京都
12月19日
水曜日
きのこと鮭のヨーグルトシチュー
「きのこと鮭のヨーグルトシチュー」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 13℃ / - ℃
  • 49%
京都
12月20日
木曜日
じしばりとマグロの和え物
  • くもり
  • 13℃ / 5℃
  • 64%

近畿
今週は中部と南部は晴れる日が多いですが、後半は雨の降る日がありそうです。北部は週を通して雲がとれにくく、雨や雪の降る日があるでしょう。
気温は平年よりも高く、とくに後半はだいぶ高い日もありそうです。
カゼやインフルエンザが流行する季節になりました。漢方の考えではカゼにかかった時は初期の対応が重要で、生姜や葱などの血流促進と発汗作用のある食材をとって治すことが大切と教えられています。とくに生姜はその働きが高く、葛根湯にも配合されています。血流促進や発汗の働きは生の辛味成分に多くあるので、すりおろしたり薬味にするなど、加熱をしないでとるようにしてくださいね。

12月21日(金) 〜12月25日(火)
くもりのち雨 12月21日(金)
14℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「フグのくるみ酢和え」の画像
フグのくるみ酢和え
くもり時々雨 12月22日(土)
14℃ / 9℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「カツオとチーズの生春巻き」の画像
カツオとチーズの生春巻き
くもり時々雨 12月23日(日)
14℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
梅酢味噌
くもり時々雨か雪 12月24日(月)
9℃ / 4℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「豆腐の茶粥」の画像
豆腐の茶粥
くもり 12月25日(火)
10℃ / 2℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「りんごとキムチの卵とじ 」の画像
りんごとキムチの卵とじ
更新日時:2018/12/19 12:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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