紫外線のダメージ肌に
金沢
4月30日
日曜日
クレソンといちごのサラダ
「クレソンといちごのサラダ 」の画像
  • 晴れ
  • 26℃ / - ℃
  • 22%
  • 紫外線
ストレスを感じたら
金沢
5月1日
月曜日
レタスチャーハン
「レタスチャーハン」の画像
  • くもり時々雨
  • 18℃ / 13℃
  • 53%
  • ストレス

北陸
週のはじめはよく晴れるでしょう。中頃と週末は雨の降る日がありそうです。
気温は週のはじめと週末は平年を上回って、汗ばむ陽気になる所もあるでしょう。
ゴールデンウィーク頃からあらわれる五月病を予防するためには、ストレスをためない生活と、質のよい睡眠が大切です。この時期に旬を迎えているあさりは、薬膳では心のざわつきを落ち着かせたり、安眠効果のある食材です。うつ病の予防に欠かせないマグネシウムや鉄分などのミネラル類も多く含まれています。あさり料理を意識的に食べて、五月病を予防しましょう。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり時々雨 5月2日(火)
19℃ / 12℃
ストレス
ストレスを感じたら
「さつまいもの皮の煮付け」の画像
さつまいもの皮の煮付け
晴れ時々くもり 5月3日(水)
20℃ / 9℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「赤じそごはん」の画像
赤じそごはん
晴れ時々くもり 5月4日(木)
23℃ / 10℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「クレソンのスープ」の画像
クレソンのスープ
くもり時々晴れ 5月5日(金)
25℃ / 13℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「黒豆とりんごのおろし和え」の画像
黒豆とりんごのおろし和え
くもり時々晴れ 5月6日(土)
24℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ほうれん草の粉茶白和え」の画像
ほうれん草の粉茶白和え
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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