紫外線のダメージ肌に
広島
4月20日
土曜日
にらの梅肉入り豚肉巻き
「にらの梅肉入り豚肉巻き」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 24%
  • 紫外線
広島
4月21日
日曜日
味噌入り卯の花コロッケ
  • 晴れ時々くもり
  • 24℃ / 15℃
  • 45%

中国
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、中頃から平年を上回りそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。暖かい日が増えるこの時期は、体にも余熱がたまりがちで、イライラの原因にもなるので、注意が必要です。この時期におすすめなのがトマトです。体の余熱をとる働きにくわえ、水分も補給する作用もあります。また赤い色素のリコピンは抗酸化作用があり、お肌の紫外線ダメージを軽減する作用があります。トマトで体調とお肌を整えてくださいね。

4月22日(月) 〜4月26日(金)
晴れ時々くもり 4月22日(月)
25℃ / 14℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ぶどうとホタテ貝柱のヒジキマリネ 」の画像
ぶどうとホタテ貝柱のヒジキマリネ
くもり時々晴れ 4月23日(火)
25℃ / 16℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
酢大豆のがんもどき
くもり時々雨 4月24日(水)
23℃ / 16℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ゴーヤとエビのかき揚げ」の画像
ゴーヤとエビのかき揚げ
くもり 4月25日(木)
25℃ / 17℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ハーブのごま和え」の画像
ハーブのごま和え
くもり 4月26日(金)
24℃ / 15℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「モロヘイヤのごま和え」の画像
モロヘイヤのごま和え
更新日時:2019/04/20 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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