体を芯から温める
福井
12月16日
日曜日
はこべと雑穀米のくるみ味噌おにぎり
はこべと雑穀米のくるみ味噌おにぎり
  • 晴れのち雨
  • 11℃ / - ℃
  • 46%
  • 冷え性
福井
12月17日
月曜日
ブリ+大根+ほうれん草
「ブリ+大根+ほうれん草」の画像
  • くもり時々雨
  • 11℃ / 5℃
  • 100%

北陸
今週は曇りや雨の降る日が多いでしょう。雪の混じる所もありそうです。
気温はだいたい平年並みで、師走らしい寒さが続くでしょう。
寒い時期は肌ツヤが悪くなったり、髪がぱさつくなど、老化が目立つようになると感じる人が多くいます。漢方では冬の老化の原因は、冬季は生命力が弱り肌や髪に栄養を届ける血が不足するためと説明しています。漢方では生命力をアップさせて血を増やす食材は、牡蠣、ホタテ、羊肉、牛肉などです。食で工夫をして、冬の老化を予防してくださいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
くもり時々雨 12月18日(火)
12℃ / 4℃
チーズの細切り野菜サラダ
チーズの細切り野菜サラダ
くもり時々雨か雪 12月19日(水)
10℃ / 4℃
関節痛
節々が痛むときに
「生らっきょうのごま油炒め」の画像
生らっきょうのごま油炒め
くもり時々雨か雪 12月20日(木)
11℃ / 5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「こんにゃくの卯の花」の画像
こんにゃくの卯の花
くもり 12月21日(金)
15℃ / 5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「とうもろこしのクッキー 」の画像
とうもろこしのクッキー 
くもり時々雨 12月22日(土)
15℃ / 7℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「オクラとワカメの味噌汁」の画像
オクラとワカメの味噌汁
更新日時:2018/12/16 06:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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03/23
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