暑さに負けない体力を
大津
6月28日
水曜日
アボカドのコーヒーミルク 
「アボカドのコーヒーミルク 」の画像
  • くもり時々晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 69%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
大津
6月29日
木曜日
ふきのおかか煮
「ふきのおかか煮」の画像
  • くもりのち雨
  • 24℃ / 22℃
  • 89%
  • 紫外線

近畿
今週は前線や低気圧の影響で、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は中頃まではだいたい平年並みですが、週末は蒸し暑くなりそうです。
6月30日は半晦日で、外郎の上に小豆がのった水無月(みなづき)を食べる習慣が残る所があります。三角の形は暑気を払う氷をあらわし、小豆は邪気をはらったり魔よけの意味が込められています。薬膳でも小豆は解毒作用や体のほてりを冷ます食品で、暑い時期におすすめの食材です。ぜひ食べて、後半の無病息災を願いたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもりのち雨 6月30日(金)
29℃ / 20℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「みそ味の豆腐揚げ 」の画像
みそ味の豆腐揚げ
くもり時々雨 7月1日(土)
28℃ / 22℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「タコとキムチの炒め物 」の画像
タコとキムチの炒め物 
くもり時々晴れ 7月2日(日)
30℃ / 22℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「かぼちゃと鮭の煮物」の画像
かぼちゃと鮭の煮物
くもり時々晴れ 7月3日(月)
32℃ / 23℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「パセリサラダ」の画像
パセリサラダ
くもり 7月4日(火)
31℃ / 23℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
糠味噌漬けタラの三平汁
糠味噌漬けタラの三平汁
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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