紫外線のダメージ肌に
松山
6月25日
月曜日
ヨーグルト雑炊
ヨーグルト雑炊
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 56%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
松山
6月26日
火曜日
カジキマグロの青じそペーストがけ
「カジキマグロの青じそペーストがけ 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 30℃ / 21℃
  • 65%
  • 紫外線

四国
週のはじめは晴れるでしょう。中頃からは曇りや雨の日が多くなりそうです。
気温は前半は平年よりも高いですが、中頃からはだいたい平年並みになるでしょう。
7月2日は雑節の半夏生(はんげしょう)で、この頃に降る雨のことを半夏雨(はんげあめ)または半夏水(はんげすい)と呼んでいます。梅雨時は重だるく感じたり、むくみや疲労感などの症状があらわれやすくなるので、水分代謝を高める黒豆がおすすめです。とくに黒豆茶は煎ってお湯を注ぐだけでお茶として楽しめるので、この時期の体調管理に利用してくださいね。

6月27日(水) 〜7月1日(日)
くもり時々晴れ 6月27日(水)
31℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「キウイと豚シャブのキウイソース和え」の画像
キウイと豚シャブのキウイソース和え
くもり時々晴れ 6月28日(木)
30℃ / 23℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「カレーきんぴら」の画像
カレーきんぴら
くもり時々雨 6月29日(金)
30℃ / 23℃
脳出血
脳出血を予防する
「ひんやりじゃがいもスープ」の画像
ひんやりじゃがいもスープ
くもり 6月30日(土)
29℃ / 23℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「豚肉と昆布の炊き込みごはん」の画像
豚肉と昆布の炊き込みごはん
くもり 7月1日(日)
29℃ / 23℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「クリームチーズとツナのカナッペ」の画像
クリームチーズとツナのカナッペ
更新日時:2018/06/25 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ