑穀海苔巻き
くもり時々雨 8月22日(火)
30℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「アボカドのタコスライス 」の画像
アボカドのタコスライス
くもり時々晴れ 8月23日(水)
29℃ / 22℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「たけのこごはん」の画像
たけのこごはん
晴れ時々くもり 8月24日(木)
32℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「なすと切干し大根の煮付け 」の画像
なすと切干し大根の煮付け 
くもり時々晴れ 8月25日(金)
31℃ / 22℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「パイナップルと豚ひき肉の混ぜご飯」の画像
パイナップルと豚ひき肉の混ぜご飯
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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