大分
2月19日
火曜日
イワシとハーブの餃子
「イワシとハーブの餃子」の画像
  • 雨のちくもり
  • 19℃ / - ℃
  • 64%
大分
2月20日
水曜日
にんにく入り大豆味噌
  • くもりのち晴れ
  • 15℃ / 10℃
  • 52%

九州
今週は雲がとれにくく、前半と後半は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、暖かく感じられる日もありそうです。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。春は気持ちがソワソワしたり、イライラしやすくなるので注意が必要です。この時期に旬を迎えている金柑は香りがよく、気持ちをリフレッシュして安定させる働きがあります。また皮ごと食べられるのでビタミンCが多くとれ、カゼ予防や美肌効果もあります。ぜひ食べて心の安定を意識してくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもり 2月21日(木)
12℃ / 5℃
冷え性
体を芯から温める
「さといもとかぼちゃのくこの実入りココナッツスープ 」の画像
さといもとかぼちゃのくこの実入りココナッツスープ 
くもり時々雨 2月22日(金)
11℃ / 7℃
関節痛
節々が痛むときに
「青じそのしょうゆ漬け」の画像
青じそのしょうゆ漬け
くもり 2月23日(土)
13℃ / 8℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「イワシのヨーグルト漬け」の画像
イワシのヨーグルト漬け
晴れ時々くもり 2月24日(日)
13℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ホタテ貝柱入り寒天ごはん 」の画像
ホタテ貝柱入り寒天ごはん 
くもり 2月25日(月)
13℃ / 5℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
すぎなとアジのしょうが炊き込みご飯
すぎなとアジのしょうが炊き込みご飯
更新日時:2019/02/19 12:10:13
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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