長崎
2月18日
日曜日
納豆卯の花の油揚げ詰め
  • 晴れのちくもり
  • 12℃ / - ℃
  • 44%
紫外線のダメージ肌に
長崎
2月19日
月曜日
おろし大根ときのこのスープ
「おろし大根ときのこのスープ 」の画像
  • くもりのち雨
  • 9℃ / 5℃
  • 69%
  • 紫外線

九州
週のはじめは雪の降る所があるでしょう。そのほかは晴れる日が多いですが、中頃は雨の降る日がありそうです。
気温は週のはじめは平年をだいぶ下回りますが、中頃からは平年並みかやや高くなるでしょう。
みずみずしい新玉ねぎが出回りはじめました。新玉ねぎは辛味が少ないので、サラダやあえ物などで重宝する食材です。玉ねぎは代謝を高めるビタミンB1やアリシンが多く含まれ、スタミナアップや疲労回復効果があります。生食では美肌作用のあるビタミンCも多くとれるので、旬の味覚で体とお肌を整えてくださいね。

2月20日(火) 〜2月24日(土)
くもりのち雨 2月20日(火)
9℃ / 4℃
ストレス
ストレスを感じたら
「りんごの皮のアップルティー 」の画像
りんごの皮のアップルティー
雨のちくもり 2月21日(水)
10℃ / 4℃
脳出血
脳出血を予防する
「カリフラワーのマリネ」の画像
カリフラワーのマリネ
晴れ時々くもり 2月22日(木)
8℃ / 2℃
脳出血
脳出血を予防する
「春菊・イカ・凍り豆腐の煮物」の画像
春菊・イカ・凍り豆腐の煮物
くもり時々晴れ 2月23日(金)
8℃ / 1℃
関節痛
節々が痛むときに
「そら豆としいたけのおろし和え」の画像
そら豆としいたけのおろし和え
晴れ時々くもり 2月24日(土)
11℃ / 3℃
関節痛
節々が痛むときに
「おろしれんこんのすいとん汁」の画像
おろしれんこんのすいとん汁
更新日時:2018/02/18 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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