静岡
10月18日
水曜日
油揚げ・大根・糸昆布・ブロッコリーの煮物
「油揚げ・大根・糸昆布・ブロッコリーの煮物」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 50%
体を芯から温める
静岡
10月19日
木曜日
菊と牛肉そぼろの混ぜご飯
菊と牛肉そぼろの混ぜご飯
  • 雨
  • 16℃ / 13℃
  • 72%
  • 冷え性

甲信・東海
今週は前線の影響で、曇りや雨が続くでしょう。
気温は中頃にかけては平年よりも低い見込みです。後半はだいたい平年並みになるでしょう。
10月20日~11月6日は秋土用で、そろそろ秋も終盤で冬が近づいていることを意味しています。これからの時期は気温低下や運動不足から血流が悪くなりやすいので、食事でカバーをすることが大切です。旬を迎えている秋刀魚やサバなどの青魚は、血流促進作用があるので、体を温めたり動脈硬化の予防に有効です。旬を楽しみながら体のケアーも心がけてくださいね。

10月20日(金) 〜10月24日(火)
くもり時々雨 10月20日(金)
21℃ / 15℃
関節痛
節々が痛むときに
「鶏肉とゆで卵のヨーグルトドレッシングサラダ 」の画像
鶏肉とゆで卵のヨーグルトドレッシングサラダ 
くもり時々雨 10月21日(土)
22℃ / 15℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「行者にんにくとエリンギの卵炒め」の画像
行者にんにくとエリンギの卵炒め
くもり時々雨 10月22日(日)
22℃ / 15℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ウナギの牛乳トロロ」の画像
ウナギの牛乳トロロ
くもり時々雨 10月23日(月)
24℃ / 17℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「トマト入りデザートひっつみ」の画像
トマト入りデザートひっつみ
くもり 10月24日(火)
25℃ / 18℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「豚肉のビール鍋 (肉がメイン)」の画像
豚肉のビール鍋
更新日時:2017/10/18 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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