体を芯から温める
佐賀
4月21日
日曜日
糠味噌漬けタラの三平汁
糠味噌漬けタラの三平汁
  • 晴れのちくもり
  • 26℃ / - ℃
  • 43%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
佐賀
4月22日
月曜日
にんじんの白和え
「にんじんの白和え」の画像
  • 晴れ
  • 28℃ / 15℃
  • 53%
  • 紫外線

九州
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月23日(火) 〜4月27日(土)
くもり 4月23日(火)
27℃ / 16℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ウナギそば」の画像
ウナギそば
くもり時々雨 4月24日(水)
23℃ / 18℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「きのことアーモンドの甘辛煮」の画像
きのことアーモンドの甘辛煮
くもり時々雨 4月25日(木)
24℃ / 18℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ししとうがらしとアジのトマト炒め」の画像
ししとうがらしとアジのトマト炒め
くもり 4月26日(金)
22℃ / 12℃
関節痛
節々が痛むときに
「ブリの梅おかか焼き」の画像
ブリの梅カツオ焼き
晴れ時々くもり 4月27日(土)
24℃ / 10℃
脳出血
脳出血を予防する
「アサリときゅうりの海苔酢 」の画像
アサリときゅうりの海苔酢
更新日時:2019/04/21 12:10:14
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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