体を芯から温める
松江
2月18日
日曜日
イシモチの納豆焼き
  • くもり
  • 8℃ / - ℃
  • 57%
  • 冷え性
体を芯から温める
松江
2月19日
月曜日
なめこのかば焼もどき
「なめこのかば焼もどき」の画像
  • くもり
  • 9℃ / -1℃
  • 100%
  • 冷え性

中国
今週は山陰や山陽北部では前半は雪で、大雪になる所もありそうです。山陽南部は晴れる日が多いですが、中頃は雨が降るでしょう。
気温は前半は平年を下回りますが、中頃からはだいたい平年並みになりそうです。
いちごのおいしい時期になりました。いちごはビタミンCが非常に多く、10粒で1日の必要量を補うことができます。ビタミンCは、抗酸化作用で細胞老化を予防したり、コラーゲンの生成を促しハリや弾力を高めるので、美肌効果が期待できます。旬のいちごを食べて、春のお肌を整えてくださいね。

2月20日(火) 〜2月24日(土)
くもりのち雨か雪 2月20日(火)
8℃ / -2℃
関節痛
節々が痛むときに
「そら豆・きゅうり・白身魚のマリネ 」の画像
そら豆・きゅうり・白身魚のマリネ
くもり時々雨か雪 2月21日(水)
8℃ / 2℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「全粒粉入りヨーグルトホットケーキ」の画像
全粒粉入りヨーグルトホットケーキ
くもり 2月22日(木)
7℃ / 1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「アユの味噌焼き 」の画像
アユの味噌焼き 
くもり時々晴れ 2月23日(金)
8℃ / -2℃
関節痛
節々が痛むときに
「ひじきサラダ」の画像
ひじきサラダ
くもり時々晴れ 2月24日(土)
9℃ / -3℃
関節痛
節々が痛むときに
あざみと豚肉の冷うどん
あざみと豚肉の冷うどん
更新日時:2018/02/18 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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