奈良
12月13日
水曜日
温野菜の味噌マヨネーズサラダ 
「温野菜の味噌マヨネーズサラダ 」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 58%
体を芯から温める
奈良
12月14日
木曜日
アボカド・グレープフルーツ・サーモンの生春巻き
「アボカド・グレープフルーツ・サーモンの生春巻き 」の画像
  • くもり
  • 7℃ / 1℃
  • 56%
  • 冷え性

近畿
今週は北部では雪や雨の降る日が多いでしょう。中部と南部は中頃は晴れますが、週末は天気の崩れる所がありそうです。
気温は平年よりも低く、とくに中頃はだいぶ下回って真冬並みの寒さとなるでしょう。
忘年会の二日酔い予防にオレンジジュースやグレープフルーツジュースがおすすめです。二日酔いはアセトアルデヒドによって、吐き気や頭痛などの症状がおこります。オレンジやグレープフルーツには、アセトアルデヒドの分解に必要なビタミンCが多く含まれているためです。お酒を飲む前や後はジュースを飲んで、二日酔いを予防してくださいね。

12月15日(金) 〜12月19日(火)
晴れ時々くもり 12月15日(金)
10℃ / 0℃
脳出血
脳出血を予防する
「そばカルボナーラ 」の画像
そばカルボナーラ 
くもり時々雨 12月16日(土)
10℃ / 2℃
関節痛
節々が痛むときに
ヨーグルト雑炊
ヨーグルト雑炊
くもり 12月17日(日)
6℃ / 1℃
脳梗塞
血液をサラサラに
つくしの肉じゃが
つくしの肉じゃが
晴れ時々くもり 12月18日(月)
9℃ / 0℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「サンマの昆布煮」の画像
サンマの昆布煮
くもり時々晴れ 12月19日(火)
10℃ / 0℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「くるみ味噌」の画像
くるみ味噌
更新日時:2017/12/13 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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