広島
12月19日
水曜日
せりと干しあんずのアーモンド和え
「せりと干しあんずのアーモンド和え」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 14℃ / - ℃
  • 48%
体を芯から温める
広島
12月20日
木曜日
モロヘイヤのごま和え
「モロヘイヤのごま和え」の画像
  • くもりのち雨
  • 12℃ / 7℃
  • 81%
  • 冷え性

中国
今週は山陰と山陽北部は雲がとれにくく、週のはじめと後半は雨や雪の降る日があるでしょう。山陽南部は晴れる日が多いですが、後半は雨の降る日がありそうです。
気温は中頃からは平年よりも高く、後半はだいぶ高い日もあるでしょう。
カゼやインフルエンザの流行する時期になりました。予防のためにはバリアの働きの鼻や喉の粘膜の乾燥を防いで、免疫力を高めておくことが大切です。昔から喉のよいとされるハチミツは、粘膜を潤す働きに加えて殺菌力もあり、ウィルスなどが体内に侵入するのを防ぐ働きがあります。肌の保水力を高めて美肌効果もあるので、この時期はぜひとってくださいね。

12月21日(金) 〜12月25日(火)
くもりのち雨 12月21日(金)
10℃ / 3℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「さやえんどうとホタテ貝柱のスープ」の画像
さやえんどうとホタテ貝柱のスープ
くもり 12月22日(土)
15℃ / 6℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「揚げ鮭のマリネソース」の画像
揚げ鮭のマリネソース
くもり時々雨 12月23日(日)
12℃ / 4℃
関節痛
節々が痛むときに
「ヒジキとほうれん草のスパゲッティ」の画像
ヒジキとほうれん草のスパゲッティ
くもり時々晴れ 12月24日(月)
9℃ / 1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「セロリと納豆のチーズ海苔巻き」の画像
セロリと納豆のチーズ海苔巻き
くもり時々晴れ 12月25日(火)
9℃ / -1℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「冬瓜と鶏肉のカレー煮」の画像
冬瓜と鶏肉のカレー煮
更新日時:2018/12/19 12:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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