新潟
10月22日
月曜日
サババーグとれんこんのバーガー
「サババーグとれんこんのバーガー」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 43%
新潟
10月23日
火曜日
アナゴ鍋
「アナゴ鍋 (魚がメイン)」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 23℃ / 12℃
  • 46%

北陸
今週は晴れる日もありますが、週の中頃と週末は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年よりも高い日が多く、とくに前半はだいぶ高い日もありそうです。
24節気では23日火曜日に秋の最後の霜降 (そうこう)に入ります。空気の乾燥や朝晩の冷えから咳をしている人が目立ちます。カゼや空咳の予防には、喉をはじめ呼吸器を潤してバリア力を高めることが大切です。シャキシャキの食感がよい蓮根は、呼吸器を潤す作用に加えてて、カゼ予防に働くビタミンCも多く含まれています。ぜひ食べて体調を整えて下さいね。

10月24日(水) 〜10月28日(日)
晴れ時々雨 10月24日(水)
21℃ / 13℃
よめなの雑穀寿司
よめなの雑穀寿司
晴れ時々くもり 10月25日(木)
19℃ / 14℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「きゅうりとトマトの冷やし汁」の画像
きゅうりとトマトの冷やし汁
晴れ時々くもり 10月26日(金)
23℃ / 12℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「キウイフルーツとサーモンのアーモンドドレッシング和え」の画像
キウイフルーツとサーモンのアーモンドドレッシング和え
くもり時々雨 10月27日(土)
19℃ / 14℃
脳出血
脳出血を予防する
「パセリたっぷりのドライカレー」の画像
パセリたっぷりのドライカレー
くもり時々雨 10月28日(日)
18℃ / 13℃
脳梗塞
血液をサラサラに
納豆とヒジキの煮物
更新日時:2018/10/22 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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