長崎
12月19日
水曜日
緑豆スープ
「緑豆スープ」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 16℃ / - ℃
  • 52%
体を芯から温める
長崎
12月20日
木曜日
菊のはりはり漬け
菊のはりはり漬け
  • くもり時々雨
  • 17℃ / 11℃
  • 68%
  • 冷え性

九州
週の前半は晴れるでしょう。中頃は雨の降る所がありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに中頃は暖かく感じられる日もあるでしょう。
カゼやインフルエンザが流行する季節になりました。漢方の考えではカゼにかかった時は初期の対応が重要で、生姜や葱などの血流促進と発汗作用のある食材をとって治すことが大切と教えられています。とくに生姜はその働きが高く、葛根湯にも配合されています。血流促進や発汗の働きは生の辛味成分に多くあるので、すりおろしたり薬味にするなど、加熱をしないでとるようにしてくださいね。

12月21日(金) 〜12月25日(火)
くもり時々雨 12月21日(金)
16℃ / 10℃
はこべと鶏ひき肉のトーストサンド
はこべと鶏ひき肉のトーストサンド
くもり 12月22日(土)
14℃ / 9℃
関節痛
節々が痛むときに
「みかんと黒豆の白和え」の画像
みかんと黒豆の白和え
くもり時々雨 12月23日(日)
14℃ / 7℃
関節痛
節々が痛むときに
「ブロッコリースプラウトの海苔酢」の画像
ブロッコリースプラウトの海苔酢
晴れ時々くもり 12月24日(月)
11℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「具だくさんの袋煮」の画像
具だくさんの袋煮
くもり時々晴れ 12月25日(火)
11℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「そら豆サラダ」の画像
そら豆サラダ
更新日時:2018/12/19 12:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
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