紫外線のダメージ肌に
福井
3月25日
土曜日
アサリと焼き豆腐の炊き合わせ
「アサリと焼き豆腐の炊き合わせ」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 30%
  • 紫外線
体を芯から温める
福井
3月26日
日曜日
くるみ豆腐
「くるみ豆腐」の画像
  • くもりのち雨
  • 10℃ / 2℃
  • 59%
  • 冷え性

北陸
週の前半は雨か雪が降るでしょう。後半は晴れる日もありますが、雲のとれにくい天気となりそうです。
気温は平年並みかやや高い日が多いでしょう。
薬膳では春は解毒や代謝の働きの肝グループに負担がかかる季節であり、肝を養う食材をとることが大切と教えられています。その代表的な食材が旬を迎えているはまぐりです。栄養学的にもはまぐりはタウリンが豊富に含まれ、肝臓の機能をアップさせる効果があります。ビタミンB類も多く含まれ、疲労回復や貧血予防の働きも期待できます。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々雨 3月27日(月)
13℃ / 4℃
冷え性
体を芯から温める
「ぶどうと鶏肉の炒め煮」の画像
ぶどうと鶏肉の炒め煮
くもり 3月28日(火)
13℃ / 5℃
脳出血
脳出血を予防する
「レタスときのこの鍋」の画像
レタスときのこの鍋
晴れ時々くもり 3月29日(水)
15℃ / 3℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「レモンおろしうどん 」の画像
レモンおろしうどん
くもり時々雨 3月30日(木)
16℃ / 5℃
ストレス
ストレスを感じたら
「りんごと豚薄切り肉のトマト蒸し煮」の画像
りんごと豚薄切り肉のトマト蒸し煮
くもり 3月31日(金)
14℃ / 6℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
ザワークラウトのチヂミ
ザワークラウトのチヂミ
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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