松江
10月17日
火曜日
アナゴ天ぷらトマトソースがけ 
「アナゴ天ぷらトマトソースがけ 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 22℃ / - ℃
  • 60%
松江
10月18日
水曜日
ピーマンのエビ入りライス天ぷら 
「ピーマンのエビ入りライス天ぷら 」の画像
  • くもり
  • 19℃ / 17℃
  • 64%

中国
今週は前線や湿った空気の影響で、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は平年並みか平年よりも低くなりそうです。
10月20日~11月6日までは秋土用で、秋も終盤でそろそろ冬に向けての準備が必要です。この時期に旬を迎えている鮭は、血流促進効果や体を温める働きがあり、この時期の養生食に多く活用されています。同じく体を温める作用のあるクミンや胡椒などのスパイスと一緒にとるとさらに効果的です。美容効果もあるので、旬の味覚を楽しんでくださいね。

10月19日(木) 〜10月23日(月)
雨のちくもり 10月19日(木)
18℃ / 14℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「菜種御供(菜の花団子)」の画像
菜種御供(菜の花団子)
くもり 10月20日(金)
20℃ / 14℃
関節痛
節々が痛むときに
「アボカドのコーヒーミルク 」の画像
アボカドのコーヒーミルク 
くもり 10月21日(土)
21℃ / 15℃
脳出血
脳出血を予防する
「だしがら昆布としいたけの佃煮」の画像
だしがら昆布としいたけの佃煮
くもり時々雨 10月22日(日)
21℃ / 15℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豆とドライフルーツの梅酒煮」の画像
豆とドライフルーツの梅酒煮
くもり時々雨 10月23日(月)
22℃ / 16℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
基本の黄身酢
更新日時:2017/10/17 12:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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