暑さに負けない体力を
徳島
6月28日
水曜日
カツオのたたきとパセリの混ぜごはん
「カツオのたたきとパセリの混ぜごはん」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 84%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
徳島
6月29日
木曜日
アジの梅味噌包み揚げ
「アジの梅味噌包み揚げ」の画像
  • 雨時々くもり
  • 27℃ / 21℃
  • 86%
  • 紫外線

四国
今週は梅雨前線や低気圧の影響で、雨が降ったりやんだりの天気となりそうです。週末は晴れる所があるでしょう。
気温は中頃までは平年並みかやや低いですが、後半は平年よりも高く蒸し暑くなりそうです。
6月30日は一年の折り返しにあたる半晦日で、「夏越の祓(なごしのはらえ)」の行事が各地で行われます。半年分の穢れを落とし、残り半年の無病息災を祈願するもので、神社などでは茅の輪くぐりや、紙の人形を川に流して厄を落とす所もあります。梅雨時で体調を崩しやすい時期です。生活習慣を見直したり心を改めて、後半に臨みたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり 6月30日(金)
30℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「蒸しなすとトマトの合わせ醤油和え」の画像
蒸しなすとトマトの合わせ醤油和え
くもり 7月1日(土)
30℃ / 24℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「はと麦と鶏ひき肉の揚げ肉団子」の画像
はと麦と鶏ひき肉の揚げ肉団子
晴れ時々くもり 7月2日(日)
33℃ / 23℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「豚肉の甘味噌焼き」の画像
豚肉の甘味噌焼き
晴れ時々くもり 7月3日(月)
33℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「行者にんにくとエリンギの卵炒め」の画像
行者にんにくとエリンギの卵炒め
晴れ時々くもり 7月4日(火)
32℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「きゅうりの糠漬けと落花生白和えのカナッペ」の画像
きゅうりの糠漬けと落花生白和えのカナッペ
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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