暑さに負けない体力を
大津
8月19日
土曜日
大豆とウナギのキツネ揚げ
「大豆とウナギのキツネ揚げ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 66%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
大津
8月20日
日曜日
蒸しサバの味噌マリネ
「蒸しサバの味噌マリネ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 34℃ / 23℃
  • 63%
  • 熱中症

近畿
週の中頃にかけては雲が多く、雨の降る日が多いでしょう。
気温は後半は平年を上回って、厳しい残暑が続きそうです。
みずみずしい梨が出回るようになりました。梨は薬膳では体のほてりを冷ましたり、潤い補給に働く食材で、この時期の体調管理におすすめです。酸味はリンゴ酸やクエン酸によるもので、含有のアスパラギン酸や果糖との相乗効果で、即効性の高い疲労回復効果があります。そのまま食べるほか、サラダやジュースなどにも活用してくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり時々晴れ 8月21日(月)
32℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「カレイのレタス蒸し巻き」の画像
カレイのレタス蒸し巻き
くもり時々雨 8月22日(火)
30℃ / 25℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「黒米と黒豆のお粥」の画像
黒米と黒豆のお粥
くもり時々晴れ 8月23日(水)
31℃ / 24℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
つゆくさと油揚げのナムル
つゆくさと油揚げのナムル
晴れ時々くもり 8月24日(木)
33℃ / 24℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ヨーグルトとエビのはと麦雑炊」の画像
ヨーグルトとエビのはと麦雑炊
くもり時々晴れ 8月25日(金)
32℃ / 25℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
母子草の草団子
母子草の草団子
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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