和歌山
12月12日
火曜日
小豆とさつまいものオムレツ
「小豆とさつまいものオムレツ」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 49%
体を芯から温める
和歌山
12月13日
水曜日
アサリごはん 
「アサリごはん 」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 8℃ / 3℃
  • 50%
  • 冷え性

近畿
今週は北部では雪や雨の降る日が多いでしょう。中部と南部は中頃は晴れますが、週末は天気の崩れる所がありそうです。
気温は平年よりも低く、とくに中頃はだいぶ下回って真冬並みの寒さとなるでしょう。
忘年会の二日酔い予防にオレンジジュースやグレープフルーツジュースがおすすめです。二日酔いはアセトアルデヒドによって、吐き気や頭痛などの症状がおこります。オレンジやグレープフルーツには、アセトアルデヒドの分解に必要なビタミンCが多く含まれているためです。お酒を飲む前や後はジュースを飲んで、二日酔いを予防してくださいね。

12月14日(木) 〜12月18日(月)
くもり時々晴れ 12月14日(木)
8℃ / 3℃
「魚介類の中華ドレッシングサラダ 」の画像
魚介類の中華ドレッシングサラダ 
晴れ時々くもり 12月15日(金)
12℃ / 3℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「白菜の信田煮」の画像
白菜の信田煮
くもり時々雨 12月16日(土)
13℃ / 5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
クローバーとじゃがいものプチパン
クローバーとじゃがいものプチパン
くもり 12月17日(日)
8℃ / 3℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「牛肉+ごぼう+かぼちゃ」の画像
牛肉+ごぼう+かぼちゃ
晴れ時々くもり 12月18日(月)
8℃ / 2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「白菜と鶏ササミの梅肉和え」の画像
白菜と鶏ササミの梅肉和え
更新日時:2017/12/12 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ