体を芯から温める
大津
2月19日
火曜日
バナナと小豆のパイナップルヨーグルトがけ
「バナナと小豆のパイナップルヨーグルトがけ」の画像
  • 雨
  • 9℃ / - ℃
  • 80%
  • 冷え性
体を芯から温める
大津
2月20日
水曜日
はと麦と野菜のミルクスープ
「はと麦と野菜のミルクスープ」の画像
  • くもり
  • 11℃ / 8℃
  • 55%
  • 冷え性

近畿
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半も雲の多い天気となりそうです。
気温は平年をよりも高い日が多く、とくに中頃から後半はだいぶ高い日もあるでしょう。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入り、北の地方でも雪解けがはじまる頃です。少しずつ気温が上昇傾向になる春は、体に余熱がたまりやすく、気持ちがソワソワしがちになります。漢方で春はイライラを改善する香りのある柑橘類や、気持ちを安定させる働きのあるあさりやしじみなどの貝類をとるように教えられています。食材を少し工夫して、心の安定を心がけてくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
晴れ時々くもり 2月21日(木)
11℃ / 3℃
「にんじん・水菜・こんにゃくの白和え」の画像
にんじん・水菜・こんにゃくの白和え
くもり時々雨 2月22日(金)
10℃ / 2℃
関節痛
節々が痛むときに
「マッシュルームのストロガノフ 」の画像
マッシュルームのストロガノフ
くもり 2月23日(土)
11℃ / 5℃
関節痛
節々が痛むときに
「ホタテ貝柱とかぶの炊き合わせ 」の画像
ホタテ貝柱とかぶの炊き合わせ
くもり時々晴れ 2月24日(日)
11℃ / 3℃
関節痛
節々が痛むときに
「紅菜苔と豚肉の甘酢漬け」の画像
紅菜苔と豚肉の甘酢漬け
くもり時々晴れ 2月25日(月)
13℃ / 2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豆腐と落花生入りの豚ひき肉ギョウザスープ」の画像
豆腐と落花生入りの豚ひき肉ギョウザスープ
更新日時:2019/02/19 12:10:12
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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