紫外線のダメージ肌に
松山
3月24日
金曜日
納豆・イカ・きくらげの梅肉和え
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 36%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
松山
3月25日
土曜日
たけのこと豚バラ肉の炒めもの
「たけのこと豚バラ肉の炒めもの」の画像
  • くもりのち雨
  • 14℃ / 5℃
  • 39%
  • 紫外線

四国
今週は前半は雨の降る日があるでしょう。中頃は晴れますが、後半は雲のとれにくい天気となりそうです。
気温は平年並みかやや低い日が多いでしょう。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月26日(日) 〜3月30日(木)
くもり時々雨 3月26日(日)
14℃ / 7℃
冷え性
体を芯から温める
「みかんとりんごのおろし和え」の画像
みかんとりんごのおろし和え
くもり時々晴れ 3月27日(月)
14℃ / 7℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「イカの韓国風春雨詰め」の画像
イカの韓国風春雨詰め
晴れ時々くもり 3月28日(火)
14℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「ねぎと麩の炊き合わせ」の画像
ねぎと麩の炊き合わせ
晴れ時々くもり 3月29日(水)
16℃ / 5℃
脳梗塞
血液をサラサラに
すべりひゆの味噌漬け
すべりひゆの味噌漬け
くもり 3月30日(木)
17℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
「なめこ・麩・大根おろしの味噌汁」の画像
なめこ・麩・大根おろしの味噌汁
更新日時:2017/03/24 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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