紫外線のダメージ肌に
福井
4月30日
日曜日
アユの炊き込みご飯
「アユの炊き込みご飯」の画像
  • 晴れ
  • 27℃ / - ℃
  • 25%
  • 紫外線
体を芯から温める
福井
5月1日
月曜日
白つめ草とアジの酢味噌和え
白つめ草とアジの酢味噌和え
  • 晴れ時々雨
  • 20℃ / 13℃
  • 48%
  • 冷え性

北陸
週のはじめはよく晴れるでしょう。中頃と週末は雨の降る日がありそうです。
気温は週のはじめと週末は平年を上回って、汗ばむ陽気になる所もあるでしょう。
ゴールデンウィーク頃からあらわれる五月病を予防するためには、ストレスをためない生活と、質のよい睡眠が大切です。この時期に旬を迎えているあさりは、薬膳では心のざわつきを落ち着かせたり、安眠効果のある食材です。うつ病の予防に欠かせないマグネシウムや鉄分などのミネラル類も多く含まれています。あさり料理を意識的に食べて、五月病を予防しましょう。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり時々雨 5月2日(火)
20℃ / 12℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「りんごと鶏ササミ肉の生春巻き」の画像
りんごと鶏ササミ肉の生春巻き
晴れ時々くもり 5月3日(水)
21℃ / 9℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「モロヘイヤとにんじんのコロッケ」の画像
モロヘイヤとにんじんのコロッケ
晴れ時々くもり 5月4日(木)
25℃ / 10℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
納豆キムチ白玉
くもり時々晴れ 5月5日(金)
25℃ / 12℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「れんこん団子の辛子酢じょうゆ」の画像
れんこん団子の辛子酢じょうゆ
くもり時々晴れ 5月6日(土)
25℃ / 13℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「タコのマリネ」の画像
タコのマリネ
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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