紫外線のダメージ肌に
鳥取
8月22日
火曜日
じしばりとたけのこの煮物
じしばりとたけのこの煮物
  • くもりのち雨
  • 33℃ / - ℃
  • 75%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
鳥取
8月23日
水曜日
チンゲン菜と鶏ひき肉の豆乳スープ 
「チンゲン菜と鶏ひき肉の豆乳スープ 」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 34℃ / 26℃
  • 67%
  • 熱中症

中国
今週は高気圧に覆われて晴れる日もありますが、雲のとれにくい天気となりそうです。
気温は平年を上回る日が多く、厳しい残暑が続くでしょう。
23日には処暑(しょしょ)を迎えます。この時期の疲労回復におすすめなのが、ココナッツミルクです。疲労回復、倦怠感の改善作用があり、暑い国で常食されてきました。カリウムやマグネシウムなどのミネラル分も多く含んでいます。デザートや飲み物のほか、カレーやスープ、煮ものにも利用して、夏バテを予防してくださいね。

8月24日(木) 〜8月28日(月)
くもり時々晴れ 8月24日(木)
33℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「ウナギと春菊の白和え」の画像
ウナギと春菊の白和え
晴れ時々くもり 8月25日(金)
34℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「らっきょうチャンプルー」の画像
らっきょうチャンプルー
くもり 8月26日(土)
33℃ / 25℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「かぼちゃ煮」の画像
かぼちゃ煮
くもり時々晴れ 8月27日(日)
32℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「干し柿・黒豆・ブロッコリーのマリネ」の画像
干し柿・黒豆・ブロッコリーのマリネ
晴れ時々くもり 8月28日(月)
32℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「フレンチトースト」の画像
フレンチトースト
更新日時:2017/08/22 06:11:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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