暑さに負けない体力を
高知
8月19日
土曜日
行者にんにくとイカのごま入り酢味噌和え
「行者にんにくとイカのごま入り酢味噌和え」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 63%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
高知
8月20日
日曜日
タコのじゃがいも包み揚げ
「タコのじゃがいも包み揚げ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 32℃ / 25℃
  • 66%
  • 熱中症

四国
今週は雲がとれにくく、前半は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年よりも高く、とくに中頃からは厳しい残暑が続きそうです。
夏カゼは症状は軽くても、長引く特徴があるので注意が必要です。重だるかったり、頭がぼーとするなどの夏カゼの初期症状の時には、ミントがおすすめです。体のほてりを冷ましたり、頭をすっきりさせる働きがあり、夏カゼ用の漢方薬にも配合されています。お茶にして飲んだり、サラダのアクセントに利用するなどして、夏カゼは早いうちに対処するように心がけましょう。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもりのち雨 8月21日(月)
32℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
ゆずと鶏ひき肉の白菜ロール
ゆずと鶏ひき肉の白菜ロール
くもり時々雨 8月22日(火)
32℃ / 26℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「イワシと豆腐の煮物 」の画像
イワシと豆腐の煮物
晴れ時々くもり 8月23日(水)
34℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「ごまたっぷりの牛乳豆腐」の画像
ごまたっぷりの牛乳豆腐
晴れ時々くもり 8月24日(木)
35℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
納豆の塩麹漬け
晴れ時々くもり 8月25日(金)
35℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「かぶとアサリの半熟卵入りキムチスープ 」の画像
かぶとアサリの半熟卵入りキムチスープ
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ