岐阜
12月16日
日曜日
そら豆とはと麦のお粥
「そら豆とはと麦のお粥」の画像
  • 晴れのち雨か雪
  • 10℃ / - ℃
  • 34%
体を芯から温める
岐阜
12月17日
月曜日
赤じそのそばパスタ
赤じそのそばパスタ
  • くもり時々雨
  • 14℃ / 5℃
  • 51%
  • 冷え性

甲信・東海
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる所が多いですが、北部山間部は雪の降る所もありそうです。
気温は中頃は平年よりも高い日がありますが、後半はだいたい平年並みになるでしょう。
人の体温は朝方がもっとも低く、そのあと夜にかけて高くなり、就寝中に急激に低くなるというサイクルをもっています。朝に体温を上げるきっかけとなるのは太陽光と朝ごはんです。近年朝ごはんを抜く人が多くなっていて低体温症や冷え症の原因のひとつにもあげられています。朝起きた時にはカーテンをあけて朝日を浴び、朝ごはんも食べて、体温サイクルを整えて体の冷えを予防してくださいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
くもり時々雨か雪 12月18日(火)
10℃ / 0℃
「干しエビの茶巾揚げ」の画像
干しエビの茶巾揚げ
くもり時々雨か雪 12月19日(水)
7℃ / 0℃
関節痛
節々が痛むときに
「むきそば」の画像
むきそば
くもり時々雨か雪 12月20日(木)
7℃ / -1℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
すべりひゆの味噌漬け
すべりひゆの味噌漬け
くもり時々晴れ 12月21日(金)
11℃ / -1℃
関節痛
節々が痛むときに
「ウナギの牛乳トロロ」の画像
ウナギの牛乳トロロ
くもり時々雨か雪 12月22日(土)
12℃ / 2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
鶏ササミ肉とブロッコリーのわさび酢和え
鶏ササミ肉とブロッコリーのわさび酢和え
更新日時:2018/12/16 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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