紫外線のダメージ肌に
甲府
6月28日
水曜日
水菜・ほうれん草・牛乳
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  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 51%
  • 紫外線
体を芯から温める
甲府
6月29日
木曜日
大豆と豚肉の落花生入り甘辛煮
「大豆と豚肉の落花生入り甘辛煮」の画像
  • くもりのち雨
  • 27℃ / 21℃
  • 69%
  • 冷え性

甲信・東海
今週は梅雨前線や低気圧の影響で、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は中頃までは平年並みですが、後半は上回って蒸し暑くなりそうです。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」で、小豆ののった和菓子を食べる風習が残る所もあります。小豆は昔から邪気を払う働きがあるとされ、祝いの席などで食べられてきました。漢方では解毒作用や体のほてりを冷ます働きがあり、赤小豆(せきしょうず)という生薬にもなっています。ぜひ食べて、よい後半を迎えてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり 6月30日(金)
30℃ / 21℃
脳梗塞
血液をサラサラに
ホタテ貝柱ととうもろこしの海苔佃煮和え
くもり 7月1日(土)
30℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
チーズとエビの天ぷら
チーズとエビの天ぷら
くもり 7月2日(日)
33℃ / 22℃
熱中症
暑さに負けない体力を
白つめくさの袋煮
白つめくさの袋煮
晴れ時々くもり 7月3日(月)
37℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「セロリとりんごのサラダ」の画像
セロリとりんごのサラダ
晴れ時々くもり 7月4日(火)
37℃ / 23℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「イワシとグレープフルーツのなます 」の画像
イワシとグレープフルーツのなます
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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