奈良
12月16日
日曜日
大豆と枝豆の中華サラダ
「大豆と枝豆の中華サラダ」の画像
  • 晴れのち雨
  • 12℃ / - ℃
  • 38%
体を芯から温める
奈良
12月17日
月曜日
タンドリー風塩麹チキン
  • くもり時々雨
  • 14℃ / 7℃
  • 60%
  • 冷え性

近畿
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる所が多いですが、北部では雨や雪の降る所がありそうです。
気温は週のはじめは平年よりも低いですが、そのほかはだいたい平年並みになるでしょう。
寒いとトイレに行くのを面倒に感じて水分を控える人が多くみられますが、突然の発作などを誘因する危険な行為なので注意が必要です。冬は暖房を使用するため室内が非常に乾燥することや飲む水分量が減ること、さらには塩分が高くこってりとした食事が好まれることから血液がドロドロになりがちになります。心筋梗塞などの発作の引き金となる寒暖差も大きくなっています。冬でも適切な水分補給を心がけて下さいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
くもり時々雨 12月18日(火)
14℃ / 6℃
「まいたけと菊花のごま和え」の画像
まいたけと菊花のごま和え
晴れ時々くもり 12月19日(水)
11℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
ヨーグルト入りブランボラーク
ヨーグルト入りブランボラーク
晴れ時々くもり 12月20日(木)
13℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「さつまいもとレーズンのオーブン焼きケーキ」の画像
さつまいもとレーズンのオーブン焼きケーキ
くもり 12月21日(金)
15℃ / 3℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ」の画像
ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ
くもり時々雨 12月22日(土)
17℃ / 9℃
関節痛
節々が痛むときに
「なすとししとうがらしの揚げ浸し」の画像
なすとししとうがらしの揚げ浸し
更新日時:2018/12/16 06:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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