紫外線のダメージ肌に
高松
5月28日
月曜日
雑穀ライスサラダ
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 57%
  • 紫外線
ストレスを感じたら
高松
5月29日
火曜日
うずら卵のカレー炒め
「うずら卵のカレー炒め」の画像
  • くもり時々雨
  • 23℃ / 20℃
  • 60%
  • ストレス

四国
週の中頃までは曇りで雨の降る所もありそうです。後半はだいたい晴れるでしょう。
気温は平年並みか平年よりも低い日が多いですが、週末は上がって暑くなりそうです。
紫外線による肌ダメージの大きい時期になりました。この時期の肌ケアにおすすめの食品がアボカドです。森のバターとも称されるアボカドの脂質の多くは不飽和脂肪酸で、細胞老化を防いで肌をきれいにする作用が期待できます。また血行促進作用のあるビタミンEやビタミンB群も多く、肌を整える効果もあります。サラダやオードブルなどにぜひ加えてくださいね。

5月30日(水) 〜6月3日(日)
くもり時々雨 5月30日(水)
25℃ / 19℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「キャベツコロッケ 」の画像
キャベツコロッケ
くもり時々雨 5月31日(木)
23℃ / 19℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「イカとチーズのそば海苔巻き」の画像
イカとチーズのそば海苔巻き
くもり時々晴れ 6月1日(金)
27℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ピーマン・大豆・ミニトマトの味噌ナッツ漬け」の画像
ピーマン・大豆・ミニトマトの味噌ナッツ漬け
晴れ時々くもり 6月2日(土)
28℃ / 16℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「アジと黒豆のライスサラダ 」の画像
アジと黒豆のライスサラダ
くもり時々晴れ 6月3日(日)
28℃ / 17℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ヒジキ・ワカメ・アサリの三杯酢」の画像
ヒジキ・ワカメ・アサリの三杯酢
更新日時:2018/05/28 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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