体を芯から温める
京都
12月13日
水曜日
きのこと栗の炊き込みごはん
「きのこと栗の炊き込みごはん」の画像
  • くもりのち雪
  • - ℃ / - ℃
  • 61%
  • 冷え性
体を芯から温める
京都
12月14日
木曜日
牛肉とにらのキムチ和え
「牛肉とにらのキムチ和え」の画像
  • くもり
  • 7℃ / 2℃
  • 54%
  • 冷え性

近畿
今週は北部では雪や雨の降る日が多いでしょう。中部と南部は中頃は晴れますが、週末は天気の崩れる所がありそうです。
気温は平年よりも低く、とくに中頃はだいぶ下回って真冬並みの寒さとなるでしょう。
忘年会の二日酔い予防にオレンジジュースやグレープフルーツジュースがおすすめです。二日酔いはアセトアルデヒドによって、吐き気や頭痛などの症状がおこります。オレンジやグレープフルーツには、アセトアルデヒドの分解に必要なビタミンCが多く含まれているためです。お酒を飲む前や後はジュースを飲んで、二日酔いを予防してくださいね。

12月15日(金) 〜12月19日(火)
晴れ時々くもり 12月15日(金)
9℃ / 1℃
脳出血
脳出血を予防する
「生らっきょうのごま油炒め」の画像
生らっきょうのごま油炒め
くもり時々雨 12月16日(土)
10℃ / 2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ウナギと春菊の白和え」の画像
ウナギと春菊の白和え
くもり時々雨か雪 12月17日(日)
5℃ / 0℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「バナナの豚肉巻き揚げフライ 」の画像
バナナの豚肉巻き揚げフライ
くもり時々雨か雪 12月18日(月)
8℃ / 0℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「さつまいもとレーズンのオーブン焼きケーキ」の画像
さつまいもとレーズンのオーブン焼きケーキ
くもり 12月19日(火)
9℃ / 0℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アサリごはん 」の画像
アサリごはん 
更新日時:2017/12/13 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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