紫外線のダメージ肌に
岐阜
6月28日
水曜日
春菊の混ぜごはん 
「春菊の混ぜごはん 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 63%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
岐阜
6月29日
木曜日
2色大豆れんこん
「2色大豆れんこん」の画像
  • くもりのち雨
  • 25℃ / 22℃
  • 76%
  • 熱中症

甲信・東海
今週は梅雨前線や低気圧の影響で、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は中頃までは平年並みですが、後半は上回って蒸し暑くなりそうです。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」で、小豆ののった和菓子を食べる風習が残る所もあります。小豆は昔から邪気を払う働きがあるとされ、祝いの席などで食べられてきました。漢方では解毒作用や体のほてりを冷ます働きがあり、赤小豆(せきしょうず)という生薬にもなっています。ぜひ食べて、よい後半を迎えてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり時々雨 6月30日(金)
29℃ / 21℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ウナギときゅうりの天ぷら 」の画像
ウナギときゅうりの天ぷら 
くもり時々雨 7月1日(土)
29℃ / 23℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豆とドライフルーツの梅酒煮」の画像
豆とドライフルーツの梅酒煮
くもり時々雨 7月2日(日)
32℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
鶏肉の味噌漬け
くもり時々晴れ 7月3日(月)
33℃ / 23℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「クレソンといちごのサラダ 」の画像
クレソンといちごのサラダ
くもり 7月4日(火)
33℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「ごぼうと牛肉の炊き込みごはん」の画像
ごぼうと牛肉の炊き込みごはん
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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