岐阜
4月18日
木曜日
サンマの香り漬け
「サンマの香り漬け」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 31%
紫外線のダメージ肌に
岐阜
4月19日
金曜日
イワシのけんちん焼き
「イワシのけんちん焼き」の画像
  • くもり
  • 22℃ / 13℃
  • 47%
  • 紫外線

甲信・東海
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は平年並みか平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月20日(土) 〜4月24日(水)
晴れ 4月20日(土)
22℃ / 7℃
ピクルスとクリームチーズのれんこんはさみ揚げ
ピクルスとクリームチーズのれんこんはさみ揚げ
晴れ時々くもり 4月21日(日)
22℃ / 9℃
脳出血
脳出血を予防する
「まいたけコロッケ 」の画像
まいたけコロッケ
くもり時々晴れ 4月22日(月)
22℃ / 12℃
「五目飯」の画像
五目飯
くもり 4月23日(火)
21℃ / 14℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「大豆リゾット」の画像
大豆リゾット
くもり時々晴れ 4月24日(水)
25℃ / 15℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
たんぽぽのジャム
たんぽぽのジャム
更新日時:2019/04/18 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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