紫外線のダメージ肌に
佐賀
2月19日
火曜日
アジの牛乳酢漬け
「アジの牛乳酢漬け」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 80%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
佐賀
2月20日
水曜日
ひじきサラダ
「ひじきサラダ」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 13℃ / 8℃
  • 56%
  • 紫外線

九州
今週は雲がとれにくく、前半と後半は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、暖かく感じられる日もありそうです。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。春は気持ちがソワソワしたり、イライラしやすくなるので注意が必要です。この時期に旬を迎えている金柑は香りがよく、気持ちをリフレッシュして安定させる働きがあります。また皮ごと食べられるのでビタミンCが多くとれ、カゼ予防や美肌効果もあります。ぜひ食べて心の安定を意識してくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもり 2月21日(木)
14℃ / 5℃
「イカの韓国風春雨詰め」の画像
イカの韓国風春雨詰め
くもり時々雨 2月22日(金)
12℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
「小豆とさつまいものオムレツ」の画像
小豆とさつまいものオムレツ
くもり 2月23日(土)
13℃ / 7℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「柿と黒豆の白和え」の画像
柿と黒豆の白和え
くもり時々晴れ 2月24日(日)
15℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ウナギそば」の画像
ウナギそば
くもり 2月25日(月)
14℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
ヨーグルト雑炊
ヨーグルト雑炊
更新日時:2019/02/19 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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