紫外線のダメージ肌に
松江
4月30日
日曜日
プルーンヨーグルトミルク
「プルーンヨーグルトミルク」の画像
  • 晴れ
  • 26℃ / - ℃
  • 26%
  • 紫外線
ストレスを感じたら
松江
5月1日
月曜日
母子草のスコーン
母子草のスコーン
  • くもり時々雨
  • 20℃ / 15℃
  • 47%
  • ストレス

中国
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いですが、中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温はだいたい平年並みで、過ごしやすい日が多くなりそうです。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり時々雨 5月2日(火)
21℃ / 10℃
脳出血
脳出血を予防する
「りんごと鶏ササミ肉の生春巻き」の画像
りんごと鶏ササミ肉の生春巻き
晴れ時々くもり 5月3日(水)
22℃ / 10℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「タコときゅうりの豆板醤和え」の画像
タコときゅうりの豆板醤和え
くもり時々晴れ 5月4日(木)
25℃ / 10℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ねぎとベーコンの青じそ巻きフライ」の画像
ねぎとベーコンの青じそ巻きフライ
くもり時々晴れ 5月5日(金)
25℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「キャベツと白ごまのパイ生地風クッキー」の画像
キャベツと白ごまのパイ生地風クッキー
くもり 5月6日(土)
23℃ / 15℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ヒジキとナッツのさといもコロッケ」の画像
ヒジキとナッツのさといもコロッケ
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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