暑さに負けない体力を
和歌山
8月19日
土曜日
エビ入りすいとん
「エビ入りすいとん」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 58%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
和歌山
8月20日
日曜日
ハーブそば
「ハーブそば」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 34℃ / 26℃
  • 59%
  • 紫外線

近畿
週の中頃にかけては雲が多く、雨の降る日が多いでしょう。
気温は後半は平年を上回って、厳しい残暑が続きそうです。
みずみずしい梨が出回るようになりました。梨は薬膳では体のほてりを冷ましたり、潤い補給に働く食材で、この時期の体調管理におすすめです。酸味はリンゴ酸やクエン酸によるもので、含有のアスパラギン酸や果糖との相乗効果で、即効性の高い疲労回復効果があります。そのまま食べるほか、サラダやジュースなどにも活用してくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり時々晴れ 8月21日(月)
33℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「海苔スパゲッティ 」の画像
海苔スパゲッティ 
くもり時々雨 8月22日(火)
32℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
昆布酢そうめん
昆布酢そうめん
くもり時々晴れ 8月23日(水)
34℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「まいたけと根菜の煮物」の画像
まいたけと根菜の煮物
晴れ時々くもり 8月24日(木)
34℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「タコのじゃがいも包み揚げ」の画像
タコのじゃがいも包み揚げ
くもり時々晴れ 8月25日(金)
34℃ / 27℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「アジとオリーブのトマト煮 」の画像
アジとオリーブのトマト煮
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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