岐阜
10月18日
水曜日
ホタテ貝柱とブロッコリーの春雨炒め
「ホタテ貝柱とブロッコリーの春雨炒め」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 34%
体を芯から温める
岐阜
10月19日
木曜日
具だくさんの袋煮
「具だくさんの袋煮」の画像
  • 雨
  • 15℃ / 13℃
  • 91%
  • 冷え性

甲信・東海
今週は前線の影響で、曇りや雨が続くでしょう。
気温は中頃にかけては平年よりも低い見込みです。後半はだいたい平年並みになるでしょう。
10月20日~11月6日は秋土用で、そろそろ秋も終盤で冬が近づいていることを意味しています。これからの時期は気温低下や運動不足から血流が悪くなりやすいので、食事でカバーをすることが大切です。旬を迎えている秋刀魚やサバなどの青魚は、血流促進作用があるので、体を温めたり動脈硬化の予防に有効です。旬を楽しみながら体のケアーも心がけてくださいね。

10月20日(金) 〜10月24日(火)
くもり 10月20日(金)
23℃ / 15℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ハーブのごま和え」の画像
ハーブのごま和え
くもり時々雨 10月21日(土)
23℃ / 14℃
脳出血
脳出血を予防する
「くるみ豆腐」の画像
くるみ豆腐
くもり時々雨 10月22日(日)
23℃ / 15℃
関節痛
節々が痛むときに
すぎなの佃煮
すぎなの佃煮
くもり時々雨 10月23日(月)
24℃ / 16℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
納豆卯の花の油揚げ詰め
くもり 10月24日(火)
23℃ / 16℃
関節痛
節々が痛むときに
すぎなの佃煮
すぎなの佃煮
更新日時:2017/10/18 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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