高松
1月19日
土曜日
そら豆の鶏バーグ照り焼き
「そら豆の鶏バーグ照り焼き」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 48%
高松
1月20日
日曜日
三つ葉マヨネーズのカナッペ 
「三つ葉マヨネーズのカナッペ 」の画像
  • くもり時々雨
  • 13℃ / 5℃
  • 53%

四国
週のはじめは雨の降る日があるでしょう。そのほかは晴れる所が多くなりそうです。
気温は週の中頃は平年を下回る日がありますが、そのほかは平年よりもやや高い日が多いでしょう。
寒い時期の体調管理には、昔から行われてきた乾布摩擦がおすすめです。タオルや手ぬぐいなどを皮膚に押しあてて刺激をすることで、血管が拡張して多くの血液が流れるため、体がぽかぽかと温まります。また免疫力がアップしたり、喘息の症状が改善に向かったとの研究データもあります。服の上から皮膚をさするだけでも効果が期待できるので、ぜひ試して下さいね。

1月21日(月) 〜1月25日(金)
晴れ時々くもり 1月21日(月)
11℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「かぶと鶏肉のカレー煮込み」の画像
かぶと鶏肉のカレー煮込み
くもり時々晴れ 1月22日(火)
11℃ / 4℃
関節痛
節々が痛むときに
「豚ひき肉とパセリのオイスターソースチャーハン」の画像
豚ひき肉とパセリのオイスターソースチャーハン
くもり時々晴れ 1月23日(水)
12℃ / 4℃
関節痛
節々が痛むときに
「栗と豚バラ肉の煮込み」の画像
栗と豚バラ肉の煮込み
くもり時々晴れ 1月24日(木)
9℃ / 2℃
関節痛
節々が痛むときに
「だしがら昆布としいたけの佃煮」の画像
だしがら昆布としいたけの佃煮
くもり時々晴れ 1月25日(金)
9℃ / 1℃
関節痛
節々が痛むときに
「凍り豆腐としいたけのミルク煮」の画像
凍り豆腐としいたけのミルク煮
更新日時:2019/01/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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