佐賀
12月19日
水曜日
青じその塩漬け
「青じその塩漬け」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 15℃ / - ℃
  • 50%
佐賀
12月20日
木曜日
ひじきサラダ
「ひじきサラダ」の画像
  • くもり時々雨
  • 13℃ / 9℃
  • 100%

九州
週の前半は晴れるでしょう。中頃は雨の降る所がありそうです。
気温は平年よりも高く、とくに中頃は暖かく感じられる日もあるでしょう。
カゼやインフルエンザが流行する季節になりました。漢方の考えではカゼにかかった時は初期の対応が重要で、生姜や葱などの血流促進と発汗作用のある食材をとって治すことが大切と教えられています。とくに生姜はその働きが高く、葛根湯にも配合されています。血流促進や発汗の働きは生の辛味成分に多くあるので、すりおろしたり薬味にするなど、加熱をしないでとるようにしてくださいね。

12月21日(金) 〜12月25日(火)
くもり時々雨 12月21日(金)
15℃ / 10℃
脳梗塞
血液をサラサラに
にんにくとイワシの炊き込みごはん
にんにくとイワシの炊き込みごはん
くもり 12月22日(土)
17℃ / 12℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豚ひき肉とパセリのオイスターソースチャーハン」の画像
豚ひき肉とパセリのオイスターソースチャーハン
くもり時々雨 12月23日(日)
16℃ / 9℃
脳出血
脳出血を予防する
「揚げサバ団子の枝豆入り野菜あんがけ」の画像
揚げサバ団子の枝豆入り野菜あんがけ
晴れ時々くもり 12月24日(月)
13℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
「わらびの松前漬け」の画像
わらびの松前漬け
くもり時々晴れ 12月25日(火)
13℃ / 5℃
脳出血
脳出血を予防する
「菜の花のマカロニサラダ」の画像
菜の花のマカロニサラダ
更新日時:2018/12/19 12:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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