紫外線のダメージ肌に
岡山
4月30日
日曜日
キムチの信田煮
キムチの信田煮
  • 晴れ
  • 27℃ / - ℃
  • 37%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
岡山
5月1日
月曜日
ねぎとベーコンの青じそ巻きフライ
「ねぎとベーコンの青じそ巻きフライ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 25℃ / 12℃
  • 43%
  • 紫外線

中国
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温はだいたい平年並みで、過ごしやすい日が多くなりそうです。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり時々晴れ 5月2日(火)
25℃ / 11℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アボカド・グレープフルーツ・サーモンの生春巻き 」の画像
アボカド・グレープフルーツ・サーモンの生春巻き
晴れ時々くもり 5月3日(水)
23℃ / 10℃
脳出血
脳出血を予防する
「牛肉とにんにくのスープ 」の画像
牛肉とにんにくのスープ 
くもり時々晴れ 5月4日(木)
25℃ / 10℃
脳出血
脳出血を予防する
「炒り卵入りミルク卯の花」の画像
炒り卵入りミルク卯の花
くもり時々晴れ 5月5日(金)
25℃ / 13℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「そら豆ヨーグルトミルク」の画像
そら豆ヨーグルトミルク
くもり 5月6日(土)
25℃ / 14℃
脳梗塞
血液をサラサラに
ヨーグルトフライ
ヨーグルトフライ
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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