紫外線のダメージ肌に
新潟
4月30日
日曜日
カニとブロッコリーのポテトサラダ
「カニとブロッコリーのポテトサラダ」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 24℃ / - ℃
  • 32%
  • 紫外線
ストレスを感じたら
新潟
5月1日
月曜日
金時豆・グリーンピース・ドライフルーツの煮含め
「金時豆・グリーンピース・ドライフルーツの煮含め」の画像
  • 雨のちくもり
  • 16℃ / 12℃
  • 59%
  • ストレス

北陸
週のはじめはよく晴れるでしょう。中頃と週末は雨の降る日がありそうです。
気温は週のはじめと週末は平年を上回って、汗ばむ陽気になる所もあるでしょう。
ゴールデンウィーク頃からあらわれる五月病を予防するためには、ストレスをためない生活と、質のよい睡眠が大切です。この時期に旬を迎えているあさりは、薬膳では心のざわつきを落ち着かせたり、安眠効果のある食材です。うつ病の予防に欠かせないマグネシウムや鉄分などのミネラル類も多く含まれています。あさり料理を意識的に食べて、五月病を予防しましょう。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり時々雨 5月2日(火)
17℃ / 11℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「黒ごま粥」の画像
黒ごま粥
晴れ時々くもり 5月3日(水)
17℃ / 9℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「具だくさんの袋煮」の画像
具だくさんの袋煮
晴れ時々くもり 5月4日(木)
20℃ / 8℃
脳出血
脳出血を予防する
「さといもとブリの味噌汁」の画像
さといもとブリの味噌汁
くもり時々晴れ 5月5日(金)
22℃ / 10℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「蒸しなすとトマトの合わせ醤油和え」の画像
蒸しなすとトマトの合わせ醤油和え
くもり時々晴れ 5月6日(土)
22℃ / 12℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「キスの青しそ巻き天ぷら」の画像
キスの青しそ巻き天ぷら
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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