高松
1月23日
火曜日
糠味噌漬けタラの三平汁
糠味噌漬けタラの三平汁
  • くもり時々晴れ
  • 11℃ / - ℃
  • 43%
高松
1月24日
水曜日
キスと大根の煮物
「キスと大根の煮物」の画像
  • くもり
  • 2℃ / -1℃
  • 57%

四国
週のはじめは雨か雪が降りますが、その後は晴れる日が多いでしょう。
気温は平年を下回る日が多く、とくに中頃はだいぶ低い日もありそうです。
寒い時期の筋肉の硬直は転倒につながり、骨折に至るケースが増加します。とくに高齢の女性の場合には秋冬の骨折の件数は春夏より2割も増加するというデータもあります。防ぐためにはふだんからストレッチや軽い運動をして筋肉を柔らかくしておくことが重要です。またししゃもやじゃこなどを食べて、カルシウム不足を予防しましょう。

1月25日(木) 〜1月29日(月)
くもり時々晴れ 1月25日(木)
4℃ / -2℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「サバのラビゴットソース 」の画像
サバのラビゴットソース
くもり時々晴れ 1月26日(金)
5℃ / 1℃
脳出血
脳出血を予防する
「納豆とそばの海苔巻き」の画像
納豆とそばの海苔巻き
晴れ時々くもり 1月27日(土)
7℃ / 1℃
脳出血
脳出血を予防する
「年越しそば」の画像
年越しそば
くもり 1月28日(日)
8℃ / 1℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「キャベツと豚肉のサラダ 」の画像
キャベツと豚肉のサラダ
くもり 1月29日(月)
8℃ / 1℃
関節痛
節々が痛むときに
「フグのにんにく醤油抹茶揚げ」の画像
フグのにんにく醤油抹茶揚げ
更新日時:2018/01/23 12:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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