体を芯から温める
4月21日
日曜日
野菜と鶏ササミ肉の湯引き
「野菜と鶏ササミ肉の湯引き」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 19℃ / - ℃
  • 67%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
4月22日
月曜日
トマトそうめん
「トマトそうめん 」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 24℃ / 14℃
  • 44%
  • 紫外線

甲信・東海
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は平年並みか平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
晴れのちくもり 4月23日(火)
20℃ / 13℃
「しいたけとお麩のシラス入り卵とじ」の画像
しいたけとお麩のシラス入り卵とじ
くもり時々雨 4月24日(水)
18℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「青じそのしょうゆ漬け」の画像
青じそのしょうゆ漬け
くもり時々雨 4月25日(木)
21℃ / 16℃
脳出血
脳出血を予防する
「スナップえんどうと鮭の炒め物」の画像
スナップえんどうと鮭の炒め物
くもり 4月26日(金)
23℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
ゆずと鶏ひき肉の白菜ロール
ゆずと鶏ひき肉の白菜ロール
晴れ時々くもり 4月27日(土)
19℃ / 12℃
脳出血
脳出血を予防する
母子草のスコーン
母子草のスコーン
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
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