体を芯から温める
鳥取
12月16日
日曜日
ひるがおの信田焼き2種
ひるがおの信田焼き2種
  • 晴れのち雨
  • 12℃ / - ℃
  • 65%
  • 冷え性
体を芯から温める
鳥取
12月17日
月曜日
マグロステーキトマトソースがけ 
「マグロステーキトマトソースがけ 」の画像
  • くもり時々雨
  • 10℃ / 5℃
  • 100%
  • 冷え性

中国
今週は山陰地方では曇りや雨で、雪の混じり所もありそうです。山陽地方は前半は雨の降る日がありますが、後半はだいたい晴れるでしょう。
気温は平年並みの日が多いですが、週の中頃はやや高くなりそうです。
寒い時期は肌ツヤが悪くなったり、髪がぱさつくなど、老化が目立つようになると感じる人が多くいます。漢方では冬の老化の原因は、冬季は生命力が弱り肌や髪に栄養を届ける血が不足するためと説明しています。漢方では生命力をアップさせて血を増やす食材は、牡蠣、ホタテ、羊肉、牛肉などです。食で工夫をして、冬の老化を予防してくださいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
くもり時々雨か雪 12月18日(火)
11℃ / 4℃
ストレス
ストレスを感じたら
「うずら豆のパンケーキ 」の画像
うずら豆のパンケーキ 
くもり時々晴れ 12月19日(水)
12℃ / 4℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「落花生と果物のサンドイッチ 」の画像
落花生と果物のサンドイッチ
晴れ時々くもり 12月20日(木)
13℃ / 6℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「りんごハンバーグ 」の画像
りんごハンバーグ
くもり 12月21日(金)
15℃ / 5℃
関節痛
節々が痛むときに
「根菜のヨーグルトソース」の画像
根菜のヨーグルトソース
くもり時々雨 12月22日(土)
16℃ / 9℃
関節痛
節々が痛むときに
「白菜とごぼう・ツナの牛乳スープ 」の画像
白菜とごぼう・ツナの牛乳スープ
更新日時:2018/12/16 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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