体を芯から温める
名古屋
10月17日
火曜日
鶏手羽元の飛鳥鍋
「鶏手羽元の飛鳥鍋 (肉がメイン)」の画像
  • 雨のちくもり
  • 19℃ / - ℃
  • 70%
  • 冷え性
名古屋
10月18日
水曜日
ウナギと春菊の白和え
「ウナギと春菊の白和え」の画像
  • くもりのち雨
  • 22℃ / 13℃
  • 45%

甲信・東海
今週は前線の影響で、曇りや雨が続くでしょう。
気温は中頃にかけては平年よりも低い見込みです。後半はだいたい平年並みになるでしょう。
10月20日~11月6日は秋土用で、そろそろ秋も終盤で冬が近づいていることを意味しています。これからの時期は気温低下や運動不足から血流が悪くなりやすいので、食事でカバーをすることが大切です。旬を迎えている秋刀魚やサバなどの青魚は、血流促進作用があるので、体を温めたり動脈硬化の予防に有効です。旬を楽しみながら体のケアーも心がけてくださいね。

10月19日(木) 〜10月23日(月)
雨時々くもり 10月19日(木)
16℃ / 13℃
関節痛
節々が痛むときに
「えのきだけの信田巻きと根菜・こんにゃくの煮もの」の画像
えのきだけの信田巻きと根菜・こんにゃくの煮もの
くもり時々雨 10月20日(金)
22℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
「バナナと小豆のパイナップルヨーグルトがけ」の画像
バナナと小豆のパイナップルヨーグルトがけ
くもり時々雨 10月21日(土)
22℃ / 14℃
脳梗塞
血液をサラサラに
さといもとタラの塩麹煮
くもり時々雨 10月22日(日)
21℃ / 15℃
脳出血
脳出血を予防する
「おからと海藻の袋煮」の画像
おからと海藻の袋煮
くもり時々雨 10月23日(月)
24℃ / 16℃
脳出血
脳出血を予防する
「揚げ豆腐と雑穀米のカレードレッシング」の画像
揚げ豆腐と雑穀米のカレードレッシング
更新日時:2017/10/17 12:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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