紫外線のダメージ肌に
大分
4月30日
日曜日
さつまいもとレーズンのオーブン焼きケーキ
「さつまいもとレーズンのオーブン焼きケーキ」の画像
  • 晴れ
  • 27℃ / - ℃
  • 28%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
大分
5月1日
月曜日
大麦入り小豆粥
「大麦入り小豆粥」の画像
  • 晴れ
  • 26℃ / 14℃
  • 37%
  • 紫外線

九州
週の中頃にかけては雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年並みかやや高く、日中は汗ばむ陽気になる日もあるでしょう。
ゴールデンウィーク頃からあらわれる五月病を予防するためには、ストレスをためない生活と、質のよい睡眠が大切です。この時期に旬を迎えているあさりは、薬膳では心のざわつきを落ち着かせたり、安眠効果のある食材です。うつ病の予防に欠かせないマグネシウムや鉄分などのミネラル類も多く含まれています。あさり料理を意識的に食べて、五月病を予防しましょう。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
晴れ時々くもり 5月2日(火)
26℃ / 13℃
冷え性
体を芯から温める
赤つめ草と鶏ササミの酢和え
赤つめ草と鶏ササミの酢和え
晴れ時々くもり 5月3日(水)
23℃ / 13℃
関節痛
節々が痛むときに
「さといもと鮭のハンバーグ」の画像
さといもと鮭のハンバーグ
くもり時々晴れ 5月4日(木)
23℃ / 13℃
脳梗塞
血液をサラサラに
基本のみどり酢
晴れ時々くもり 5月5日(金)
23℃ / 15℃
脳出血
脳出血を予防する
ゆず酢飯
ゆず酢飯
くもり 5月6日(土)
24℃ / 16℃
脳出血
脳出血を予防する
「アサリごはん 」の画像
アサリごはん 
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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