紫外線のダメージ肌に
松山
4月29日
土曜日
きのこと鮭のヨーグルトシチュー
「きのこと鮭のヨーグルトシチュー」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 22℃ / - ℃
  • 42%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
松山
4月30日
日曜日
花にらとくるみのパスタ
花にらとくるみのパスタ
  • 晴れ
  • 25℃ / 13℃
  • 32%
  • 紫外線

四国
週のはじめと後半は晴れる日が多いですが、中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温はだいたい平年並みで、過ごしやすく感じられそうです。
五月病はこれまでに溜めたストレスが原因となるため、予防にはふだんからストレスをためないことが大切です。食の上では辛み成分の強い唐辛子やウコン等の香辛料には発散効果があり、鬱積した気持ちを改善する作用があるので、カレーライスや辛みをきかせた炒めものなどがおすすめです。体を温めすぎると逆に余熱からイライラを招くので、体に潤いを与える生サラダなどと一緒に食べてくださいね。

5月1日(月) 〜5月5日(金)
くもり時々晴れ 5月1日(月)
24℃ / 15℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「黒豆」の画像
黒豆
晴れ時々くもり 5月2日(火)
24℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
「牛肉とにんにくのスープ 」の画像
牛肉とにんにくのスープ 
くもり 5月3日(水)
24℃ / 12℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「アボカドのコーヒーミルク 」の画像
アボカドのコーヒーミルク 
くもり時々晴れ 5月4日(木)
25℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「パセリたっぷりのドライカレー」の画像
パセリたっぷりのドライカレー
くもり 5月5日(金)
24℃ / 15℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「行者にんにくとイカのごま入り酢味噌和え」の画像
行者にんにくとイカのごま入り酢味噌和え
更新日時:2017/04/29 12:10:05
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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