金沢
12月16日
日曜日
揚げ鮭のマリネソース
「揚げ鮭のマリネソース」の画像
  • 晴れのち雨
  • 12℃ / - ℃
  • 31%
体を芯から温める
金沢
12月17日
月曜日
にんじん・水菜・こんにゃくの白和え
「にんじん・水菜・こんにゃくの白和え」の画像
  • 雨時々くもり
  • 12℃ / 6℃
  • 67%
  • 冷え性

北陸
今週は曇りや雨の降る日が多いでしょう。雪の混じる所もありそうです。
気温はだいたい平年並みで、師走らしい寒さが続くでしょう。
寒い時期は肌ツヤが悪くなったり、髪がぱさつくなど、老化が目立つようになると感じる人が多くいます。漢方では冬の老化の原因は、冬季は生命力が弱り肌や髪に栄養を届ける血が不足するためと説明しています。漢方では生命力をアップさせて血を増やす食材は、牡蠣、ホタテ、羊肉、牛肉などです。食で工夫をして、冬の老化を予防してくださいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
くもり時々雨 12月18日(火)
12℃ / 4℃
「ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ」の画像
ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ
くもり時々雨か雪 12月19日(水)
10℃ / 5℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「オクラとワカメの味噌汁」の画像
オクラとワカメの味噌汁
くもり時々雨か雪 12月20日(木)
11℃ / 6℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
鶏ササミ肉とブロッコリーのわさび酢和え
鶏ササミ肉とブロッコリーのわさび酢和え
くもり 12月21日(金)
14℃ / 7℃
関節痛
節々が痛むときに
やぶかんぞうとマグロの酢味噌和え
やぶかんぞうとマグロの酢味噌和え
くもり時々雨 12月22日(土)
15℃ / 8℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
おおばこと小豆の梅干し粥
おおばこと小豆の梅干し粥
更新日時:2018/12/16 06:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
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