山口
12月19日
水曜日
ふきのおかか煮
「ふきのおかか煮」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 55%
山口
12月20日
木曜日
かぼちゃと大豆の炊き込みごはん
「かぼちゃと大豆の炊き込みごはん」の画像
  • くもり時々雨
  • 12℃ / 6℃
  • 100%

中国
今週は山陰と山陽北部は雲がとれにくく、週のはじめと後半は雨や雪の降る日があるでしょう。山陽南部は晴れる日が多いですが、後半は雨の降る日がありそうです。
気温は中頃からは平年よりも高く、後半はだいぶ高い日もあるでしょう。
カゼやインフルエンザの流行する時期になりました。予防のためにはバリアの働きの鼻や喉の粘膜の乾燥を防いで、免疫力を高めておくことが大切です。昔から喉のよいとされるハチミツは、粘膜を潤す働きに加えて殺菌力もあり、ウィルスなどが体内に侵入するのを防ぐ働きがあります。肌の保水力を高めて美肌効果もあるので、この時期はぜひとってくださいね。

12月21日(金) 〜12月25日(火)
くもり時々雨 12月21日(金)
14℃ / 11℃
冷え性
体を芯から温める
「ワカメとながいものしょうが汁入り酢の物」の画像
ワカメとながいものしょうが汁入り酢の物
くもり 12月22日(土)
16℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
つくしと紅鮭の炊き込みごはん
つくしと紅鮭の炊き込みごはん
くもり時々雨 12月23日(日)
15℃ / 10℃
脳出血
脳出血を予防する
「ふきのとうの豚肉巻き」の画像
ふきのとうの豚肉巻き
くもり時々晴れ 12月24日(月)
12℃ / 8℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
味噌卵ごはん
くもり時々晴れ 12月25日(火)
12℃ / 8℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アジの春巻」の画像
アジの春巻
更新日時:2018/12/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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