静岡
12月19日
水曜日
ごま麦トロ
「ごま麦トロ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 15℃ / - ℃
  • 52%
静岡
12月20日
木曜日
サバそぼろ
「サバそぼろ」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 17℃ / 7℃
  • 51%

甲信・東海
週の前半は高気圧に覆われて晴れるでしょう。後半は雲がとれにくく雨の降る日がありそうです。
気温は平年を上回る日が多く、とくに後半はだいぶ高い日もあるでしょう。
カゼやインフルエンザの流行する時期になりました。予防のためにはバリアの働きの鼻や喉の粘膜の乾燥を防いで、免疫力を高めておくことが大切です。昔から喉のよいとされるハチミツは、粘膜を潤す働きに加えて殺菌力もあり、ウィルスなどが体内に侵入するのを防ぐ働きがあります。肌の保水力を高めて美肌効果もあるので、この時期はぜひとってくださいね。

12月21日(金) 〜12月25日(火)
くもり 12月21日(金)
17℃ / 8℃
冷え性
体を芯から温める
「牛ひき肉ともち米の揚げ団子 」の画像
牛ひき肉ともち米の揚げ団子
くもり時々雨 12月22日(土)
18℃ / 11℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「イワシのトマト煮」の画像
イワシのトマト煮
くもり時々雨 12月23日(日)
17℃ / 12℃
関節痛
節々が痛むときに
「カリフラワーのゆで卵和え」の画像
カリフラワーのゆで卵和え
くもり時々晴れ 12月24日(月)
16℃ / 9℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
母子草のスコーン
母子草のスコーン
くもり時々晴れ 12月25日(火)
13℃ / 7℃
関節痛
節々が痛むときに
「アサリと焼き豆腐の炊き合わせ」の画像
アサリと焼き豆腐の炊き合わせ
更新日時:2018/12/19 12:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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