紫外線のダメージ肌に
長崎
4月30日
日曜日
玉こんにゃくと干ししいたけの味噌煮
「玉こんにゃくと干ししいたけの味噌煮」の画像
  • 晴れ
  • 24℃ / - ℃
  • 59%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
長崎
5月1日
月曜日
そら豆・きゅうり・白身魚のマリネ
「そら豆・きゅうり・白身魚のマリネ 」の画像
  • 晴れ
  • 24℃ / 16℃
  • 63%
  • 紫外線

九州
週の中頃にかけては雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年並みかやや高く、日中は汗ばむ陽気になる日もあるでしょう。
ゴールデンウィーク頃からあらわれる五月病を予防するためには、ストレスをためない生活と、質のよい睡眠が大切です。この時期に旬を迎えているあさりは、薬膳では心のざわつきを落ち着かせたり、安眠効果のある食材です。うつ病の予防に欠かせないマグネシウムや鉄分などのミネラル類も多く含まれています。あさり料理を意識的に食べて、五月病を予防しましょう。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
晴れ時々くもり 5月2日(火)
24℃ / 15℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アジの冷や汁」の画像
アジの冷や汁
晴れ時々くもり 5月3日(水)
24℃ / 14℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「アユの炊き込みご飯」の画像
アユの炊き込みご飯
くもり時々晴れ 5月4日(木)
25℃ / 15℃
脳梗塞
血液をサラサラに
基本の黄身酢
晴れ時々くもり 5月5日(金)
25℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「イカとチーズのそば海苔巻き」の画像
イカとチーズのそば海苔巻き
くもり 5月6日(土)
23℃ / 16℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「きゅうりとトマトの冷やし汁」の画像
きゅうりとトマトの冷やし汁
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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