紫外線のダメージ肌に
奈良
6月25日
月曜日
アボカドティップ
「アボカドティップ」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 46%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
奈良
6月26日
火曜日
フグのくるみ酢和え
「フグのくるみ酢和え」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 32℃ / 21℃
  • 61%
  • 紫外線

近畿
週のはじめは晴れる日がありそうです。中頃からは曇りで、雨の降る日があるでしょう。
気温は前半を中心に平年よりも高く、蒸し暑さが続きそうです。
7月2日は雑節の半夏生(はんげしょう)で、この頃に降る雨のことを半夏雨(はんげあめ)または半夏水(はんげすい)と呼んでいます。梅雨時は体が重だるかったりむくみなどの不調を感じる方が多くいます。水分代謝を高めるきゅうりやウリ、冬瓜、ズッキーニなどの瓜類をふだんよりも多めにとってくださいね。

6月27日(水) 〜7月1日(日)
くもり時々晴れ 6月27日(水)
31℃ / 23℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「なすと切干し大根の煮付け 」の画像
なすと切干し大根の煮付け 
くもり 6月28日(木)
31℃ / 23℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「調味浸け鶏手羽先の黒ごまがけ 」の画像
調味浸け鶏手羽先の黒ごまがけ
くもり 6月29日(金)
31℃ / 23℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「こんにゃくの卯の花」の画像
こんにゃくの卯の花
くもり 6月30日(土)
30℃ / 23℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「まいたけと鶏肉のスープ 」の画像
まいたけと鶏肉のスープ 
くもり時々晴れ 7月1日(日)
30℃ / 23℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「たけのこごはん」の画像
たけのこごはん
更新日時:2018/06/25 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ