体を芯から温める
徳島
3月25日
土曜日
せりごはん
「せりごはん」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 37%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
徳島
3月26日
日曜日
くるみ豆腐
「くるみ豆腐」の画像
  • くもり
  • 12℃ / 6℃
  • 51%
  • 紫外線

四国
今週は前半は雨の降る日があるでしょう。中頃は晴れますが、後半は雲のとれにくい天気となりそうです。
気温は平年並みかやや低い日が多いでしょう。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり 3月27日(月)
13℃ / 8℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
ヨーグルトフライ
ヨーグルトフライ
くもり時々晴れ 3月28日(火)
14℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「うどの皮のきんぴら 」の画像
うどの皮のきんぴら 
晴れのちくもり 3月29日(水)
15℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豚肉+大根+春菊+にんじん」の画像
豚肉+大根+春菊+にんじん
くもり時々雨 3月30日(木)
18℃ / 8℃
脳出血
脳出血を予防する
「にんじんのポタージュ 」の画像
にんじんのポタージュ 
くもり時々晴れ 3月31日(金)
16℃ / 8℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
おおばこと黒豆のサフランライス
おおばこと黒豆のサフランライス
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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