紫外線のダメージ肌に
名古屋
3月24日
金曜日
アジとしょうがの緑茶炊き込みご飯
「アジとしょうがの緑茶炊き込みご飯」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 23%
  • 紫外線
体を芯から温める
名古屋
3月25日
土曜日
水無月(みなづき)
「水無月(みなづき)」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 13℃ / 2℃
  • 22%
  • 冷え性

甲信・東海
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、前半は雨の降る日があるでしょう。
気温は前半に低い日がありますが、中頃からはだいたい平年並みとなりそうです。
薬膳で春は肝グループの働きが高ぶるため、怒りっぽくなったり、イライラしやすいといわれています。春に旬を迎えるセロリは肝の高ぶりを抑え、気持ちを穏やかにする働きがあります。最近の研究でもフライボノイド系の爽やかな香りが、精神安定や頭痛の緩和に働くことが分かっています。サラダなどで活用をして、心の安定につとめて下さいね。

3月26日(日) 〜3月30日(木)
くもり時々雨 3月26日(日)
13℃ / 5℃
関節痛
節々が痛むときに
「かぼちゃとチーズの全粒粉ホットサンド 」の画像
かぼちゃとチーズの全粒粉ホットサンド
くもり 3月27日(月)
15℃ / 7℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ヒジキとほうれん草のスパゲッティ」の画像
ヒジキとほうれん草のスパゲッティ
晴れ時々くもり 3月28日(火)
15℃ / 6℃
ストレス
ストレスを感じたら
「ブルーベリー入りカレースパゲッティ」の画像
ブルーベリー入りカレースパゲッティ
晴れ時々くもり 3月29日(水)
16℃ / 5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「カレー煮豚 」の画像
カレー煮豚
くもり 3月30日(木)
16℃ / 6℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「みかんと白身魚のマリネ 」の画像
みかんと白身魚のマリネ
更新日時:2017/03/24 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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