神戸
12月19日
水曜日
トマトリゾット
「トマトリゾット」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 13℃ / - ℃
  • 50%
神戸
12月20日
木曜日
わらびの松前漬け
「わらびの松前漬け」の画像
  • くもり
  • 14℃ / 9℃
  • 63%

近畿
今週は中部と南部は晴れる日が多いですが、後半は雨の降る日がありそうです。北部は週を通して雲がとれにくく、雨や雪の降る日があるでしょう。
気温は平年よりも高く、とくに後半はだいぶ高い日もありそうです。
カゼやインフルエンザが流行する季節になりました。漢方の考えではカゼにかかった時は初期の対応が重要で、生姜や葱などの血流促進と発汗作用のある食材をとって治すことが大切と教えられています。とくに生姜はその働きが高く、葛根湯にも配合されています。血流促進や発汗の働きは生の辛味成分に多くあるので、すりおろしたり薬味にするなど、加熱をしないでとるようにしてくださいね。

12月21日(金) 〜12月25日(火)
くもりのち雨 12月21日(金)
15℃ / 4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「アジとオリーブのトマト煮 」の画像
アジとオリーブのトマト煮
くもり時々雨 12月22日(土)
14℃ / 8℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
たんぽぽとイワシのミモザサラダ
たんぽぽとイワシのミモザサラダ
くもり時々雨 12月23日(日)
14℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
じしばりの炒り豆腐
じしばりの炒り豆腐
くもり時々雨か雪 12月24日(月)
8℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「肉うどん」の画像
肉うどん
くもり 12月25日(火)
10℃ / 2℃
脳出血
脳出血を予防する
「納豆の根菜汁」の画像
納豆の根菜汁
更新日時:2018/12/19 12:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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