紫外線のダメージ肌に
和歌山
6月22日
金曜日
牛肉とにんにくのスープ 
「牛肉とにんにくのスープ 」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 48%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
和歌山
6月23日
土曜日
アチャールとナッツの豆腐味噌チーズ焼き
アチャールとナッツの豆腐味噌チーズ焼き
  • くもり時々雨
  • 24℃ / 21℃
  • 67%
  • 熱中症

近畿
今週は前線や湿った空気の影響で、雨の降る日が多いでしょう。
気温は平年並みの日が多いですが、中頃は平年を下回りそうです。
6月21日は夏至です。さくらんぼのおいしい季節になりました。薬膳ではさくらんぼは体の余分な湿気を外にだす働きがあるとされ、梅雨の蒸し暑い時期に食べるよう教えられてきました。栄養学の面からでも、ほのかな酸味の成分であるリンゴ酸やクエン酸に疲労回復効果があるため、疲れのたまりやすいこの時期におすすめの食品です。旬を楽しみながら、体調も整えてくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
くもりのち晴れ 6月24日(日)
28℃ / 20℃
脳出血
脳出血を予防する
「豆・じゃがいも・ブロッコリーのクリームチーズ和え」の画像
豆・じゃがいも・ブロッコリーのクリームチーズ和え
くもり時々晴れ 6月25日(月)
30℃ / 20℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「落花生と果物のサンドイッチ 」の画像
落花生と果物のサンドイッチ
くもり 6月26日(火)
29℃ / 21℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
どくだみ根の雑穀炊き込みごはん
どくだみ根の雑穀炊き込みごはん
くもり時々雨 6月27日(水)
28℃ / 23℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ワカメ・スモークサーモン・長ねぎのドレッシング和え」の画像
ワカメ・スモークサーモン・長ねぎのドレッシング和え
くもり時々雨 6月28日(木)
27℃ / 24℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「セロリと納豆のチーズ海苔巻き」の画像
セロリと納豆のチーズ海苔巻き
更新日時:2018/06/22 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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