暑さに負けない体力を
名古屋
8月19日
土曜日
ひるがおの信田焼き2種
ひるがおの信田焼き2種
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 53%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
名古屋
8月20日
日曜日
白いんげん豆の酢の物
「白いんげん豆の酢の物」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 35℃ / 25℃
  • 50%
  • 熱中症

甲信・東海
今週は雲がとれにくく、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温はだいたい平年並みで、蒸し暑さが続きそうです。
みずみずしい梨が出回るようになりました。梨は薬膳では体のほてりを冷ましたり、潤い補給に働く食材で、この時期の体調管理におすすめです。酸味はリンゴ酸やクエン酸によるもので、含有のアスパラギン酸や果糖との相乗効果で、即効性の高い疲労回復効果があります。そのまま食べるほか、サラダやジュースなどにも活用してくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり 8月21日(月)
32℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
大根とじゃがいものチーズあんがけ
大根とじゃがいものチーズあんがけ
くもり時々雨 8月22日(火)
31℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「蓮の実と鶏肉のお粥」の画像
蓮の実と鶏肉のお粥
くもり時々晴れ 8月23日(水)
33℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「はと麦と野菜のミルクスープ」の画像
はと麦と野菜のミルクスープ
晴れ時々くもり 8月24日(木)
34℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
鶏ササミ肉・きゅうり・油揚げの梅じょう油添え」の画像
鶏ササミ肉・きゅうり・油揚げの梅じょう油添え
くもり時々晴れ 8月25日(金)
33℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「豆腐の茶粥」の画像
豆腐の茶粥
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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