暑さに負けない体力を
高知
6月28日
水曜日
鮭+かぶ+にんじん※トッピング:イクラ
「鮭+かぶ+にんじん※トッピング:イクラ」の画像
  • くもりのち雨
  • - ℃ / - ℃
  • 68%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
高知
6月29日
木曜日
ひるがおとかぼちゃの茶巾揚げ
ひるがおとかぼちゃの茶巾揚げ
  • 雨時々くもり
  • 28℃ / 22℃
  • 87%
  • 熱中症

四国
今週は梅雨前線や低気圧の影響で、雨が降ったりやんだりの天気となりそうです。週末は晴れる所があるでしょう。
気温は中頃までは平年並みかやや低いですが、後半は平年よりも高く蒸し暑くなりそうです。
6月30日は一年の折り返しにあたる半晦日で、「夏越の祓(なごしのはらえ)」の行事が各地で行われます。半年分の穢れを落とし、残り半年の無病息災を祈願するもので、神社などでは茅の輪くぐりや、紙の人形を川に流して厄を落とす所もあります。梅雨時で体調を崩しやすい時期です。生活習慣を見直したり心を改めて、後半に臨みたいですね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
くもり 6月30日(金)
30℃ / 23℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「にんじん・チーズ・アーモンドのサラダ 」の画像
にんじん・チーズ・アーモンドのサラダ
くもり 7月1日(土)
31℃ / 24℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「小松菜と牛肉の炊き込みごはん」の画像
小松菜と牛肉の炊き込みごはん
晴れ時々くもり 7月2日(日)
33℃ / 23℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「パセリ入りオクラ麦トロ」の画像
パセリ入りオクラ麦トロ
晴れ時々くもり 7月3日(月)
33℃ / 25℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「紅菜苔とそばのオイスターソース炒め」の画像
紅菜苔とそばのオイスターソース炒め
晴れ時々くもり 7月4日(火)
33℃ / 25℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豚ひき肉と黒豆のシャキシャキレタス 」の画像
豚ひき肉と黒豆のシャキシャキレタス
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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