暑さに負けない体力を
高知
8月16日
木曜日
揚げサバ団子の枝豆入り野菜あんがけ
「揚げサバ団子の枝豆入り野菜あんがけ」の画像
  • 雨
  • - ℃ / - ℃
  • 76%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
高知
8月17日
金曜日
山の芋と鶏ササミ肉の蒸し物
「山の芋と鶏ササミ肉の蒸し物」の画像
  • くもり時々雨
  • 33℃ / 24℃
  • 47%
  • 紫外線

四国
週のはじめと週末は晴れますが、中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温は前半は平年よりも高いですが、中頃からはだいたい平年並みとなりそうです。
大根は冬が甘味をまして美味しくなるといわれていますが、漢方では体の余熱を冷ましたり胃腸の働きを整える効果もあるので、夏バテ予防におすすめの食材です。胃腸の働きを高める消化酵素は熱に弱いので、サラダや大根おろしなどで生で食べる方が効率よくとることができます。大根おろしの場合はおろしてから20分経過するとビタミンCが8割程度になるので、早めに食べて下さいね。

8月18日(土) 〜8月22日(水)
晴れ時々くもり 8月18日(土)
32℃ / 21℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
よもぎと小豆の白和え
よもぎと小豆の白和え
晴れ時々くもり 8月19日(日)
31℃ / 22℃
脳出血
脳出血を予防する
「みかんと黒豆の白和え」の画像
みかんと黒豆の白和え
くもり時々晴れ 8月20日(月)
32℃ / 24℃
関節痛
節々が痛むときに
じしばりとたけのこの煮物
じしばりとたけのこの煮物
くもり時々雨 8月21日(火)
31℃ / 25℃
関節痛
節々が痛むときに
「すいかサラダ」の画像
すいかサラダ
雨時々くもり 8月22日(水)
29℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
たまねぎときゅうりの海苔佃煮和え
更新日時:2018/08/16 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめと海苔のうまうまナムル]を追加しました。
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