岐阜
2月19日
火曜日
黒豆と落花生の炊き込みごはん
「黒豆と落花生の炊き込みごはん」の画像
  • 雨
  • 10℃ / - ℃
  • 69%
岐阜
2月20日
水曜日
きゅうりの糠漬けと落花生白和えのカナッペ
「きゅうりの糠漬けと落花生白和えのカナッペ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 14℃ / 8℃
  • 48%

甲信・東海
今週の天気は周期的に変わり、前半と後半は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、とくに中頃はだいぶ高い日もある見込みです。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入り、北の地方でも雪解けがはじまる頃です。漢方で春は気持ちがソワソワするなど、不安定になりやすい時期なので、香りの食材を多くとるように教えられています。旬で値段も手ごろになっているセロリは心をリフレッシュさせる働きに加え、イライラの原因になる体の余熱も冷ます作用もあります。生のほうが作用が高いので、サラダやあえ物利用してくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもり時々晴れ 2月21日(木)
7℃ / -2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「鶏手羽入りカレー炊き込みごはん」の画像
鶏手羽入りカレー炊き込みごはん
くもり時々雨 2月22日(金)
10℃ / -2℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「セロリとイカの中華炒め」の画像
セロリとイカの中華炒め
くもり時々雨か雪 2月23日(土)
7℃ / 1℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
サバ缶とヒジキのしょう油麹ふりかけ
サバ缶とヒジキのしょう油麹ふりかけ
くもり時々晴れ 2月24日(日)
9℃ / -1℃
脳出血
脳出血を予防する
糠漬けなすと枝豆のごま和え
糠漬けなすと枝豆のごま和え
くもり時々晴れ 2月25日(月)
11℃ / -3℃
関節痛
節々が痛むときに
「さつまいものミルク煮」の画像
さつまいものミルク煮
更新日時:2019/02/19 12:10:12
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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