紫外線のダメージ肌に
松江
6月22日
金曜日
花にらとイカゲソのハンバーグ
花にらとイカゲソのハンバーグ
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 60%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
松江
6月23日
土曜日
イワシのつみれ汁
「イワシのつみれ汁」の画像
  • くもり時々雨
  • 26℃ / 19℃
  • 55%
  • 紫外線

中国
今週は前線や湿った空気の影響で、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は平年並みの日が多いですが、中頃は平年を下回りそうです。
6月21日は夏至で、1年の中でも昼の時間が最も長いころです。昔から梅雨の晴れ間を利用して、梅干しづくりが行われてきました。梅干しの酸っぱさはクエン酸やリンゴ酸で疲労回復があり、暑い時期の体調管理に利用されてきました。梅干しは強い抗酸化力があり、食中毒の予防にも役立ちます。梅雨時のお弁当や料理にぜひ活用してくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
晴れ時々くもり 6月24日(日)
29℃ / 18℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「三つ葉マヨネーズのカナッペ 」の画像
三つ葉マヨネーズのカナッペ 
くもり時々晴れ 6月25日(月)
30℃ / 18℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「春菊の混ぜごはん 」の画像
春菊の混ぜごはん 
くもり 6月26日(火)
30℃ / 20℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「おからの根菜汁コチュジャン添え」の画像
おからの根菜汁コチュジャン添え
くもり時々雨 6月27日(水)
28℃ / 22℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「小松菜・大豆・菊の花のサラダ 」の画像
小松菜・大豆・菊の花のサラダ 
くもり時々雨 6月28日(木)
26℃ / 22℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アボカド・グレープフルーツ・サーモンの生春巻き 」の画像
アボカド・グレープフルーツ・サーモンの生春巻き
更新日時:2018/06/22 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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