紫外線のダメージ肌に
大阪
4月30日
日曜日
豆腐ソテーのミルク餡がけ
「豆腐ソテーのミルク餡がけ」の画像
  • 晴れ
  • 26℃ / - ℃
  • 32%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
大阪
5月1日
月曜日
タコとキムチの炒め物 
「タコとキムチの炒め物 」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 25℃ / 16℃
  • 47%
  • 紫外線

近畿
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃は雲が多く雨の降る日がありそうです。
気温はだいたい平年並みで、過ごしやすい陽気となるでしょう。
五月病はこれまでに溜めたストレスが原因となるため、予防にはふだんからストレスをためないことが大切です。食の上では辛み成分の強い唐辛子やウコン等の香辛料には発散効果があり、鬱積した気持ちを改善する作用があるので、カレーライスや辛みをきかせた炒めものなどがおすすめです。体を温めすぎると逆に余熱からイライラを招くので、体に潤いを与える生サラダなどと一緒に食べてくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
晴れのち雨 5月2日(火)
24℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アジと切り干し大根・みょうがの土佐酢和え」の画像
イワシと大豆の酢煮
晴れ時々くもり 5月3日(水)
23℃ / 12℃
脳出血
脳出血を予防する
「カツオソテーの味噌マヨネーズがけ 」の画像
カツオソテーの味噌マヨネーズがけ 
くもり時々晴れ 5月4日(木)
25℃ / 12℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「なすと豚ひき肉のカレー炒め」の画像
なすと豚ひき肉のカレー炒め
くもり時々晴れ 5月5日(金)
25℃ / 14℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「春菊・イカ・凍り豆腐の煮物」の画像
春菊・イカ・凍り豆腐の煮物
くもり 5月6日(土)
25℃ / 15℃
ストレス
ストレスを感じたら
じしばりの炒り豆腐
じしばりの炒り豆腐
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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