高松
11月22日
水曜日
ウナギそば
「ウナギそば」の画像
  • くもりのち雨
  • 13℃ / - ℃
  • 69%
高松
11月23日
木曜日
きのこのマリネ
「きのこのマリネ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 15℃ / 10℃
  • 42%

四国
今週の天気は周期的に変わり、中頃と週末は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年よりも低く、とくに前半は平年をだいぶ下回る日もありそうです。
22日水曜日には小雪(しょうせつ)を迎えます。冷え込みの厳しい時期に重宝するのが体を温める生姜です。生の生姜は血流促進や免疫を高める作用に優れています。加熱した生姜は体を温める効果が高く、乾姜(かんきょう)という名の生薬として、冷え改善の漢方薬にも配合されています。体調に応じて生の生姜と、加熱した生姜を使い分けて、体の冷えを予防してくださいね。

11月24日(金) 〜11月28日(火)
くもり時々晴れ 11月24日(金)
12℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「マッシュルームのストロガノフ 」の画像
マッシュルームのストロガノフ
晴れ時々くもり 11月25日(土)
13℃ / 6℃
関節痛
節々が痛むときに
「大豆・トマト・豆苗の牛肉スープ」の画像
大豆・トマト・豆苗の牛肉スープ
くもり 11月26日(日)
15℃ / 7℃
関節痛
節々が痛むときに
「にらとたけのこの卵とじ」の画像
にらとたけのこの卵とじ
くもり時々晴れ 11月27日(月)
14℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ハーブのごま和え」の画像
ハーブのごま和え
晴れ時々くもり 11月28日(火)
15℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「キムチと揚げ夏野菜のだし汁和え」の画像
キムチと揚げ夏野菜のだし汁和え
更新日時:2017/11/22 12:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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