紫外線のダメージ肌に
高松
4月30日
日曜日
イカとチーズのそば海苔巻き
「イカとチーズのそば海苔巻き」の画像
  • 晴れ
  • 28℃ / - ℃
  • 27%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
高松
5月1日
月曜日
なすと豚ひき肉のカレー炒め
「なすと豚ひき肉のカレー炒め」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 25℃ / 15℃
  • 40%
  • 紫外線

四国
週のはじめと後半は晴れる日が多いですが、中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温はだいたい平年並みで、過ごしやすく感じられそうです。
五月病はこれまでに溜めたストレスが原因となるため、予防にはふだんからストレスをためないことが大切です。食の上では辛み成分の強い唐辛子やウコン等の香辛料には発散効果があり、鬱積した気持ちを改善する作用があるので、カレーライスや辛みをきかせた炒めものなどがおすすめです。体を温めすぎると逆に余熱からイライラを招くので、体に潤いを与える生サラダなどと一緒に食べてくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
くもり時々晴れ 5月2日(火)
25℃ / 14℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「肉味噌あんかけうどん 」の画像
肉味噌あんかけうどん 
晴れ時々くもり 5月3日(水)
23℃ / 12℃
脳梗塞
血液をサラサラに
はりはり漬け
くもり 5月4日(木)
24℃ / 12℃
脳出血
脳出血を予防する
ピクルスと甘辛豚ひき肉の混ぜ寿司
ピクルスと甘辛豚ひき肉の混ぜ寿司
くもり時々晴れ 5月5日(金)
24℃ / 14℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「スティックセニョールとイカの炒め物」の画像
スティックセニョールとイカの炒め物
くもり 5月6日(土)
24℃ / 15℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ハーブのごま和え」の画像
ハーブのごま和え
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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