紫外線のダメージ肌に
松山
8月19日
土曜日
セロリとりんごのサラダ
「セロリとりんごのサラダ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 56%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
松山
8月20日
日曜日
りんごと豚薄切り肉のトマト蒸し煮
「りんごと豚薄切り肉のトマト蒸し煮」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 33℃ / 24℃
  • 65%
  • 紫外線

四国
今週は雲がとれにくく、前半は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年よりも高く、とくに中頃からは厳しい残暑が続きそうです。
夏カゼは症状は軽くても、長引く特徴があるので注意が必要です。重だるかったり、頭がぼーとするなどの夏カゼの初期症状の時には、ミントがおすすめです。体のほてりを冷ましたり、頭をすっきりさせる働きがあり、夏カゼ用の漢方薬にも配合されています。お茶にして飲んだり、サラダのアクセントに利用するなどして、夏カゼは早いうちに対処するように心がけましょう。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
晴れのちくもり 8月21日(月)
33℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「ふきのサラダライス」の画像
ふきのサラダライス
くもり 8月22日(火)
33℃ / 25℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「小豆ととうもろこしの炊き込みごはん 」の画像
小豆ととうもろこしの炊き込みごはん
晴れ時々くもり 8月23日(水)
34℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「タコのじゃがいも包み揚げ」の画像
タコのじゃがいも包み揚げ
晴れ時々くもり 8月24日(木)
34℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「豚ひき肉と黒豆のシャキシャキレタス 」の画像
豚ひき肉と黒豆のシャキシャキレタス
晴れ時々くもり 8月25日(金)
34℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「蒸し豆腐のくるみ餡かけ」の画像
蒸し豆腐のくるみ餡かけ
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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