暑さに負けない体力を
神戸
6月28日
水曜日
納豆長いもそば
「納豆長いもそば 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 65%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
神戸
6月29日
木曜日
紅菜苔とシラス干しの混ぜごはん
「紅菜苔とシラス干しの混ぜごはん」の画像
  • くもり時々雨
  • 27℃ / 23℃
  • 74%
  • 熱中症

近畿
今週は前線や低気圧の影響で、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は中頃まではだいたい平年並みですが、週末は蒸し暑くなりそうです。
6月30日は半晦日で、外郎の上に小豆がのった水無月(みなづき)を食べる習慣が残る所があります。三角の形は暑気を払う氷をあらわし、小豆は邪気をはらったり魔よけの意味が込められています。薬膳でも小豆は解毒作用や体のほてりを冷ます食品で、暑い時期におすすめの食材です。ぜひ食べて、後半の無病息災を願いたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもりのち雨 6月30日(金)
29℃ / 23℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「カキとブロッコリーのオリーブマヨネーズ焼き」の画像
カキとブロッコリーのオリーブマヨネーズ焼き
くもり時々雨 7月1日(土)
29℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「まいたけと菊花のごま和え」の画像
まいたけと菊花のごま和え
くもり時々晴れ 7月2日(日)
31℃ / 24℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「焼きしいたけとごぼう・なすのマリネ 」の画像
焼きしいたけとごぼう・なすのマリネ
くもり時々晴れ 7月3日(月)
31℃ / 24℃
手足口病
食欲低下時の栄養補給
「さといものもち粟あんかけ」の画像
さといものもち粟あんかけ
くもり 7月4日(火)
31℃ / 25℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「野菜の煮しめ」の画像
野菜の煮しめ
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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