紫外線のダメージ肌に
大分
4月21日
日曜日
くるみ豆腐
「くるみ豆腐」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 22℃ / - ℃
  • 60%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
大分
4月22日
月曜日
ブリ竜田揚げのおろし和え
「ブリ竜田揚げのおろし和え」の画像
  • 晴れ
  • 23℃ / 14℃
  • 60%
  • 紫外線

九州
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
くもり 4月23日(火)
25℃ / 15℃
冷え性
体を芯から温める
「柏餅」の画像
柏餅
くもり時々雨 4月24日(水)
22℃ / 17℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
ヨーグルト海苔巻き
くもり時々雨 4月25日(木)
23℃ / 17℃
脳出血
脳出血を予防する
「豚肉の甘味噌焼き」の画像
豚肉の甘味噌焼き
くもり時々晴れ 4月26日(金)
23℃ / 13℃
脳出血
脳出血を予防する
「らっきょうサラダ」の画像
らっきょうサラダ
晴れ時々くもり 4月27日(土)
21℃ / 11℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
焼きサバときゅうりの海苔酢
焼きサバときゅうりの海苔酢
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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