紫外線のダメージ肌に
松山
4月21日
日曜日
ヒジキとほうれん草のスパゲッティ
「ヒジキとほうれん草のスパゲッティ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 25℃ / - ℃
  • 66%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
松山
4月22日
月曜日
うずら卵のカレーピクルス
「うずら卵のカレーピクルス」の画像
  • 晴れ
  • 25℃ / 15℃
  • 44%
  • 紫外線

四国
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は平年並みか平年よりも高い見込みです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。暖かい日が増えるこの時期は、体にも余熱がたまりがちで、イライラの原因にもなるので、注意が必要です。この時期におすすめなのがトマトです。体の余熱をとる働きにくわえ、水分も補給する作用もあります。また赤い色素のリコピンは抗酸化作用があり、お肌の紫外線ダメージを軽減する作用もあります。トマトで体調とお肌を整えてくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
晴れのちくもり 4月23日(火)
25℃ / 15℃
冷え性
体を芯から温める
「菜の花・ブロッコリー・オレンジの豆腐サラダ 」の画像
菜の花・ブロッコリー・オレンジの豆腐サラダ
くもり時々雨 4月24日(水)
22℃ / 17℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「緑茶ポトフ 」の画像
緑茶ポトフ
くもり時々雨 4月25日(木)
24℃ / 18℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アナゴ鍋 (魚がメイン)」の画像
アナゴ鍋
くもり時々晴れ 4月26日(金)
22℃ / 13℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「牛肉のごま焼きおろし添え」の画像
牛肉のごま焼きおろし添え
晴れ時々くもり 4月27日(土)
20℃ / 10℃
脳出血
脳出血を予防する
「さといもとあさつきの明太マヨネーズサラダ 」の画像
さといもとあさつきの明太マヨネーズサラダ 
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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