体を芯から温める
松江
12月12日
火曜日
ぶどうとホタテ貝柱のヒジキマリネ
「ぶどうとホタテ貝柱のヒジキマリネ 」の画像
  • くもり時々雪
  • - ℃ / - ℃
  • 76%
  • 冷え性
体を芯から温める
松江
12月13日
水曜日
イワシと乾物のつくね
「イワシと乾物のつくね」の画像
  • くもり時々雨か雪
  • 5℃ / 1℃
  • 75%
  • 冷え性

中国
今週は山陰や山陽北部は雲が多く、雪や雨の降る日が多いでしょう。山陽南部は晴れる日が多いですが、週末は雨の降る日がありそうです。
気温は平年よりも低く、中頃にかけては真冬並みの寒さとなるでしょう。
忘年会のしめにはワカメと緑豆もやしのスープがおすすめです。ワカメと緑豆もやしに解酒の作用があり、肝臓の働きを高めて二日酔いの予防に働くためです。たまごや豚肉などの良質なたんぱく質も、アルコール代謝を高める働きがあるので一緒にとると効果がアップします。お酒の量はほどほどに、楽しい年末をお過ごしください。

12月14日(木) 〜12月18日(月)
くもり時々雨か雪 12月14日(木)
6℃ / 1℃
冷え性
体を芯から温める
はこべとやまいものだんご汁
はこべとやまいものだんご汁
くもり時々晴れ 12月15日(金)
11℃ / 1℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「黒豆とナッツ・レーズンの炊き込みごはん」の画像
黒豆とナッツ・レーズンの炊き込みごはん
くもり時々雨 12月16日(土)
11℃ / 3℃
脳梗塞
血液をサラサラに
ヨーグルト入りブランボラーク
ヨーグルト入りブランボラーク
くもり時々雨か雪 12月17日(日)
5℃ / 1℃
脳出血
脳出血を予防する
「黒ごま粥」の画像
黒ごま粥
くもり 12月18日(月)
7℃ / 1℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「アジの春巻」の画像
アジの春巻
更新日時:2017/12/12 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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