体を芯から温める
甲府
12月16日
日曜日
トマトリゾット
「トマトリゾット」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 10℃ / - ℃
  • 50%
  • 冷え性
甲府
12月17日
月曜日
鶏肉と夏野菜のマリネ 
「鶏肉と夏野菜のマリネ 」の画像
  • 晴れ時々雨
  • 14℃ / 2℃
  • 29%

甲信・東海
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる所が多いですが、北部山間部は雪の降る所もありそうです。
気温は中頃は平年よりも高い日がありますが、後半はだいたい平年並みになるでしょう。
人の体温は朝方がもっとも低く、そのあと夜にかけて高くなり、就寝中に急激に低くなるというサイクルをもっています。朝に体温を上げるきっかけとなるのは太陽光と朝ごはんです。近年朝ごはんを抜く人が多くなっていて低体温症や冷え症の原因のひとつにもあげられています。朝起きた時にはカーテンをあけて朝日を浴び、朝ごはんも食べて、体温サイクルを整えて体の冷えを予防してくださいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
くもり時々雨か雪 12月18日(火)
15℃ / 2℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ラムの肉じゃが練り味噌添え」の画像
ラムの肉じゃが練り味噌添え
晴れ時々くもり 12月19日(水)
13℃ / 3℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「こんにゃくの卯の花」の画像
こんにゃくの卯の花
晴れ時々くもり 12月20日(木)
12℃ / 1℃
関節痛
節々が痛むときに
「落花生と果物のサンドイッチ 」の画像
落花生と果物のサンドイッチ
晴れ時々くもり 12月21日(金)
14℃ / 2℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「栗と豚バラ肉の煮込み」の画像
栗と豚バラ肉の煮込み
くもり時々雨 12月22日(土)
14℃ / 5℃
つゆくさの寒天寄せ
つゆくさの寒天寄せ
更新日時:2018/12/16 06:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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