紫外線のダメージ肌に
新潟
4月21日
日曜日
ウナギのカレー焼きと細切りキャベツのどんぶり
「ウナギのカレー焼きと細切りキャベツのどんぶり 」の画像
  • くもり
  • 18℃ / - ℃
  • 45%
  • 紫外線
新潟
4月22日
月曜日
すべりひゆと焼き鮭のおひたし
すべりひゆと焼き鮭のおひたし
  • 晴れ
  • 18℃ / 11℃
  • 58%

北陸
今週は晴れる日もありますが、週のはじめと中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、とくに中頃はだいぶ高い日もありそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。暖かい日が増えるこの時期は、体にも余熱がたまりがちで、イライラの原因にもなるので、注意が必要です。この時期におすすめなのがトマトです。体の余熱をとる働きにくわえ、水分も補給する作用もあります。また赤い色素のリコピンは抗酸化作用があり、お肌の紫外線ダメージを軽減する作用があります。トマトで体調とお肌を整えてくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
晴れ時々くもり 4月23日(火)
21℃ / 8℃
「金時豆・ブロッコリー・昆布のマリネ」の画像
金時豆・ブロッコリー・昆布のマリネ
くもり 4月24日(水)
23℃ / 11℃
脳出血
脳出血を予防する
花にらとイカゲソのハンバーグ
花にらとイカゲソのハンバーグ
くもり時々雨 4月25日(木)
24℃ / 13℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ごぼうと牛肉の炊き込みごはん」の画像
ごぼうと牛肉の炊き込みごはん
くもり時々雨 4月26日(金)
18℃ / 10℃
脳出血
脳出血を予防する
「ウナギのカレー焼きと細切りキャベツのどんぶり 」の画像
ウナギのカレー焼きと細切りキャベツのどんぶり
くもり時々雨 4月27日(土)
15℃ / 8℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
しょうがとアサリの卵とじ
しょうがとアサリの卵とじ
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
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