紫外線のダメージ肌に
和歌山
4月30日
日曜日
昆布と豚肉の煮物
「昆布と豚肉の煮物」の画像
  • 晴れ
  • 25℃ / - ℃
  • 42%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
和歌山
5月1日
月曜日
カレーきんぴら
「カレーきんぴら」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 25℃ / 14℃
  • 47%
  • 紫外線

近畿
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃は雲が多く雨の降る日がありそうです。
気温はだいたい平年並みで、過ごしやすい陽気となるでしょう。
五月病はこれまでに溜めたストレスが原因となるため、予防にはふだんからストレスをためないことが大切です。食の上では辛み成分の強い唐辛子やウコン等の香辛料には発散効果があり、鬱積した気持ちを改善する作用があるので、カレーライスや辛みをきかせた炒めものなどがおすすめです。体を温めすぎると逆に余熱からイライラを招くので、体に潤いを与える生サラダなどと一緒に食べてくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
晴れ時々くもり 5月2日(火)
25℃ / 14℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ワカメと炒り卵の寒天寄せ」の画像
ワカメと炒り卵の寒天寄せ
晴れ時々くもり 5月3日(水)
23℃ / 11℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
ピクルスと甘辛豚ひき肉の混ぜ寿司
ピクルスと甘辛豚ひき肉の混ぜ寿司
くもり 5月4日(木)
24℃ / 12℃
脳出血
脳出血を予防する
「こんにゃくの卯の花」の画像
こんにゃくの卯の花
くもり 5月5日(金)
24℃ / 13℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「エビとかぼちゃのコーン入りトロトロオムレツ 」の画像
エビとかぼちゃのコーン入りトロトロオムレツ
くもり 5月6日(土)
24℃ / 15℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「かぼちゃ・にんじん・まいたけの揚げ煮」の画像
かぼちゃ・にんじん・まいたけの揚げ煮
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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