暑さに負けない体力を
8月22日
火曜日
卵とトマトのスープ
「卵とトマトのスープ」の画像
  • くもりのち雨
  • 32℃ / - ℃
  • 62%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
8月23日
水曜日
じゃがいものスコーン
「じゃがいものスコーン 」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 33℃ / 27℃
  • 63%
  • 熱中症

甲信・東海
週の前半は雨の降る所があるでしょう。中頃からは晴れる日が多くなりそうです。
気温は中頃を中心に平年よりも高い日が多いでしょう。
23日には処暑(しょしょ)を迎え、暑さによる疲れがでやすい頃です。この時期の体調管理におすすめなのがバナナです。ブドウ糖や果糖が含まれ、即効性のエネルギー源になり、高い疲労回復効果があります。またポリフェノールが多く、老化防止や免疫力のアップに働きます。体のほてりを冷やすヨーグルトや牛乳と一緒にとると効果的です。

8月24日(木) 〜8月28日(月)
晴れ時々くもり 8月24日(木)
33℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
たんぽぽのジャム
たんぽぽのジャム
晴れ時々くもり 8月25日(金)
34℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「りんごと鮭のチーズグラタン」の画像
りんごと鮭のチーズグラタン
くもり時々晴れ 8月26日(土)
34℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
納豆のみどり酢和え
くもり 8月27日(日)
33℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「大麦入り小豆粥」の画像
大麦入り小豆粥
くもり時々晴れ 8月28日(月)
31℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
しょうがとアサリの卵とじ
しょうがとアサリの卵とじ
更新日時:2017/08/22 06:11:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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