紫外線のダメージ肌に
高知
3月25日
土曜日
りんごとさつまいもの春巻き揚げ
「りんごとさつまいもの春巻き揚げ」の画像
  • 雨
  • - ℃ / - ℃
  • 35%
  • 紫外線
体を芯から温める
高知
3月26日
日曜日
ミルク餅
「ミルク餅」の画像
  • くもり
  • 14℃ / 7℃
  • 47%
  • 冷え性

四国
今週は前半は雨の降る日があるでしょう。中頃は晴れますが、後半は雲のとれにくい天気となりそうです。
気温は平年並みかやや低い日が多いでしょう。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
晴れ時々くもり 3月27日(月)
15℃ / 6℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「タコときゅうりの豆板醤和え」の画像
タコときゅうりの豆板醤和え
晴れ時々くもり 3月28日(火)
16℃ / 6℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ふきとアナゴの信田煮」の画像
ふきとアナゴの信田煮
晴れのちくもり 3月29日(水)
17℃ / 5℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「まいたけのそぼろどんぶり」の画像
まいたけのそぼろどんぶり
くもり時々雨 3月30日(木)
19℃ / 8℃
脳出血
脳出血を予防する
「胚芽米と鮭のリゾット」の画像
胚芽米と鮭のリゾット
くもり 3月31日(金)
17℃ / 9℃
インフルエンザ
ウイルスをやっつける
「しめじとアサリの酒蒸し」の画像
しめじとアサリの酒蒸し
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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