暑さに負けない体力を
徳島
8月16日
木曜日
豚肉と野菜の蒸しワンタン
「豚肉と野菜の蒸しワンタン 」の画像
  • 雨のちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 65%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
徳島
8月17日
金曜日
みかんの混ぜ寿司
「みかんの混ぜ寿司」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 31℃ / 25℃
  • 49%
  • 熱中症

四国
週のはじめと週末は晴れますが、中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温は前半は平年よりも高いですが、中頃からはだいたい平年並みとなりそうです。
大根は冬が甘味をまして美味しくなるといわれていますが、漢方では体の余熱を冷ましたり胃腸の働きを整える効果もあるので、夏バテ予防におすすめの食材です。胃腸の働きを高める消化酵素は熱に弱いので、サラダや大根おろしなどで生で食べる方が効率よくとることができます。大根おろしの場合はおろしてから20分経過するとビタミンCが8割程度になるので、早めに食べて下さいね。

8月18日(土) 〜8月22日(水)
晴れ時々くもり 8月18日(土)
31℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
泡菜と緑豆春雨のスープ
泡菜と緑豆春雨のスープ
晴れ時々くもり 8月19日(日)
32℃ / 23℃
関節痛
節々が痛むときに
つくしのチーズ焼きマフィン
つくしのチーズ焼きマフィン
くもり時々晴れ 8月20日(月)
33℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「えのきだけとサーモンのずんだ和え」の画像
えのきだけとサーモンのずんだ和え
くもり時々雨 8月21日(火)
31℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「サンマの香り漬け」の画像
サンマの香り漬け
雨時々くもり 8月22日(水)
31℃ / 25℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「ごぼうと牛肉の炊き込みごはん」の画像
ごぼうと牛肉の炊き込みごはん
更新日時:2018/08/16 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
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