鳥取
4月21日
日曜日
おからと海藻の袋煮
「おからと海藻の袋煮」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 23℃ / - ℃
  • 50%
ストレスを感じたら
鳥取
4月22日
月曜日
チーズとエビの天ぷら
チーズとエビの天ぷら
  • 晴れ
  • 20℃ / 11℃
  • 55%
  • ストレス

中国
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、中頃から平年を上回りそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。暖かい日が増えるこの時期は、体にも余熱がたまりがちで、イライラの原因にもなるので、注意が必要です。この時期におすすめなのがトマトです。体の余熱をとる働きにくわえ、水分も補給する作用もあります。また赤い色素のリコピンは抗酸化作用があり、お肌の紫外線ダメージを軽減する作用があります。トマトで体調とお肌を整えてくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
晴れのちくもり 4月23日(火)
25℃ / 9℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「アサリときゅうりの海苔酢 」の画像
アサリときゅうりの海苔酢
くもり時々雨 4月24日(水)
21℃ / 16℃
ストレス
ストレスを感じたら
「紅菜苔としいたけの味噌炒め」の画像
紅菜苔としいたけの味噌炒め
くもり時々雨 4月25日(木)
25℃ / 17℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
ゆず酢飯
ゆず酢飯
くもり 4月26日(金)
20℃ / 9℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「鶏ひき肉と野菜の牛乳ワンタン卵とじ」の画像
鶏ひき肉と野菜の牛乳ワンタン卵とじ
晴れ時々くもり 4月27日(土)
18℃ / 8℃
脳出血
脳出血を予防する
「かぶと鶏肉のカレー煮込み」の画像
かぶと鶏肉のカレー煮込み
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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03/23
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