紫外線のダメージ肌に
長野
6月28日
水曜日
赤じそごはん
「赤じそごはん」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 61%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
長野
6月29日
木曜日
セロリとりんごのサラダ
「セロリとりんごのサラダ」の画像
  • くもり
  • 28℃ / 19℃
  • 70%
  • 紫外線

甲信・東海
今週は梅雨前線や低気圧の影響で、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は中頃までは平年並みですが、後半は上回って蒸し暑くなりそうです。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」で、小豆ののった和菓子を食べる風習が残る所もあります。小豆は昔から邪気を払う働きがあるとされ、祝いの席などで食べられてきました。漢方では解毒作用や体のほてりを冷ます働きがあり、赤小豆(せきしょうず)という生薬にもなっています。ぜひ食べて、よい後半を迎えてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり 6月30日(金)
29℃ / 19℃
脳梗塞
血液をサラサラに
ピクルスと生鮭の南蛮漬け
ピクルスと生鮭の南蛮漬け
くもり時々雨 7月1日(土)
28℃ / 19℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
じしばりとホールコーンのオムレツ
じしばりとホールコーンのオムレツ
くもり 7月2日(日)
29℃ / 19℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ごぼうとブリのグラタン」の画像
ごぼうとブリのグラタン
晴れ時々くもり 7月3日(月)
31℃ / 20℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
アーモンド入りヨーグルトのスクランブルエッグ
アーモンド入りヨーグルトのスクランブルエッグ
晴れ時々くもり 7月4日(火)
31℃ / 20℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「粉茶トロロとマグロのやまかけ 」の画像
粉茶トロロとマグロのやまかけ
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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