体を芯から温める
福井
2月19日
火曜日
はちみつりんご煮ヨーグルトがけ
「はちみつりんご煮ヨーグルトがけ」の画像
  • 雨
  • 12℃ / - ℃
  • 71%
  • 冷え性
福井
2月20日
水曜日
ミルク餅
「ミルク餅」の画像
  • くもり時々雨
  • 11℃ / 7℃
  • 100%

北陸
今週は雲がとれにくく、雨の降る日が多いでしょう。
気温は平年よりも高い日が多い見込みです。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。春は気持ちがソワソワしたり、イライラしやすくなるので注意が必要です。この時期に旬を迎えている金柑は香りがよく、気持ちをリフレッシュして安定させる働きがあります。また皮ごと食べられるのでビタミンCが多くとれ、カゼ予防や美肌効果もあります。ぜひ食べて心の安定を意識してくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもり時々晴れ 2月21日(木)
9℃ / 4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「かぼちゃと大豆の炊き込みごはん」の画像
かぼちゃと大豆の炊き込みごはん
くもり 2月22日(金)
12℃ / 2℃
脳出血
脳出血を予防する
「豆腐寒天とホタテ貝柱のパセリドレッシング」の画像
豆腐寒天とホタテ貝柱のパセリドレッシング
くもり時々雨 2月23日(土)
10℃ / 4℃
脳出血
脳出血を予防する
「しらたきのごまマヨネーズ和え」の画像
白滝のごまマヨネーズ和え
くもり時々晴れ 2月24日(日)
11℃ / 3℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「豆腐ソースの豚冷しゃぶ」の画像
豆腐ソースの豚冷しゃぶ
くもり時々晴れ 2月25日(月)
14℃ / 2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「緑茶味噌」の画像
緑茶味噌
更新日時:2019/02/19 12:10:12
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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