広島
12月13日
水曜日
くるみとごまのお粥
「くるみとごまのお粥」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 44%
広島
12月14日
木曜日
くるみの炊き込みごはん
「くるみの炊き込みごはん」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 8℃ / 2℃
  • 37%

中国
今週は山陰や山陽北部は雲が多く、雪や雨の降る日が多いでしょう。山陽南部は晴れる日が多いですが、週末は雨の降る日がありそうです。
気温は平年よりも低く、中頃にかけては真冬並みの寒さとなるでしょう。
忘年会のしめにはワカメと緑豆もやしのスープがおすすめです。ワカメと緑豆もやしに解酒の作用があり、肝臓の働きを高めて二日酔いの予防に働くためです。たまごや豚肉などの良質なたんぱく質も、アルコール代謝を高める働きがあるので一緒にとると効果がアップします。お酒の量はほどほどに、楽しい年末をお過ごしください。

12月15日(金) 〜12月19日(火)
晴れ時々くもり 12月15日(金)
8℃ / -4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「菜の花・ブロッコリー・オレンジの豆腐サラダ 」の画像
菜の花・ブロッコリー・オレンジの豆腐サラダ
くもり時々雨 12月16日(土)
6℃ / -1℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「冷しゃぶ野菜のイタリアンドレッシングサラダ 」の画像
冷しゃぶ野菜のイタリアンドレッシングサラダ 
くもり時々雪 12月17日(日)
1℃ / -2℃
関節痛
節々が痛むときに
よもぎと小豆の白和え
よもぎと小豆の白和え
くもり 12月18日(月)
4℃ / -2℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「おからの根菜汁コチュジャン添え」の画像
おからの根菜汁コチュジャン添え
くもり時々晴れ 12月19日(火)
6℃ / -2℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ウナギの落花生入り卯の花」の画像
ウナギの落花生入り卯の花
更新日時:2017/12/13 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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