紫外線のダメージ肌に
京都
6月22日
金曜日
アジ・アスパラガス・じゃがいもの香味たたき
「アジ・アスパラガス・じゃがいもの香味たたき」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 34%
  • 紫外線
体を芯から温める
京都
6月23日
土曜日
はと麦入り黒ごまのお粥
「はと麦入り黒ごまのお粥」の画像
  • くもり時々雨
  • 24℃ / 21℃
  • 68%
  • 冷え性

近畿
今週は前線や湿った空気の影響で、雨の降る日が多いでしょう。
気温は平年並みの日が多いですが、中頃は平年を下回りそうです。
6月21日は夏至です。さくらんぼのおいしい季節になりました。薬膳ではさくらんぼは体の余分な湿気を外にだす働きがあるとされ、梅雨の蒸し暑い時期に食べるよう教えられてきました。栄養学の面からでも、ほのかな酸味の成分であるリンゴ酸やクエン酸に疲労回復効果があるため、疲れのたまりやすいこの時期におすすめの食品です。旬を楽しみながら、体調も整えてくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
くもりのち晴れ 6月24日(日)
30℃ / 19℃
関節痛
節々が痛むときに
「スティックセニョールのごまお浸し」の画像
スティックセニョールのごまお浸し
くもり時々晴れ 6月25日(月)
33℃ / 20℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「そら豆ととうもろこしの海苔酢」の画像
そら豆ととうもろこしの海苔酢
くもり 6月26日(火)
30℃ / 22℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「けんちん汁」の画像
けんちん汁
くもり時々雨 6月27日(水)
27℃ / 22℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「鮭のいかだ焼き」の画像
鮭のいかだ焼き
くもり時々雨 6月28日(木)
27℃ / 22℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め」の画像
ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め
更新日時:2018/06/22 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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