紫外線のダメージ肌に
新潟
8月21日
火曜日
揚げ納豆と豚ひき肉のコロッケ
  • 晴れ時々くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 52%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
新潟
8月22日
水曜日
セロリとイカの中華炒め
「セロリとイカの中華炒め」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 35℃ / 24℃
  • 53%
  • 熱中症

北陸
週の前半は晴れる日があるでしょう。中頃は雨の降る日がありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに中頃はだいぶ高く35℃を超える所もあるでしょう。
24節気では木曜日に処暑(しょしょ)を迎えます。残暑はまだ続くものの、秋の味覚が店頭に並び始めました。さつま芋は、疲労回復に効果のあるビタミンB1が多く含まれています。またさつま芋に含まれるビタミンCは加熱に強いのが特徴で美肌効果があり、夏の間に受けた肌のダメージを回復させる働きが期待できます。旬の味覚を先取りして、体とお肌の調子を整えて下さいね。

8月23日(木) 〜8月27日(月)
晴れ時々くもり 8月23日(木)
35℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「揚げくるみのキムチ炊き込みごはん 」の画像
揚げくるみのキムチ炊き込みごはん
くもり 8月24日(金)
35℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「シメサバ・ほうれん草・チーズの雑穀海苔巻き」の画像
シメサバ・ほうれん草・チーズの雑穀海苔巻き
くもり時々晴れ 8月25日(土)
33℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「さつまいもパスタ」の画像
さつまいもパスタ
くもり時々晴れ 8月26日(日)
31℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「凍り豆腐としいたけのミルク煮」の画像
凍り豆腐としいたけのミルク煮
くもり時々晴れ 8月27日(月)
30℃ / 23℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「すりおろしにんじんとブロッコリーのクリームシチュー 」の画像
すりおろしにんじんとブロッコリーのクリームシチュー 
更新日時:2018/08/21 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ