名古屋
12月16日
日曜日
えのきだけ入りオニオンスープ
「えのきだけ入りオニオンスープ 」の画像
  • 晴れのち雨
  • 10℃ / - ℃
  • 32%
名古屋
12月17日
月曜日
緑豆・冬瓜・豚バラ肉の煮物
「緑豆・冬瓜・豚バラ肉の煮物」の画像
  • 晴れ時々雨
  • 14℃ / 6℃
  • 49%

甲信・東海
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる所が多いですが、北部山間部は雪の降る所もありそうです。
気温は中頃は平年よりも高い日がありますが、後半はだいたい平年並みになるでしょう。
人の体温は朝方がもっとも低く、そのあと夜にかけて高くなり、就寝中に急激に低くなるというサイクルをもっています。朝に体温を上げるきっかけとなるのは太陽光と朝ごはんです。近年朝ごはんを抜く人が多くなっていて低体温症や冷え症の原因のひとつにもあげられています。朝起きた時にはカーテンをあけて朝日を浴び、朝ごはんも食べて、体温サイクルを整えて体の冷えを予防してくださいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
晴れ時々雨 12月18日(火)
14℃ / 6℃
冷え性
体を芯から温める
「そば海苔巻き」の画像
そば海苔巻き
晴れ時々くもり 12月19日(水)
12℃ / 5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「貝割れ大根のごま汁」の画像
貝割れ大根のごま汁
晴れ時々くもり 12月20日(木)
12℃ / 3℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「いちじくとカキの天ぷら 」の画像
いちじくとカキの天ぷら
くもり時々晴れ 12月21日(金)
14℃ / 3℃
ストレス
ストレスを感じたら
ヨーグルト海苔巻き
くもり時々雨 12月22日(土)
16℃ / 8℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「えのきだけの信田巻きと根菜・こんにゃくの煮もの」の画像
えのきだけの信田巻きと根菜・こんにゃくの煮もの
更新日時:2018/12/16 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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