体を芯から温める
金沢
4月21日
日曜日
キスの青しそ巻き天ぷら
「キスの青しそ巻き天ぷら」の画像
  • くもり
  • 19℃ / - ℃
  • 56%
  • 冷え性
金沢
4月22日
月曜日
粉茶トロロとマグロのやまかけ
「粉茶トロロとマグロのやまかけ 」の画像
  • 晴れ
  • 21℃ / 13℃
  • 44%

北陸
今週は晴れる日もありますが、週のはじめと中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、とくに中頃はだいぶ高い日もありそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。暖かい日が増えるこの時期は、体にも余熱がたまりがちで、イライラの原因にもなるので、注意が必要です。この時期におすすめなのがトマトです。体の余熱をとる働きにくわえ、水分も補給する作用もあります。また赤い色素のリコピンは抗酸化作用があり、お肌の紫外線ダメージを軽減する作用があります。トマトで体調とお肌を整えてくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
晴れ時々くもり 4月23日(火)
22℃ / 10℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
すべりひゆのミートソース
すべりひゆのミートソース
くもり時々雨 4月24日(水)
23℃ / 15℃
関節痛
節々が痛むときに
「白菜の信田煮」の画像
白菜の信田煮
くもり時々雨 4月25日(木)
25℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「みかんと黒豆の白和え」の画像
みかんと黒豆の白和え
くもり時々雨 4月26日(金)
21℃ / 11℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ブリ+大根+ほうれん草」の画像
ブリ+大根+ほうれん草
くもり 4月27日(土)
16℃ / 9℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ブリと大根の柱煮」の画像
ブリと大根の柱煮
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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