紫外線のダメージ肌に
長崎
4月20日
土曜日
三つ葉・紅鮭・グレープフルーツのお浸し
「三つ葉・紅鮭・グレープフルーツのお浸し」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 57%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
長崎
4月21日
日曜日
ブルーベリー入りカレースパゲッティ
「ブルーベリー入りカレースパゲッティ」の画像
  • 晴れ
  • 22℃ / 13℃
  • 67%
  • 紫外線

九州
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月22日(月) 〜4月26日(金)
くもり時々晴れ 4月22日(月)
25℃ / 15℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「卵とトマトのスープ」の画像
卵とトマトのスープ
くもり 4月23日(火)
24℃ / 15℃
関節痛
節々が痛むときに
「アナゴ天ぷらトマトソースがけ 」の画像
アナゴ天ぷらトマトソースがけ 
くもり時々雨 4月24日(水)
23℃ / 17℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「きゅうりとトマトの冷やし汁」の画像
きゅうりとトマトの冷やし汁
くもり 4月25日(木)
23℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
おおばこと小豆の梅干し粥
おおばこと小豆の梅干し粥
くもり 4月26日(金)
22℃ / 14℃
ストレス
ストレスを感じたら
泡菜と緑豆春雨のスープ
泡菜と緑豆春雨のスープ
更新日時:2019/04/20 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
「4コマレシピ」に新レシピ[わかめとじゃこのソフトふりかけ]を追加しました。
03/23
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