福井
10月22日
月曜日
豆腐ソースの豚冷しゃぶ
「豆腐ソースの豚冷しゃぶ」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 37%
福井
10月23日
火曜日
チーズの細切り野菜サラダ
チーズの細切り野菜サラダ
  • くもり時々晴れ
  • 23℃ / 13℃
  • 43%

北陸
今週は晴れる日もありますが、週の中頃と週末は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年よりも高い日が多く、とくに前半はだいぶ高い日もありそうです。
24節気では23日火曜日に秋の最後の霜降 (そうこう)に入ります。空気の乾燥や朝晩の冷えから咳をしている人が目立ちます。カゼや空咳の予防には、喉をはじめ呼吸器を潤してバリア力を高めることが大切です。シャキシャキの食感がよい蓮根は、呼吸器を潤す作用に加えてて、カゼ予防に働くビタミンCも多く含まれています。ぜひ食べて体調を整えて下さいね。

10月24日(水) 〜10月28日(日)
晴れ時々雨 10月24日(水)
23℃ / 14℃
冷え性
体を芯から温める
赤じそ寿司
赤じそ寿司
晴れ時々くもり 10月25日(木)
21℃ / 13℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「カレー煮豚 」の画像
カレー煮豚
晴れ時々くもり 10月26日(金)
24℃ / 12℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「枝豆ととうもろこしの蒸しローフ 」の画像
枝豆ととうもろこしの蒸しローフ 
くもり時々雨 10月27日(土)
19℃ / 14℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「冬瓜ときゅうりのカレースープ煮」の画像
冬瓜ときゅうりのカレースープ煮
くもり時々雨 10月28日(日)
19℃ / 13℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「さやえんどうの卵そぼろ煮」の画像
さやえんどうの卵そぼろ煮
更新日時:2018/10/22 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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